Jaja Jaja su prepuna vitamina A, B, D koji regeneriraju i hrane vaše tijelo, ali i kožu. Uz omega-3 i omega-6 masne kiseline, prijatelj vašeg preplanulog tena je i vitamin B6 koji se nalazi u žumanjku jaja, a zbog kojeg koža dobiva zaštitni sloj u obliku tamnih pigmenata koji je štite. Jaja možete jesti u…
Jedan medicinski časopis u SAD piše kako je uzrok tome nedovoljan razvoj funkciji pluća u djetinjstvu i adolescenciji do kojeg dolazi zbog pasivnog pušenja. Sudionici istraživanja su bili praćeni 25 godina, piše Faktor. KOPB predstavlja plućno oštećenje nalik astmi, u kojem je normalni protok zraka u pluća smanjen, čineći disanje otežanim, riječ je o jednom…
Iako je svima jasno da moraju paziti na pravilnu hidrataciju, većina ipak ne popije preporučenu dnevnu dozu vode. Preporučljivo je popiti dvije litre vode dnevno, ali ljeti je dobro i povećati dozu. Ako niste sigurni da li pijete dovoljno vode, ovih 12 znakova će vam pomoći da to utvrdite: 1. Usta su vam suha 2….
Hranjive materije koje svakodnevno konzumiramo su od vitalnog značaja za folikulu dlake. U nastavku pogledajte nekoliko savjeta koji će vam pomoći da dobijete zdravu kosu koju ste oduvijek željeli. Omega-3 masne kiseline Naša tijela ne proizvode omega-3 masne kiseline, ali te kiseline su neophodne za pravilno funkcionisanje tijela. Ove hranjive materije su nam potrebne za…
Naučnici kažu, samo 5 šljiva na dan čine ovo: Štite vaše srce Jedna svježa šljiva u prosjeku sadrži 113 mg kalijuma, minerala koji pomaže pri kontroli visokog krvnog pritiska i koji smanjuje rizik od moždanog udara. Ako vam to nije već dovoljno, crvenkasto-plavi pigment u nekim vrstama šljiva, koji se zove antocijanin, može zaštititi od…
Kada je konzumiramo pravilno, voda našem tijelu omogućava bolju razmjenu materija, poboljšava probavu, eliminiše toksine, pospješuje pamćenje i osigurava zdrav rad mišića. Ipak, kako je u svemu moguće pretjerati, tako i konzumiranje vode ima svoje granice pa čak i kada je napolju 35 stepeni. Problem nastaje kada prekomjernim unošenjem vode tokom napornog ljetnog dana zapravo…
Nakon analize razmjerne učestalosti psihoze kod gotovo 15.000 uživatelja duhana i 273.000 onih koji ne konzumiraju duhanske proizvode znanstvenici su izjavili kako izgleda da pušenje cigreta povećava rizik od razvoja psihoza, piše Index. “Iako je teško utvrditi smjer kauzaliteta, naši nalazi ukazuju da bi pušenje trebalo ozbiljno uzeti u obzir kao mogući faktor rizika za…
Dobro je započeti dan s tri decilitra vode na prazan stomak. Takođe se preporučuje da nakon svakog obroka popijete tri decilitra vode, što nas kroz dan dovodi do optimalnih jedan i po do dva litra vode. Naravno, unos vode je individualan i zavisi od nekoliko faktora: od količine hrane koju jedemo, pola, težine, visine, zdravlja,…
Kada je njega kose svi poštuju pravilo po kojem se prvo umasira šampon u kosu i vlasište, dobro ispere, a potom stavi regenerator. Ovaj provjereni postupak koristi se i u frizerskim salonima, međutim pojedini stručnjaci za njegu predlažu da obrnemo taj postupak ako imamo problem s tankom ili masnom kosom. To bi značilo da prvo…
Međutim, postoje načini na koje možete utoliti glad bez unosa dodatnih kalorija. Zapravo, konzumiranje određenih namirnica šalje signal mozgu da ste jeli te smanjuje apetit. Donosimo vam spisak namirnica koje će pomoći da apetit držite pod kontrolom. 1. Jabuke Pojedite jednu do dvije jabuke pola sata prije obroka – vlakna i voda koje jabuke sadrže…
Dakle: Uzmite jednu jušnu žlicu sode bikarbone i uspite je u čašu vode. Promiješajte, tako da se soda sasvim rastvori, piše Atma. Ovaj koktel pijte 2 puta dnevno prvi tjedan, a ako već ne prestanete pušiti u prvom tjednu – drugi tjedan pijte ovaj koktel jednom dnevno. Ili možete samo ispirati usta ovime svaki put…
Kada odlazite na plažu sigurno nećete zaboraviti namazati se kremom za sunčanje, ali znate li da ju trebate nanositi i tokom vožnje? Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi zaboravlja da je ona itekako potrebna u toj situaciji. Sjenila u automobilima smanjuju izloženost vozača i suputnika UVB zrakama, ali ne smanjuju izloženosti UVA zrakama koje su također…
Skupina dermatologa koje je kontaktirao portal BuzzFeed podijelila je mišljenje o tome kako se većina Amerikanaca zapravo tušira mnogo češće nego što bi trebali, a to je oko dva do tri puta dnevno. Činjenica je zapravo, savjetuju stručnjaci, da bismo se trebali tuširati svaka dva do tri dana. Dr. Joshua Zeichner, profesor dermatologije na Mount…
Osvježiće vas voće i povrće, čaj od nane i pića od limete, a izbjegavajte slana i masna jela i alkohol. Masna i teška hrana dodatno grije organizam i čini vrućinu još nepodnošljivijom. Ipak, nije potrebno da se odreknete hedonističkih sklonosti, posebno ako hranu doživite kao dodatni način osvježenja. I sama priroda se za to pobrinula…
Svi se radujemo kada je sunčano vrijeme, a naročito oni koji su u prilici da tokom dana skoknu do svog omiljenog kafića na kaficu s prijateljima. Ipak, na tropskim vrućinama ovo uopšte nije dobra ideja. Iako na prvi pogled djeluje da bi šoljica kafe, koja ima moć da nam podigne pritisak, mogla da bude odlična…
Izbacivanje noge povezano je s regulacijom tjelesne temperature. Kad je našem tijelu vruće, to je ono budnije, a kad nam je hladnije, onda nam se spava. Izbacivanje noge izvan pokrivača dobar je način da se tijelo rashladi kad legnete u krevet te da lakše i bolje zaspite. Još je jedan razlog zašto baš stopala. Na…
Grupa ispitanika spavala je sredinom dana, nakon što je učestvovala u kompjuterskim zadacima koji su dizajnirani da ih frustriraju. Ispitanici su morali da precrtaju geometrijski dizajn na papir bez ikakvih grešaka i nisu smjeli da podignu olovku sa papira. Pola zadataka bilo je nerješivo. Od 40 ispitanika koji su morali rješavati geometrijske zadatke, polovina je…
“Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima ‘hvatamo’ za podlogu, što mijenja način na koji hodamo”, navodi za magazin “In Style” doktor Emili Splikal, stručnjak za zdravlje stopala, piše Source. “Najbolje bi bilo odabrati sandale koje se kopčaju oko gležnja jer ih…
Postoji iznenađujuće jednostavan lijek odnosno trik kojim se možete riješiti svraba – u samo jednoj minuti? Sve što morate učiniti je zagrijati metalnu kašiku pod jako toplom vodom iz slavine (oko pola minute), a zatim je pritisnuti direktno na ugriz. Držite je čvrsto uz kožu oko 1 minutu. Kada maknete kašiku, svrab će nestati! Naime,…
Uglavnom se kloniraju životinje s visokim genetskim potencijalom koje onda služe za rasplod. Nitko neće poslati rasplodnu životinju koja vrijedi 15.000 eura u klaonicu, osim ako nije na samrti. Čak i u takvom slučaju, u zemljama u kojima se vrši kloniranje, poput SAD-a, Kanade ili Argentine, kompanije koje se bave kloniranjem moraju dobro paziti da…
