Zdravo srce Četvrtina šoljice sjemenki bundeve sadrži gotovo polovinu preporučene dnevne doze magnezijuma koji je neophodan za održavanje zdravlja srca. Pomaže kontrolisati krvni pritisak, sprečava infarkt i druge bolesti srca, te moždani udar. Snažan imunitet Budući da su bogat izvor cinka, sjemenke bundeve pomažu regulisati imunološki sistem i smanjiti rizik od virusnih infekcija poput gripe, hroničnog…
Najbitniji čimbenici pri skladištenju hrane svakako su sigurnost i zadržavanje dobrog okusa. Hoćete li određenu namirnicu smjestiti u kuhinjski ormarić, na balkon ili u hladnjak ovisi o temperaturi i tome koliko dugo je želite sačuvati. Također, pripazite da ne padnete u iskušenje kupovanja velikih pakiranja hrane koja se čuva na sobnoj temperaturi, a koju ne…
Najviše je porastao broj bolesti koje utječu na jetru, usta, maternicu, bubrege i kožu. Inače, alarmantan je porast broja oboljelih od raka jetre i kože. Dobra vijest je da možemo učiniti nešto kako bismo pokušali zaštititi se od ove smrtonosne i teško izlječive bolesti. Istraživanja su pokazala da se oko 80.000 slučajeva karcinoma u Velikoj…
U svijetu, ovisno o zemljopisnim područjima, broj novooboljelih raste između 3 i 7 posto godišnje, pokazuju podaci Svjetske zdravstvene organizacije. Prema podacima Registra za rak Republike Hrvatske od 1988. do 2008. godine, učestalost malignog melanoma povećala se za 149 posto za muškarce i 130 posto za žene, a smrtnost od melanoma za 50 posto. Zadnji…
Naime, naučnici su otkrili kako zaslađeni napitci povećavaju gustoću dojki. Riziku su osobito izložene žene koje prirodno imaju ‘gušće’ dojke jer u tom slučaju postoji više stanica koje mogu postati kancerogene. Međutim, problem žena s ‘gušćim’ dojkama je taj što ukoliko dođe do pojave kancerogenih stanica, one se mogu teže primijetiti pa se dijagnoza…
Prednosti tuširanja vrućom vodom Tuširanje vrućom vodom može ublažiti bolove u mišićima. Pustite da vruća voda teče niz vaša ramena, vrat i leđa kako biste ublažili bolove ovih dijelova tijela. Neka istraživanja su pokazala da tuširanje vrućom vodom može pospješiti oslobađanje oksitocina i smanjiti razinu stresa. Stoga, kada je dan bio stresan, istuširajte se vrućom…
Uz pravilan način života i ovih 7 biljaka možete reći “NE” dijabetesu. 1. Borovnica Jedan od najboljih lijekova protiv dijabetesa je obična borovnica (Vaccinium myrtillus). Pokazalo se da lišće ove biljke smanjuje razinu šećera u krvi. 2-3 pregršti lišća borovnice kuhajte pola sata u 3-4 čaše vode. Uzimajte nekoliko čaša ovog čaja dnevno. 2. Srebrena…
Mnogobrojna istraživanja koja su ustvrdila blagodati ispijanja kave po naše zdravlje mogla bi uredno preimenovati kavu nektarom bogova. Naime, stručnjaci su ustanovili kako kava pomaže u zaštiti mozga od razvijanja Alzheimerove bolesti, snizuje rizik od povrata raka prostate ili njegovo napredovanje, potiče središnji živčani sustav i djeluje kao stimulans, zbog čega smo budniji i koncentrirani,…
Istraživanja su pokazala da je čak 25% flaširanih voda na tržištu zapravo voda iz česme. Kako možete prepoznati razliku? Stručnjaci ističu da to nije uvijek lako.Ono što treba imati na umu je BPA (bisfenol A), hemijski spoj kojega pronalazimo u veliko broju plastičnih proizvoda. Rezultati istraživanja na temu plastičnih bočica su različiti, prenosi RTRS….
Kada dođete liječniku zbog određenog zdravstvenog problema, on vas pregleda, postavi dijagnozu i prepiše vam odgovarajući lijek. Vi kao pacijent koji ima povjerenja u svojega liječnika, uredno pijete taj lijek jer želite ozdraviti. No, što ako ste dobili potpuno pogrešan lijek koji može prouzročiti više štete nego koristi? Što ako toga nije svjestan niti vaš…
Osvježavajuć, niskokaloričan, pun korisnih bakterija i vitamina, jogurt je idealan ljetni napitak koji, osim nutritivnih, ima i neke druge vrijednosti i zanimljive efekte na zdravlje. Osim što pomaže pri sagorijevanju masti na stomaku, neka ranija istraživanja otkrila su kako je jogurt najbolja namirnica za izbjegavanje debljanja u zrelim godinama, ali i da pospješuje plodnost. Zbog…
Izdvajamo nekoliko čestih “tipova” doručka: 1. Preskakanje doručka 2. Samo kafa 3. Doručak “s nogu” 4. Bogat doručak Ništa od navedenoga nije preporučljivo. Naime, preskakanje doručka i samo ispijanje kafe koje se ponekad podrazumijeva kao doručak nema hranjivu vrijednost. Samim tim zakidate svoje tijelo odmah na početku dana. Prvo što pojedete nakon takvih tipova “doručka”…
Interakcija lijekova i hrane događa se kada hrana koju jedete utječe na sastojke u lijekovima koje uzimate te na taj način ometa djelotvornost lijeka. Interakcija hrane s lijekovima može se dogoditi kako s lijekovima na recept, tako i s onima koji se prodaju bez recepta, uključujući antacide, vitamine i lijekove za željezo. Hrana ne utječe…
1. Upala grla Izrežite luk na komadiće, a možete mu dodati i narendanog đumbira i soli i sve zajedno stavite u platnenu vrećicu ili krpu i zagrijati. Toplu kompresu umotajte u još jednu krpu i stavite na upaljeni dio (grlo, grudi, dlanove ili leđa). 2. Natečene noge Mladi luk kuhajte nekoliko minuta. Blenderom ga izmiksajte…
Ne treba na kreme trošiti bogatstvo, osobito ne na one najskuplje koje se reklamiraju kao ‘čudotvorne’. No zato svakoga dana jedite hranu koja zdravu ljepotu potiče iznutra: 1. Crvena paprika Crvene paprike su ukusno povrće koje se može jesti i kuhano i sirovo. Jedna crvena paprika sadrži više od 100 posto dnevnih potreba vitamina C….
Kako pripremiti: Prije svega, pripremite oblog od gaze ili tanke pamučne tkanine. Savijte gazu u 8 slojeva, širina obloga treba da odgovara visini čela, a dužina obimu glave. Nakon toga, ugrijte 250 ml vode do 60-70 C i rastvorite u njoj 2 ravne kafene kašike soli. Dobićete 8%-ni slani rastvor. Toplom vodom brzo umijte čelo,…
Alkohol ne dovodi samo do zavisnosti, već može povećati rizik za obolijevanje od čak 200 bolesti uključujući tuberkulozu i upalu pluća. ‘Kada se sve to uzme u obzrir dolazi se do podatka kako alkohol izazove po jednu smrt svakih 10 sekundi’, rekao je Shekhar Saxen iz Odjela za mentalno zdravlje i zavisnost o drogama pri…
Dvije grupe naučnika prezentirale su nedavno veliko otkriće u časopisu New England Journal of Medicine, a identificirali su mutacije u jednom genu koje mogu prevenirati srčane udare održavajući trigliceride na niskoj razini, piše Time. Ovo otkriće će vjerojatno utrti put razvoju novih lijekova koji će imitirati učinke te mutacije. Povišen krvni pritisak je poznat kao…
To je voda obogaćena jonima zlata, koja tonizuje i jača naš organizam. Vrlo lako se priprema. Pojačava imunitet, blagotvorno djeluje na nervni sistem, ujednačava puls, proljepšava kožu, poboljšava pamćenje i podstiče mentalnu aktivnost. Zlatnu vodu možete da pijete, da pravite sa njom obloge ili da je koristite za masažu. Zlatna voda se koristi za prevenciju…
Naučna prevara je toliko česta u industriji vakcina da ona praktično predstavlja zadati poslovni model. FARMACEUTSKE INDUSTRIJE UBIJAJU, ALI SU ZAKONSKI ZAŠTIĆENE Istina je da većina vakcina ne djeluje i ne funkcioniše, tako da kad bi vakcine i imale učinka, naučnici rutinski analiziraju uzorke krvi vakcinisanih ispitanika uz pomoć antitijela, a ne u čistoj krvi….
