Masna riba Mnogi ljudi danas imaju poteškoće da se sjete svih poslova koje trebaju obaviti tokom dana. Kako biste poboljšali svoje pamćenje, jedite masnu ribu. Eksperti tvrda da su omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi poput sardine, lososa i skuše, odlične za cjelokupno zdravlje organizma, a posebno mozga. Masnu ribu je potrebno jesti…
Ko ima problem s griženjem noktiju, zna da se lako zanijeti i prije nego shvatimo što se dogodilo – nokti su uništeni. Ipak, više od estetskog problema trebaju nas zabrinjavati oni zdravstveni. Član američke dermatološke udruge Richard Scher upozorava da je ova navika jako raširena te upozorava da nosi niz zdravstvenih problema. Za početak, ispod…
Frekvencije i kiselost organizma… Kada dođe do nakupljanja otrovnih materija u tijelu, koje uglavnom unosimo preko hrane, tijelo će ih najprije početi odlagati, prije svega u masnom tkivu koje služi za odlaganje otpada. Što više industrijske i kuhane hrane jedemo sve više ćemo masnog tkiva imati. Tumor je košara za smeće u koju tijelo odbacuje…
Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kako da tijekom trudnoće preživite visoke temperature i vrućinu. 1. Ugradite klima uređaj Ako još uvijek nemate klimu u svom domu, trebali biste razmisliti o toj investiciji. Naime, kad temperature vani postanu nepodnošljive biti ćete sretni što ste investirali u klimu. To je najbolji savjet koji će vam pomoći…
Kinezi su je koristili još prije 2000 godina i smatraju da se sa ovom masažom potiče protok Qi energije kroz tijelo. Masažom se pojačava protok limfe što smanjuje napetost i otklanja bol. Ona opušta i jača mišiće lica, otklanja bore i podbradak. Ova masaža jača i živčani sistem , poboljšava cirkulaciju krvi i ishranu kože…
Međutim, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da i pretjerivanje s ličnom higijenom može da bude opasno. Većina nas koji živimo u 21. vijeku tušira se svaki dan smatrajući da, ako se makar jednom preskoči kupanje, to nešto nezdravo i loše. Pritom, svi znamo da postoje osobe u našem neposrednom okruženju koji se “plaše vode”, odnosno da nisu…
Istraživanja su pokazala da se oko 20 posto infekcija prehlade dešava ljeti, zbog čega vam dajemo savjete kojih treba da se pridržavate ako želite da izbjegnete simptome prehlade. 1. Izbjegavajte klima-uređaje i propuh Često se protiv vrućine borimo otvaranjem prozora i sjedenjem na promaji, što je jedan od uzroka prehlada. Promaja hladi sluzokožne membrane koje…
Ako ste na tržnicama uvijek zaobilazili police sa sirutkom ili je bacali ako sami kod kuće pravite jogurt, kefir ili sir, nemojte to više raditi jer je sirutka drevni lijek koji je preporučivao i sam Hipokrat. Dugo se smatralo da su Norvežanke dugovale svoju prekrasnu put upravo ovom napitku. Za dug i kvalitetan život savjetovao…
Pročitajte savjete o tome kako se riješiti glavobolje, žuljeva, štucanja, bolova u stopalima i sl. 1. Olovkom protiv glavobolje Možda će vam se ovaj prijedlog učiniti bizarnim, ali zapravo je ima dobro objašnjenje. Stavite olovku između zuba, ali nemojte zagristi. Objašnje je sljedeće- kada ste pod stresom, instiktivno ćete stisnuti zube. To će opteretiti mišilć…
Uklanjanje dlačica s lica Prvi način: Pomiješajte jednu šolju brašna (najbolje od leblebija), pola kašičice kurkume i nekoliko kapljica mlijeka (tek toliko da se zgusne smjesa). Nanesite je na lice, na dlačice u smjeru njihovog rasta i ostavite da se osuši 20 do 25 minuta. Nakon toga vlažnim peškirom u suprotnom smjeru od rasta dlake…
Kuhinjska krpa! Koristite je za brisanje noževa, viljuški, tanjira i čaša, ali stručnajci upozoravaju da je prljavija i od najprljavije wc šolje. Kuhinjske krpe sadrže čak šest puta više bakterija nego što ih ima na kvakama od vrata i ručkicama od kuhinjskih elemenata, a na njima ima i po život opasnih mikroorganizama, kao što je…
Bogata je organskim željezom, antioksidansima (vitamin C i beta- karoten), kao i fenolnim spojevima koji u velikoj mjeri sprječavaju pojavu ateroskleroze i srčanožilnih bolesti. Zbog visokog sadržaja kalija, a niskog sadržaja natrija, kupina je dobra za reguliranje hipertenzije, a zbog niskog sadržaja ugljikohidrata blagotvorna je za dijabetičare. Kupine su bogate vlaknima koji pomažu u probavi,…
Akne, kožna bolest koju karakterizira upala kože i formiranje mitesera, bijelih kuglica i prišteva, se obično pojavljuju na licu, vratu, prsima, gornjem dijelu leđa, ramenima i rukama. Ovi dijelovi tijela su najpodložniji pojavi akni jer imaju najveću koncentraciju lojnih žlijezda. Kada ove žlijezde stimulira hormon androgen, počnu pojačano izlučivati masnoće (loj, sebum). Višak masnoća bi…
Chris Cullen jedan je od mnogih pacijenata kojemo je krivo postavljena dijagnoza. Zbog čestih simptoma vrtoglavica i glavobolja, osjećaja stalno začepljenih ušiju, Cullenu je dijagnosticirana depresija, a njegovo raspoloženje je bilo na dnu. No, Cullen nije bio depresivan. Imao je drugi zdravstveni problem koji se rijetko otkrije, a nerijetko je uzrokovan učestalim žvakanjem gume za…
Ali, fizička aktivnost sama po sebi ne može mnogo da uradi, ako uporno jedemo hranu koja nas nadima i koja se teško vari. Postoje namirnice koje će vam pomoći da ostvarite željeni obim struka mnogo brže, a ovo je deset najboljih primjera. 1. Grčki jogurt / Kiselo mlijeko Grčki jogurt je odlična stvar za mršavljenje,…
Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva, prenosi TV Best. Bezuslovno ubrzava lijena crijeva, sagorijevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti tri do pet kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako istopiti. …
Često će to zahtijevati i malo nagovaranja sa ženske strane, a bitno je zapamtiti da se većina oboljenja lakše liječi ako se bolest otkrije u ranoj fazi, što je najvažnije kada su u pitanju karcinomi. I dok postoje vrste raka koje su specifične za muškarce jer su vezane za organe muškog tijela, postoje i zloćudne…
1. Ne nosite sunčane naočale Oči su nakon kože najosjetljiviji dio tijela kad je u pitanju štetan utjecaj sunčevih zraka. Ako vam prijeđe u naviku da za sunčanog dana većinu vremena provedete bez naočala na nosu, prizivate bolesti kao što su opekline na očima, rak oka ili očnog kapka te mrenu, kazao je oftalmolog Ivan…
Jača imunološki sistem Organizam je otporniji na gripu, alergije, viruse i ostale autoimune bolesti. Alkalizacijski učinak Održava pravilnu razine kiseline u tijelu i na taj način eliminira potencijalne rizike za obolijevanje od teških i po život opasnih bolesti. Pomaže pri mršavljenju Stvara probavne sokove u organizmu, pa se hrana brže probavlja. Dakle, sprečava nakupljanje u…
Podočnjaci, suha koža, crvenilo i otečenost kapaka mogu se otkloniti i to na potpuno prirodan način, vrlo jednostavno u vlastitom domu. Otkrivamo četiri namirnice koje dokazano pomažu, ali nikako ne smijete zaboraviti na njihovu redovitu primjenu. Jaja, tačnije, bjelanjci! Bjelanjak djeluje adstringentno, u prijevodu kao prirodni steznik kože (skuplja tkivo, podiže tonus krvnih žila), a…
