Bolove uzrokuje držanje nogu u strmom položaju – kao da satima stojite na prstima, zaključak je studije objavljene u Časopisu primijenjene fiziologije. Takav položaj stopala može dovesti do bolnih i umornih mišića te uzrokovati razne vrste povreda, kazali su autori studije. – Žuljevi, plikovi, kurije oči i urasli nokti uobičajeni su kod žena koje često…
Sve je počelo nedelju dana prije vjenčanja mog najboljeg druga. Tada su moj umor i nervoza dostigli kritičnu tačku. Nikako nisam mogla da zaspim. Sve zbog toga što sam morala da pripremim govor. Moja stidljivost i nervoza nisu mi davali da spavam. Nakon tri dana nesanice i briga o predstojećem vjenčanju, zatražila sam savet od…
U pitanju je jedan trik koji su navodno koristili Indijanci: radi se o alevoj paprici koju su često stavljali na svoje vanjske rane, prenosi Radiosarajevo.ba. Simpleorganiclife stranica savjetuje da se paprika pospe po rani kako bi se usporilo krvarenje. Ovo je savjet i doktora Richarda Schulzea. “Ako želite da ovladate jednom začinskom biljkom, neka to…
Celulit nastaje zbog niza razloga, poput slabosti vezivnog tkiva, poremećaja cirkulacije, fizičke neaktivnosti, nepravilne prehrane, stresa ili pušenja, a najviše se javlja na koži bedara, stražnjice, oko koljena i stomaka. Mnogi se stručnjaci slažu da ključ uspješne borbe protiv celulita, zapravo leži u zdravom načinu života. Donosimo vam nekoliko najvažnijih savjeta kojima ćete spriječiti pojavu…
U 2008. godini posada vojnog helikoptera u oblasti Amazona, u južnoj Venecueli, slučajno je pronašla pleme Janomami koje ima oko 15.000 stanovnika. S obzirom na potpunu izolovanost otkako su njihovi preci nakon poslednjeg ledenog doba stigli u Ameriku, ovo polunomadsko pleme lovaca-sakupljača nikada nije bilo izloženo modernoj civilizaciji, a samim tim ni njihov digestivni trakt….
Kada te ‘naslage’ reagiraju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbirati se u crijevima brže nego čvrsta hrana i nataložit će se duž crijeva. Vrlo brzo, ovo će se pretvoriti u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu juhu ili toplu vodu nakon obroka, piše “Aura“.
Naime, u godini nakon gubitna voljene osobe, bilo da se radi o teškom raskidu ili smrtnom slučaju, postoji do šest puta veći rizik od preuranjene smrti, i to najčešće od srčanog i moždanog udara. Iako naučnicima isprva nije bilo jasno zašto se ovo dešava, detaljnim ispitivanjima su shvatili da organizam u ovom periodu ispušta veće…
Naučnici su otkrili koja je stvar u našoj sklona skupljanju bakterija i ‘najprljavija’. To je dobra stara kuhinjska krpa, nezaobilazna u svakoj kuhinji. Ministarstvo poljoprivrede SAD-a financiralo je istraživanje tokom u kojem su se ispitivale higijenske navike ljudi tokom kuhanja, piše Zadovoljna. 123 ljudi pripremalo je različite obroke i na kraju eksperimenta ustanovljeno je da…
Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili najumjereniju koja se bazira na smanjenom unosu ugljikohidrata. Da biste izbjegli monotoniju koja je čest razlog neuspjeha dijete, možete na meni uvrstiti još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, ćuretina, riba, voće, povrće s malo ugljikohidrata, biljni čajevi bez šećera i voda. Značajno je…
Iako svako malo neka organizacija objavi kampanju koja bi trebala pomoći pušačima da lakše ostave cigarete, većina je potpuno beskorisna. Međutim, to nije slučaj sa videom zdravstvene organizacije iz Tajlanda koja je u suradnji sa univerzitetom i agencijom za oglašavanje osmislila kampanju koja će vas sigurno navesti da ozbiljno razmislite o tome kako cigarete utiču…
Suha usta su idealna za razvoj bakterija koje dovode do zadaha. Važno je piti dovoljno vode kako bi se uklonili ostaci hrane, stimulisalo lučenje pljuvačke i otklonili uvjeti povoljni za razvoj bakterija. Žvakanje žvakaćih guma bez šećera je dobra ideja jer stimulišu lučenje pljuvačke, a to što ne sadrže šećer znači da ste zaštićeni od…
Ovaj doručak rješava problem lenjih crijeva i opstipacije, sagorjeva masne naslage i normalizuje težinu, piše Source. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma prekomjerne težine. Ten, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako istopiti. SASTOJCI 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta) 2 supene kašike ovsenih pahuljica…
1. Jabučni ocat – U šoljicu ulijte jabučnog octa te u njega umočite četkicu za zube. – Ostavite da tak odstoji par minuta. – Namočenom četkicom dobro iščetkajte zube te, po potrebi, tokom četkanja umočite u šoljicu još jednom. – Četkajte zube dvije do tri minute. – Nakon toga, zube operite pastom za zube te…
1. Stisak – Sjednite ravno te nagnite glavu malo prema naprijed (kako bi spriječili odlazak krvi u grlo). – Nježno ispušite nos kako bi uklonili eventualne ugruške krvi. – Pritisnite s kažiprstom i palcem meki dio nosa, odmah ispod hrskavice te držite oko 10 minuta. 2. Kompresa – Napravite čvrsti smotuljak gaze ili pamučne maramice….
Sedmodnevna čokoladna dijeta podrazumjeva tri glavna obroka: doručak, ručak i večeru plus jedan slatkiš i jednu užinu svaki dan. Tokom trajanja dijete treba piti najmanje osam čaša tečnosti dnevno – vode, čaja i kafe sa obranim mlijekom. Alkohol u ovoj dijeti nije dozvoljen, piše 24sata. Preporučuje se najmanje 30 minuta šetnje svaki dan, a ako…
Istraživanje sprovedeno na njemačkom Institutu za opštu medicinu u Hanoveru pokazuje da je ustaljeno mišljenje zaprvo samo mit. Doktorica s instituta Ulrike Junius-Voker objasnila je da je nokat sastavljen od 100 do 150 tankih slojeva, od čega samo 0,2 posto čini kalcijum. Sitne traume noktiju poput udaraca ili manjih povreda uzrokuju promjene na dijelovima nokta…
Često, što se više pokušava, to je teže utonuti u san, a ponekad je riječ o psihološkoj bitci koja vodi i do insomnie. Dr. Andrwe Weil, koji je obučen na čuvenom Harvardu, misli da je pronašao rješenje za ovaj problem. Izumio je jednostavnu tehniku 4-7-8, koja bi vam trebala pomoći da zaspite za samo jedan…
Istraživači su analizirali informacije o više od 29.000 žena u Švedskoj starosti između 25 i 64 godine koje nisu imale rak na početku istraživanja. Njihovo zdravstveno stanje je praćeno tokom 25 godina. Ispitanice su podijeljene u tri grupe: one koje su imale posao vezan za sjedenje (poput rada u kancelariji), a nisu učestvovali u rekreacionim…
NAPRAVITE MAST OD SJEMENKI BUNDEVE Izvaditi veću količinu sjemena iz bundeve «debelokore» i «tankokore». Sjemenke skuhati u vodi, pa ih oguliti. Dobijenu jezgru ispržiti, ali paziti da prilikom prženja ne izgore. Isprženu jezgru stući tako da se pretvori u prah. Uzeti kafenu šoljicu pripremljenog praha i sipati na njega 250 grama vode. Ovo treba kuhati…
Gazirana pića brzinska su rješenja za podizanje energije kojima svi često pribjegavamo. Uvijek ispune svoju svrhu i trenutno nas zadovolje s velikom količinom šećera. Upravo je to jedan od razloga zašto stručnjaci upozoravaju da ih ne treba konzumirati svakodnevno i u velikim količinama, piše Zadovoljna. Pogledajte što se točno događa u našim tijelima u periodu…
