Čips ili kokice pravi su primjer hrane kojoj je teško odoljeti. A jednom kada krenete jesti, ne možete stati! Vjerovatno mislite da je to zbog toga jer ta hrana toliko ukusna ili zbog šećera koji se dodaje. Stručnjaci su odlučili otkriti zašto su određene namirnice ‘zarazne’. Za početak, ispitali su utjecaj soli. Sol se često…
Vrlo su različiti uzroci glavobolje kao i intenzitet boli, a prije nego posegnete za tabletom isprobajte ova dva učinkovita trika za koja vam treba šezdeset sekundi. Pomoć s olovkom Često podsvjesno stišćemo zube kada smo nervozni, napeti i pod stresom čime napinjemo mišić koji povezuje čeljust i sljepoočnicu što rezultira glavoboljom, piše “Dnevno“. Jednostavno zagrizite…
Hronični umor nije samo u vašoj glavi, kako se često smatra. To je realan i ozbiljan zdravstveni problem, kažu doktori. Što je najgore, stanje pogoršavaju mentalni i tjelesni napori, ali odmor ne pomaže tijelu da se oporavi. Nedavno istraživanje naučnika s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Kalifornija u San Diegu otkrilo je da ljudi koji pate od…
Dakle, znajući kako prepoznati znakove raka je od najveće važnosti kada je u pitanju sprječavanje i odgovarajuće liječenje. Uzmite u obzir sljedeće rane znakove raka: Svrbež kože Tijelo tretira rak kao strane bakterije i imunološki sistem se bori uz pomoć bijelih krvnih stanica. To dovodi do povećanja protoka krvi u područjima gdje ćelije raka napreduju,…
Učinkovitija je od svih mogućih krema koje možete kupiti u trgovinama. Potrebno je: 3 česna bijelog luka, kašičica meda, kašičica bijele gline. Priprema: bijeli luk zdrobite u pastu, dodajte kašičicu meda i bijele gline i miješajte dok se sastojci potpuno ne spoje. Po potrebi dodajte nekoliko kapi vode kako bi se maska mogla nanijeti na…
Tajni sastojak je kalcij. Prema posljednjim studijama, gojazne osobe koje su uzimale suplemente kalcija, smanjivale su tjelesnu težinu za 26 posto i topile čak 38 posto više masnih naslaga od onih koji su bili na običnoj niskokaloričnoj dijeti. Dijeta omogućava da jedete sladoled svaki dan, gubite težinu konstantno, ali morate obratiti pažnju na veličinu porcije….
Mlijeko i mliječni proizvodi jedna su od najvažnijih životnih namirnica i imaju veliki značaj u ishrani ljudi. Mlijeko je prva hrana s kojom se susrećemo kao novorođenčad. Kasnije, tokom života, mlijeko konzumiramo kroz razne oblike. Istraživanja pokazuju da se u visoko razvijenim zemljama Evrope po glavi stanovnika troši sto pedeset litara godišnje, a kod nas…
Oštra bol između lopatica Mogući uzrok ove boli je srčani udar, jer 30 posto osoba pogođenih srčanim udarom nema klasične simptome. Bol između lopatica česta je kod žena. Snažna glavobolja Većina ljudi osjeti blaže ili umjerene glavobolje, koje može izliječiti obična tableta. Ali, ako osjetite izuzetno snažnu i naglu glavobolju, javite se doktoru, možda imate…
Esencijalna ulja iz cvijeća, pokazalo se, povećavaju kod ljudi dotok kisika u mozak i bude pozitivne misli. Ukoliko se želite opustiti i smiriti, kupite lavandu ili jorgovan. Oba cvijeta pozitivno utječu na psihu, kako mirisom tako i izgledom.
No, moderna istraživanja pokazuju da je to još jedan u nizu mitova kojima se roditelji služe te nema nikakvu naučnu potvrdu. Prema stručnjacima iz američkog Društva hemičara, žvakaća guma nije ništa štetnija za naš probavni sistem od bilo koje hrane koja prolazi kroz njega. Istina je da treba koji dan više kako bi se razgradila,…
Autor nekoliko bestsellera, doktor Andrew Wil, koji je doktorirao na Harvardu, veliki je zagovornik vježbanja holističkog disanja u borbi protiv stresa i anksioznosti. Na svojoj internet stranici napisao je: “Disanje uveliko utiče na proces i psihologiju misli što uključuje i raspoloženja. Ako se samo koncentrišete na disanje, a da ne radite ništa da ga promijenite,…
Smoothie od 5 super zdravih sastojaka najbolje je piti ujutro kao doručak. Pijete li ga svako jutro možete izgubiti do 2 kilograma u 7 dana. Osim što pomaže u mršavljenju, gubitku masnih jastučića s trbuha i stanjivanju struka, ovaj napitak odličan je saveznik u održavanju zdravlja i dugoročnom gubitku kilograma uz uvjet da ga konzumirate…
Medicinska definicija naglašava da je stres prirodna pojava koja se događa pri pokušaju organizma da se prilagodi nekoj životnoj nevolji, izazovu, događaju ili situaciji. U tom smislu, stres je svaka neprilagođena, loša reakcija organizma koja nastaje kao rezultat pokušaja prilagođavanja organizma na neki iznenadni, neprijatni utjecaj, a manifestira se psihičkom i tjelesnom patnjom. Evo šta…
Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede cijeli limun. Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći…
Odličan izvor gvožđa Anemični pacijenti trebalo bi da jedu što više hurmi, jer su one odličan izvor gvožđa. Oko 100 g hurmi sadrži oko 0,90 mg gvožđa, što je oko 11 posto preporučenog dnevnog unosa. Gvožđe, kao dio hemoglobina unutar crvenih krvnih zrnaca, određuje nosivost kiseonika u krvi. Najviše potrebe za gvožđem imaju djeca u…
Naime, cigareta posebno iritira crijeva, ali i ostatak probavnog sistema koji tada utiče na cijelo tijelo. Nikotin iz cigarete veže se za kisik u krvi jer se nakon jela, kada je probavni sustav radi punom parom, lakše apsorbira. Zbog toga pušenje nakon jela može uzrokovati čitav niz teških problema u probavnom sustavu, od iritacije do…
Evo šta sve može izazvati grčeve prilikom spavanja: Dehidratacija Nedovoljan unos tečnosti ili dan proveden na suncu, sve su to uzroci gubitka vode iz organizma, koji pomažu regulisanje kontrakcija mišića. Nedovoljno vode znači veće šanse za dobijanje grča. Cijeli dan na nogama Ako vaš posao podrazumijeva stajanje cijeli dan, mišići su pod jakim teretom, što…
1. Gornji dio tijela Masno tkivo najviše se skuplja na trbuhu, leđima, ramenima, predjelu prsa i na rukama do lakta. Uzrok je kriva prehrana i nedostatak tjelovježbe. Uvedite promjene u prehrani koje uključuju unošenje 500 do 1000 kalorija manje dnevno, pet puta sedmično vježbajte 30 do 60 minuta, a najbolje će biti kardio vježbe (bicikliranje,…
1. Sijeda kosa prije 40-e godine Sijede vlasi prirodna su pojava koja često ovisi o genetici. No ako imate više od 50 posto sijede kose već u 30-im godinama života, a takve slučajeve nemate u porodici, to može biti znak dijabetesa. 2. Madeži Iako je većina madeža na tijelu bezopasna i benigna, neki mogu biti…
