Šećer ima i svoju tamnu stranu Stručnjaci tvrde kako nas šećer truje, a da nismo ni svjesni u kojoj količini ga konzumiramo, prenosi RTRS. Ovu je sipsak negativnih aspkeata šećera na organizam: 1. Rafinisani šećer vezan je za pojavu niza bolesti, kao što su nesanica, vrtoglavica, alergije, manična depresija, kardiovaskularne bolesti, hipoglikemija, gubitak kose,…
Jedan od glavnih sastojaka za zdrave kosti je kalcij, mineral koji pruža strukturnu snagu kostima i zubima te pomaže tijelu obavljati brojne druge funkcije, kao što je prenošenje živčanih impulsa. Tijelo normalno kalcij dobiva iz hrane, ali ako to nije moguće, doći će do povlačenja kalcija iz kostiju, čineći ih slabijim. Zbog toga razloga Nacionalna…
Grickanje između obroka gore je za vaše zdravlje, nego tri velika obroka dnevno, upozoravaju znanstvenici. Otkrili su da grickanje hrane visokog udjela masnoće i šećera povećava abdominalno salo i masnoće u jetri, dok jedenje većih porcija glavnih obroka to ne čini. Nizozemski znanstvenici tvrde da je njihova studija prva koja je istražila da li je…
Grupa od 54 ispitanika nosila je narukvicu koja je tokom sedam dana mjerila koliko vremena su proveli na jutarnjem suncu, a uz to su vodili i dnevnik ishrane. Na kraju se pokazalo da su oni koji su više bili na suncu prepodne imali niži BMI, i to bez obzira na starosno doba, aktivnosti ili način…
Studija koja je objavljena u ponedjeljak sadržava popis od 17 glavnih supstanci koje mogu uzrokovati rak dojke kod životinja, a kojima su brojne žene svakodnevno izložene. Naučnici kažu da treba prije svega izbjegavati koliko je god moguće izlaganje parama benzina i dizela, kao i udisanje automobilskih plinova. Treba smanjiti konzumaciju karbonizirane hrane, poput roštilja. Ne…
Najveći sabotažer dijeti, vjerovali ili ne, nije čokolada niti čipsevi, već emotivno prejedanje. To je iracionalna želja za slatkišima koja nas hvata kada nam je dosadno, tužni smo ili pod stresom, a ne zaista gladni. Ako je vjerovati novoj knjizi “Tapkanjem do gubitka težine” postoji revolucionarno rješenje za ovaj problem. Ono ne uključuje nikakve zabranjene…
Nažalost, u trenutku kada osoba shvati da je počeo srčani udar, moglo bi biti već kasno da se spriječi smrtni ishod ili trajno oštećenje srca. Takozvani “tihi” srčani napad, sa znakovima i simptomima koji su umjereni ili djeluju totalno nepovezani sa srcem dugo su zabrinjavali kardiovaskularnog eksperta dr Čonsija Krandala. Zato, on je napravio listu…
Inače, sferifikacija je klasičan kemijski proces koji se radi po posebnoj recepturi pri čemu jedna namirnica dobiva svoju opnu a unutar ostaje tekuća. U trenutku kada je stavite u usta, opna pukne.
Ovom dijetom možete da skinete skoro pola kilograma na dan, a da ne brojite kalorije, nego ugljene hidrate Glumice Sara Džesika Parker, Rene Zelveger, Kristin Dejvis kao i manekenka Kristi Tarlington prave su obožavateljke Hamptonove dijete, ishrane sa malo ugljenih hidrata koja je, po izlasku iz štampe sa 30-dnevnim planom recepata, kao uragan osvojila Ameriku….
Masiranje određenih tačaka na licu može pomoći organizmu da se brže oporavi, aktiviranjem unutrašnje snage organizma na borbu sa curenjem nosa. Ovo je efikasan način koji predlaže Lu Hunsen, doktor kineske medicine Tačka br.1. Ako produžite liniju obrva, ova tačka će se naći direktno iznad početka nosa. Tačka br. 2. Simetrične tačke na obje strane…
1) PREVIŠE SLATKIŠA I INSULIN Konzumiranje velikih količina slatke hrane u velikom meri utiče na našu kilažu, a veliki broj kilograma može da nas učini otpornim na dejstvo insulina, hormona koji pokreće šećer kroz krvi i odvodi ga do ćelija kako bi im obezbedio energiju. Kada se funkcionisanje insulina poremeti, dolazi do metaboličkog sindroma ili…
To je pokazalo istraživanja koje su ga proveli znanstvenici švedskog Karolinskog instituta. Budući da živimo u vremenu u kojem su ljudi svakodnevno bombardirani brojnim upozorenjima o štetnosti pretjeranog izlaganja kože sunčevim zrakama, ovo je u najmanju ruku neočekivana vijest. Švedski su znanstvenici istraživanje proveli na 30.000 žena u periodu od 20 godina. Objasnili su da…
Lavandino ulje Jedno od najpopularnijih ulja za smirenje je lavandino ulje. Lavanada je vrlo otporna biljka koja se može uzgajati u vrtu i ne zahtjeva puno brige. Kad se koristi u sklopu aromaterapije ono uklanja napetost i gnjev i opušta osobu. Dobro je i za one koje pate od nesanice. Jasmin Porijeklom je iz Indije,…
Prema ovoj studiji, ljudi čiji ljubavni partner ima naviku da redovno “zvoca” imaju čak dvostruko veći rizik od prevremene smrti u srednim godinama. Glavni uzrok je velika količina stresa koji proizlazi iz odnosa sa partnerom koji ima neprestanu potrebu za prigovaranjem, objašnjavaju naučnici. Zbog toga pada imunitet, a to može da rezultira hroničnim upalama, srčanim…
Pogledaj svoje oči Bjeloočnica može štošta otkriti o vašem zdravlju. Ona bi trebala biti čisto i bistro bijele boje. Crvenilo u očima uzrokuju sitne krvne žile koje se iz određenog razloga prošire i postaju vidljive, no bjeloočnica može postati i žućkasta. Pogledaj svoju četki za kosu Otpadanje kose može biti pokazatelj širokog spektra promjena u…
Je li stvarno loša ideja guliti opekotine od sunca ili čupati dlake iz nosa? Doktor Mehmet Oz ovaj put otkriva posljedice četiri uobičajene navike mnogih ljudi. Što se događa ako na spavanje idete neopranih zuba? Ako to napravite jako rijetko onda to i nije neki veliki problem. Veći problem je taj što tokom noći za…
Nije čudno da ljude danas zbunjuje prehrana. Svaki dan čujemo neke nove informacije o hrani, a mnoge od njih su kontradiktorne. Usto, mnogo je i mitova u koje vjerujemo, a uopće nisu točni. Vrijeme je da raskrinkamo neke od njih. Od čokolade se dobivaju akne Nije tačno! Još u 70-ima znanstvenici su utvrdili da je…
Tajna sreće mogla bi biti u nečemu vrlo jednostavnom poput sendviča od tune ili srdela s krumpirićima. Jedenje ribe može spriječiti pojavu depresije, prema novom istraživanju – ali samo kod žena. Istraživači su otkrili da jedenje plodova mora barem dva puta sedmično smanjuje rizik od depresije kod žena za 25 posto. Međutim, na muškarce riba…
Marelica je fino voće svima dostupno a unutar nje lijek za mnoge bolesti današnjeg doba a što nam samo govori koliko je Bog bio kreativan i brižan kada je stvarao ovaj čudesni i zadivljujući plod; marelicu. Kada govorimo o koštici marelice zapravo mislimo na sjemenku ploda marelice (lat. Prunus armeniaca). Sjemenka se nalazi u tvrdom…
Kod poslednjih kilograma na stomaku trbušnjaci vam neće pomoći 1) STARITE Kako starite, vaše tijelo menja način na koji stiče i gubi kilograme. I muškarcima i ženama metabolizam se s godinama usporava, a smanjuje se i broj kalorija koje su tijelu potrebne da bi funkcionisalo. Pored toga, žene moraju da se bore i sa menopauzom….
