Lubenica može pomoći i u mršavljenju, ali ako odlučite da detoksikujete organizam lubenicom, najbolje je da detoksikacija traje od 9 do 13 dana. Ovo povrće pomaže u gubitku kilograma zahvaljujući tome što zavarava glad i povoljno djeluje na probavni sistem. Osim toga, lubenica je prirodno slatka, pa vam može pomoći i kada nastupi kriza za…
Prije odlaska u krevet: 1. Napravite pletenice dok je kosa još vlažna 2. Spavajte s maskom za oči. Tako ćete spriječiti ‘gužvanje’ kože 3. Utrljate hidratantnu kremu u kožu lica i kožu tijela 4. Sačuvajte rezultate feniranja: vežite kosu u visoki konjski rep 5. Utrljajte neko esencijalno ulje u kožu…
U istraživanju su učestvovala 43 ispitanika, a naučnici su otkrili kako je povezanost između sjedenja i rizika od pojave raka jaka bez obzira koliko su neki ispitanici bili fizički saktivni. Drugim riječima, čak i ljudi koji redovno treniraju ili se bave bilo kakvom fizičkom aktivnošću, izloženi su većoj opasnosti da obole ukoliko, uprkos treningu, provedu…
Refleksologija je drevna vještina koja se temelji na masaži refleksnih tačaka na stopalima i rukama, koje su povezane s određenim organima, a sve u cilju poboljšanja njihovih funkcija. Kineski ljekari su napravili precizne mape refleksnih zona na stopalima i na rukama još prije 5.000 godina, od kada se ova vještina primjenjuje. Refleksologija je najprisutnija u…
Enureza je najčešći oblik primarnog noćnog umokravanja kod zdrave djece poslije pete godine života. Prema podacima iz svjetske literature u uzrastu od 5 godina svako četvrto dijete ima enurezu. Pri polasku u školu svako deseto dijete se noću umokrava. Sa uzastom se broj djece sa enurezom smanjuje. Tako, u uzrastu od 10 godina 7 odsto…
1. Dobra pasta za zube Koristite kvalitetne paste i zube perite nakon svakog obroka. Osim pasta za izbjeljivanje, na tržištu postoje i paste sa sitnim plavim pigmentima koji stvaraju sloj koji reflektira svjetlost te time stvara dojam bjeljih zubi. Povremeno zube izribajkte i sodom bikarbonom kako biste uklonili neželjene mrlje od hrane i pića. 2….
Istraživački tim predvođen dr Fangi Guom američkog Nacionalnog instituta za proučavanje kancera intervjuisao je više od 3.200 sadašnjih i bivših pušača širom SAD i Italije. Istraživanje je pokazalo da osobe koje su nedugo po buđenju palile cigaretu, imaju značajno viši rizik od razvijanja kancera pluća, nego oni koji su na paljenje prve cigarete čekale duže…
Vjerovali ili ne, ali određena hrana koju svakodnevno konzumirate može predstavljati popriličnu opasnost za zdravlje. Rabarbara I dok je pita od stabljika rabarbare prepuna antioksidansa i kalcija, valja imati na umu da korijenje i lišće ove bilje sadrže oksalnu kiselinu, toksin koji može uzrokovati mučninu, povraćanje i slabost – čak i kada ga se konzumira…
Pravilna ishrana pomoći će vam da postignete i održite željenu kilažu, ali ako to želite postići što brže i lakše, postoje namirnice koje biste svakako trebali uključiti u ishranu. Otkrivamo vam koje namirnice provjereno pomažu u mršanju, a njihovu učinkovitost potvrdila su istraživanja i studije. Kokosovo mlijeko – Zdrave masnoće u kokosu potiču iz srednjeg…
Evo nekoliko načina na koje praktično uz lijenost možete ostati zdravi, te također i smanjiti svoju tjelesnu masu. 1. Budite realni Nije uvijek dobra ideja ravnati se po standardima ljepote koje su postavile neke poznate osobe. Ako samo pronađete način da ostanete zdravi i počnete donositi prave odluke vezane za način ishrane i učestalost treninga…
U posljednje vrijeme su se pojavila neka istraživanja na ovu temu koja potvrđuju upravo tu hipotezu. U 2012. godini je bilo dokazano da ljudi sa visokim krvnim pritiskom imaju bolji efekat na njegovo umanjenje kada rade tri odovojene desetominutne šetnje, za razliku od onih koji su pješačili 30 minuta odjednom, samo jedan put dnevno. Ove…
Radi se o tome da neka hrana posebno nadima tijelo, zahvaljujući hemijskim reakcijama koje nastaju prilikom varenja te iste hrane, tako da tijelo u određenim trenucima može izgledati baš poput balona, a ovo su neke od namirnica koje bi trebali izbjegavati pred takve događaje: Kupus, kelj, brokula Iako spadaju među najzdravije namirnice koje možete izabrati…
Azaleja Ovo je biljke prekrsanih cvjetova. No, cijela biljka je vrlo otrovna – konzumiranje cvijeta, stabljike ili lista može dovesti do bolova u trbuhu, otežanog disanja, paralize, kome, pa čak i smrti. Oleander Pojedete li samo mali dio ove biljke to može biti smrtonosno. Dovoljan je samo jedan list da fatalno naškodi djetetu. Simptomi trovanja…
Naš izbor kada se radi o hrani uglavnom se svodi na odabir ukusnih jela, ali svakako je dobro znati da zdrave namirnice utiču i na organe u tijelu koji zaslužuju našu pažnju, piše Cosmopolitan. Između ostalog, bitno je znati da pomoću ishrane možemo održati zdravlje vagine, možemo smanjiti grčeve i zaštititi se od urinarnih infekcija….
Voda Vodu pijte što češće jer će tijelo biti hladnije ako je pravilno hidratizirano. Dodatno ćete se osvježiti ako u vodu stavite malo mente ili kriške limuna. U slučaju ekstremnih vrućina, možete u zamrzivaču ohladiti mali ručnik pa ga staviti na zatiljak, a zapešća staviti pod tekuću hladnu vodu. Tako ćete sniziti temperaturu tijela za…
Poznati stomatolog s Beverly Hilsa, dr. Harold Katz okrio je koje će vam namirnice u tome i pomoći. Naime, on preporučuje da žvačete tamnu čokoladu, jagode i sir, a da biste postigli što bolji rezultat, nešto od toga treba pojesti odmah ujutro nakon što je tokom noći stvoren zubni plak. Ovo su top savjeti dr….
Mnogi na školjke, posebno u javnim wc-ima, stavljaju papirnatu zaštitu. Rade to kako bi spriječili zarazu bolestima koje su drugi ostavili na zahodskoj dasci. Međutim, čini se da su papirnati ulošci tu kako bi pružili udobnost i sigurnost korisniku, ali ne da bi spriječili bolesti. Tvrdnja je to infektologa Williama Schaffnera. To je zato jer…
U narodu je poznat kao čistač krvi, a dobar je i za liječenje plućnih bolesti, katara crijeva, jačanja mišića i vida. U kupkama i kao obloga koristi se protiv inficiranih rana i ekcema, kožnih bolesti, upale očiju. Kao ulje je dobar za kosu, a štiti i od opekotina izazvanih sunčanjem. Jezgro sadrži 65 odsto ulja,…
– Postoji neka mrlja na tvojoj glavi – rekao mi je frizer. Poručila sam mu da je opere, uzvratio mi je: “Doktorice, ovo ne može da se skine vodom”- rekla je Debora. Ona je frizera zamolila da fotografiše tu problematičnu mrlju na vrhu njene glave. Znak koji najčešće ukazuje na melanom odmah je prepoznala. Frizer …
Biljke su čudesne. Nakon ovog mislit ćete i da su čudesnije. Naime, jeste li znali da biljke u stanu apsorbiraju štetna zračenja koja emitiraju televizori, ali i upijaju, odnosno eliminiraju štetne mirise koje ispuštaju lakovi, razrjeđivači ili sredstva za čišćenje. Najpopularnije biljke koje imaju ovakva svojstva su fikus, paprat, dracena, ali i kaktusi. Stručnjaci savjetuju…
