Od silnih briga ne možete zaspati? Evo rješenja

Brige se gomilaju, a odmor i san postaju – snovi. Ako spadate među takve mučenike imamo plan za pomoć, zasnovan na istraživanjima dvaju psihologa dr. Paula Glovinskog i dr. Arthura Spielmana koji pomažu nesretnicima s nesanicom. Ako vam “teške” misli ne daju zaspati, 15 minuta prije spavanja iskoristite da na papir zapišete što vas muči….

Pročitaj više

Izbjeći ćete rak, moždani i srčani udar pripazite li na ovu stvarčicu

Visoki holesterola je često nasljedan i može se pojaviti bez ikakvih znakova upozoravanja. Evo zašto biste se trebali testirati. Moždani i srčani udar Nuspojava holesterola je povišena razina hormona estrogena, pokazalo je istraživanje provedeno na Duke Cancer Institute, što može potaknuti pojavu i širenje raka dojke. Demencija i Alzheimerova bolest Osobe s visokom razinom lošeg…

Pročitaj više

Svima su nam u kuhinji iako su otrovne: Pripazite se ovih sedam namirnica!

Koštice voća Poput jabuka, i trešnje sadrže koštice u kojima se nalazi vrsta cijanovodonične kiseline koja se zove još i “pruska kiselina”. Isto se odnosi i na koštice breskvi i marelica. Ova kiselina je bezbojna, ekstremno otrovna tekućina koja ključa neposredno iznad sobne temperature na 26 °C. Rabarbara Lišće rabarbare sadrži oksalnu kiselinu koja sudjeluje…

Pročitaj više

Često vam zuji u ušima? Evo zašto

Zujanje u uhu ili tinitus je osjećaj zvuka bez prisustva vanjskog zvučnog stimulansa. Točnije, čovjek čuje ono čega nema. Oko 10 posto odraslih osoba čuje zujanje u uhu/ušima, pri čemu je ova pojava zastupljenija u starijoj dobi i kod muškaraca.  Uzroci zujanja u uhu mogu biti razni: promjene na krvnim žilama glave i vrata, grčenje…

Pročitaj više

Evo kako da skinete kilograme na dijelu tijela koji želite

Hormoni su odgovorni za raspored sala na našem tijelu. Ali nažalost, kod mnogih dama je prisutan hormonski disbalans. Hormonski disbalans je posljedica zagađenog vazduha, nedovoljne fizičke aktivnosti, neodgovarajuće ishrane i mnoštva stresnih situacija. Prema tome, uključite se u fizičku aktivnost, redukujte način ishrane i zaboravite na brzu hranu, boravite na svježem vazduhu i izbjegavajte stres…

Pročitaj više

Imate mučnine tokom vožnje? Ovo je najbolji lijek

Evo nekoliko savjeta kako da se na prirodan način ublaže ovi problemi. Svi ovi simptomi potiču od nečeg što se u medicini naziva kinetoza, ili bolest kretanja (ponekad i morska bolest). To je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret. Javlja se kada više čulnih sistema tela različito doživljavaju pokret.  Na primjer, kada se…

Pročitaj više

Želite ubrzati metabolizam i trošiti dodatne kalorije? Ubacite u vodu ove 3 namirnice

No možda niste znali da vodu možete i malo “popraviti”. Dodajte jednu od ove tri namirnice, piše iVillage, i sagorjet ćete dodatne kalorije i dati nužnu injekciju (uspavanom) metabolizmu. Citrusi Citrusno voće ubrzat će sagorijevanje masti i dodati vašem tijelu nužnu energiju. Oboružajte se limunom i narančama koji su bogati vitaminom C koji pospješuje razgradnju…

Pročitaj više

Recept američke Dr. Anderson: Kurkuma, biber i maslinovo ulje protiv raka!

Američka liječnica, Carolyn Anderson, dala je javnosti vrlo jednostavan recept kojim se može prevenirati rak. Riječ je o smjesi, tri lako dostupna sastojka. Ova saznanja su, kako govori liječnica Andersen, nastala na osnovu dvije hiljade godina stare tradicije korištenja ovih sastojaka u istočnoj Indiji, a koji su potvrđeni najnovijim zapadnim medicinskim studijama i istraživanjima. Anderson…

Pročitaj više