Donosimo 5 pogrešaka koje vjerojatno radite prilikom pranja zubi: 1. Pranje dva puta dnevno Zube bi trebalo oprati i nakon svakog obroka. Pranje ujutro i navečer nije dovoljno. 2. Nepravilni pokreti četkicom Zubi se najučinkovitije čiste ako držite četkicu pod kutem od 45 stupnjeva u odnosu na zube. Nemojte ih previše energično četkati kako ne…
No zašto je tome tako znanstvenici su tek sad otkrili. Ono što mediteranskoj prehrani daje zdravstveni okvir kombinacija je maslinovog ulja i zelene salate ili lisnatog povrća, tvrde stručnjaci. Naime, kad se spoje zelena salata i maslinovo ulje nastaju tzv. nitro masne kiseline (engl. nitro fatty acid) koje imaju odličan učinak na snižavanje krvnog tlaka,…
Kada ovakva jedna poplavna katastrofa pogodi jednu zemlju, za očekivati je da se sporadično jave i pojedine zarazne bolesti i infekcije. Njih je moguće izbjeći tako što se pazi odakle se uzima voda za piće, ako se voće, povrće i druge namirnice dobro operu prije konzumacije, redovno peru ruke i održava lična higijena, a životni…
Iako izgleda bezopasno, kao obična bubuljica, ovo je najsmrtonosniji melanom i mora se dijagnosticirati za 2 mjeseca. Nodularni melanom najčešće se pojavljuje na koži kao crveni čvorić, tako da ih ljekari često zamijene za relativno bezopasni oblik raka kože ii čak za prištiće. No, ključna razlika je da su ovi melanomi tvrdi na dodir, a…
Ista je stvar s današnjom top-temom – mršavljenjem. Obično okrenem na (polu)šalu pa reknem: Ne bi se čovjek udebljao da se držao zdrave ishrane (i onoga što ide uz nju – zdravo ukupno življenje). No čovjek je krvav ispod kože, što bi se reklo, pa često ne odolijeva izazovima, a rijetko iskušava čvrstinu karaktera pa…
1. Grejp Samo pola svježeg grejpfruta ili 250 ml cijeđenog soka blokira enzime koji su u tijelu zaduženi zapohranjivanje masnoća, osim toga ova gorkasta voćka obiluje vlaknima koji produžuju osjećaj sitosti. Sastav vode od čak 90 posto odgovorno je za ubrzavanje metabolizma i sasmim time sagorijevanje masnoća. Orkasti plod špreporuča se konzumirati ujutro na tašte…
Preparate od divljeg kestena, koji se naročito preporučuju osobama koje imaju slabu cirkulaciju, bolne vene ili hemoroide, treba koristiti čim se pojave prvi bolni simptomi. Iako je veoma ljekovit, divlji kesten sporo djeluje, pa sa preventivom i lječenjem tegoba počnite što ranije. Pored raznih kozmetičkih preparata koji sadrže kesten, možete pripremiti i specijalan melem od…
Pacijentkinja stara 49 godina borila se sa multiplim mijelomom, rakom koji utiče na koštanu srž. Nekoliko puta je bila ne hemoterapijama i na transplantaciji ćelija ali to nije bilo dovoljno. Ljekari su onda odlučili da joj daju veću dozu virusa malih boginja, morbila, za koje se zna da su “selektivno toksične” za plazma ćelije mijeloma….
Pesticidi štite povrće i voće od štetnog djelovanja korova, biljnih bolesti i insekata. Nema sumnje da mogu biti otrovni, ali zato je tu EPA (Environmental Protection Agency) i ostale slične agencije zadužene za regulaciju korištenja pesticida u uzgoju. Zahvaljujući propisanoj upotrebi pesticida voće i povrće manje propada, na taj način se održava i pristupačna cijena,…
Maligni tumor je oboljenje koje se češće javlja kod muškaraca, a rizik povećava pušenje (čak i pasivno!), mada se ne smiju zanemariti ni faktori iz okruženja – zagađenje vazduha i izloženost opasnim materijama, prije svih azbestu, uranijumu, hromu, niklu, kao i brzo isparljivim hemijskim sredstvima – lakovima i bojama. Simptomi Tegobe koje izaziva rak pluća…
Sve prisutne i hormonalno aktivne hemikalije mogu oštetiti ljudsku spermu i na taj način da mogu dovesti do poremećaja plodnosti. Njemačko – danska studija navodi kako deseci stvari, uključujući kremu za sunčanje, paste za zube ili plastika imaju uticaj na spermu. Istraživači iz Timo Strünker Center of Advanced European Studies and Research (CAESAR) iz Bonna…
Otkriveno je kako je slijepo crijevo skladište za dobre bakterije koje bi tijelo moglo upotrijebiti za obnovu probavnog sistema ukoliko oboli od dizenterije ili kolere. Dosadašnje teorije smatrale su kako je slijepo crijevo evolucijski ostatak nekoć puno većeg i funkcionalnog organa. Godinama se preporučivalo njegovo odstranjivanje, a sama operacija naočigled nije imala nikakve negativne efekte. Ali,…
1. Zdrav imunološki sustav Borovnice imaju više antioksidanasa od bilo kojeg drugog svježeg voća ili povrća testiranog do danas. Antioksidansi jačaju imunološki sustav neutralizirajući slobodne radikale. Većina njezinih moći dolazi iz pigmenta koji je odgovoran za plavu boju. 2. Stimulira mozak Pojedite borovnice i mozak će vam raditi brže i bolje. Jedna studija sugerira da…
Mnogo faktora utiče na to koliko dugo ćemo živeti, a jedan od značajnijih je sigurno način ishrane. U nastavku slijedi nekoliko saveta o ishrani koji će vam pomoći da nasmijani doživite stotu, piše Stvarukusa.rs. 1. Kontrolišite veličinu porcija Ne preskačite obroke da biste kasnije jeli ogromne količine hrane i utolili glad. Česti, a manje obilni…
1) PROVJERITE U KAKVOM JE STANJU Temeljno ispitajte stanje svoje kičme kod doktora kako biste znali da li je sve u redu i postoje li neka oštećenja u slučaju da ste imali neke povrede. 2) PAZITE NA SVOJE DRŽANJE Bez obzira na to gdje se nalazite i šta radite, održavajte pravilan položaj kičme. Poravnajte leđa,…
To je jedno od otkrića iz novog istraživanja American Lung Associationa (ALA) provedenog na više od tisuću odraslih žena. Anketa je također otkrila da mnoge žene zanemaruju rizike od raka pluća ako su nepušačice. Manjina njih je svjesna koliko je rak pluća smrtonosan. Prema riječima Alane Burns, potpredsjednice Signature Cause Campaign unutar ALA, jedan od…
Šećer ima i svoju tamnu stranu Stručnjaci tvrde kako nas šećer truje, a da nismo ni svjesni u kojoj količini ga konzumiramo, prenosi RTRS. Ovu je sipsak negativnih aspkeata šećera na organizam: 1. Rafinisani šećer vezan je za pojavu niza bolesti, kao što su nesanica, vrtoglavica, alergije, manična depresija, kardiovaskularne bolesti, hipoglikemija, gubitak kose,…
Jedan od glavnih sastojaka za zdrave kosti je kalcij, mineral koji pruža strukturnu snagu kostima i zubima te pomaže tijelu obavljati brojne druge funkcije, kao što je prenošenje živčanih impulsa. Tijelo normalno kalcij dobiva iz hrane, ali ako to nije moguće, doći će do povlačenja kalcija iz kostiju, čineći ih slabijim. Zbog toga razloga Nacionalna…
Grickanje između obroka gore je za vaše zdravlje, nego tri velika obroka dnevno, upozoravaju znanstvenici. Otkrili su da grickanje hrane visokog udjela masnoće i šećera povećava abdominalno salo i masnoće u jetri, dok jedenje većih porcija glavnih obroka to ne čini. Nizozemski znanstvenici tvrde da je njihova studija prva koja je istražila da li je…
Grupa od 54 ispitanika nosila je narukvicu koja je tokom sedam dana mjerila koliko vremena su proveli na jutarnjem suncu, a uz to su vodili i dnevnik ishrane. Na kraju se pokazalo da su oni koji su više bili na suncu prepodne imali niži BMI, i to bez obzira na starosno doba, aktivnosti ili način…
