Ovom dijetom možete da skinete skoro pola kilograma na dan, a da ne brojite kalorije, nego ugljene hidrate Glumice Sara Džesika Parker, Rene Zelveger, Kristin Dejvis kao i manekenka Kristi Tarlington prave su obožavateljke Hamptonove dijete, ishrane sa malo ugljenih hidrata koja je, po izlasku iz štampe sa 30-dnevnim planom recepata, kao uragan osvojila Ameriku….
Masiranje određenih tačaka na licu može pomoći organizmu da se brže oporavi, aktiviranjem unutrašnje snage organizma na borbu sa curenjem nosa. Ovo je efikasan način koji predlaže Lu Hunsen, doktor kineske medicine Tačka br.1. Ako produžite liniju obrva, ova tačka će se naći direktno iznad početka nosa. Tačka br. 2. Simetrične tačke na obje strane…
1) PREVIŠE SLATKIŠA I INSULIN Konzumiranje velikih količina slatke hrane u velikom meri utiče na našu kilažu, a veliki broj kilograma može da nas učini otpornim na dejstvo insulina, hormona koji pokreće šećer kroz krvi i odvodi ga do ćelija kako bi im obezbedio energiju. Kada se funkcionisanje insulina poremeti, dolazi do metaboličkog sindroma ili…
To je pokazalo istraživanja koje su ga proveli znanstvenici švedskog Karolinskog instituta. Budući da živimo u vremenu u kojem su ljudi svakodnevno bombardirani brojnim upozorenjima o štetnosti pretjeranog izlaganja kože sunčevim zrakama, ovo je u najmanju ruku neočekivana vijest. Švedski su znanstvenici istraživanje proveli na 30.000 žena u periodu od 20 godina. Objasnili su da…
Lavandino ulje Jedno od najpopularnijih ulja za smirenje je lavandino ulje. Lavanada je vrlo otporna biljka koja se može uzgajati u vrtu i ne zahtjeva puno brige. Kad se koristi u sklopu aromaterapije ono uklanja napetost i gnjev i opušta osobu. Dobro je i za one koje pate od nesanice. Jasmin Porijeklom je iz Indije,…
Prema ovoj studiji, ljudi čiji ljubavni partner ima naviku da redovno “zvoca” imaju čak dvostruko veći rizik od prevremene smrti u srednim godinama. Glavni uzrok je velika količina stresa koji proizlazi iz odnosa sa partnerom koji ima neprestanu potrebu za prigovaranjem, objašnjavaju naučnici. Zbog toga pada imunitet, a to može da rezultira hroničnim upalama, srčanim…
Pogledaj svoje oči Bjeloočnica može štošta otkriti o vašem zdravlju. Ona bi trebala biti čisto i bistro bijele boje. Crvenilo u očima uzrokuju sitne krvne žile koje se iz određenog razloga prošire i postaju vidljive, no bjeloočnica može postati i žućkasta. Pogledaj svoju četki za kosu Otpadanje kose može biti pokazatelj širokog spektra promjena u…
Je li stvarno loša ideja guliti opekotine od sunca ili čupati dlake iz nosa? Doktor Mehmet Oz ovaj put otkriva posljedice četiri uobičajene navike mnogih ljudi. Što se događa ako na spavanje idete neopranih zuba? Ako to napravite jako rijetko onda to i nije neki veliki problem. Veći problem je taj što tokom noći za…
Nije čudno da ljude danas zbunjuje prehrana. Svaki dan čujemo neke nove informacije o hrani, a mnoge od njih su kontradiktorne. Usto, mnogo je i mitova u koje vjerujemo, a uopće nisu točni. Vrijeme je da raskrinkamo neke od njih. Od čokolade se dobivaju akne Nije tačno! Još u 70-ima znanstvenici su utvrdili da je…
Tajna sreće mogla bi biti u nečemu vrlo jednostavnom poput sendviča od tune ili srdela s krumpirićima. Jedenje ribe može spriječiti pojavu depresije, prema novom istraživanju – ali samo kod žena. Istraživači su otkrili da jedenje plodova mora barem dva puta sedmično smanjuje rizik od depresije kod žena za 25 posto. Međutim, na muškarce riba…
Marelica je fino voće svima dostupno a unutar nje lijek za mnoge bolesti današnjeg doba a što nam samo govori koliko je Bog bio kreativan i brižan kada je stvarao ovaj čudesni i zadivljujući plod; marelicu. Kada govorimo o koštici marelice zapravo mislimo na sjemenku ploda marelice (lat. Prunus armeniaca). Sjemenka se nalazi u tvrdom…
Kod poslednjih kilograma na stomaku trbušnjaci vam neće pomoći 1) STARITE Kako starite, vaše tijelo menja način na koji stiče i gubi kilograme. I muškarcima i ženama metabolizam se s godinama usporava, a smanjuje se i broj kalorija koje su tijelu potrebne da bi funkcionisalo. Pored toga, žene moraju da se bore i sa menopauzom….
Iako je lista prvenstveno namijenjena američkim potrošačima, vjeruje se kako navedeno voće i povrće zbog svoje strukture upija više toksina od voća i povrća koje je na sigurnoj listi. U svakom slučaju, kada god možete kupujte provjereno voće i povrće od lokalnih proizvođača ili organskog porijekla, a kada niste sigurni, ako možete ogulite koru i…
Piće crvene boje, čije osnovne sastojke čine sok od brusnice, đumbir i limun, udahnut će vašoj jetri novi život, očistiti je od toksina te samim tim poboljšati rad cjelokupnog organizma. Naime, jetra je najveći unutrašnji organ koji pročišćava krv, podupire probavni sistem, reguliše šećere u krvi i na kraju pomaže skladišćenju masnoća, te proizvodnju proteina….
Mali zeleni plod skriven ispod tvrde uvijek napola otvorene ljuske u sebi krije prednosti za naše zdravlje zbog kojih pistacijo zaslužuje važno mjesto svakodnevnoj prehrani. 1. Konzumiranje pistacija za samo nekoliko tjedana snižava loš kolesterol do 20 posto, za što je odgovorna velika količina antioksidansa luteina kojom mali zeleni plod obiluje. Naime antioksidansi sprječavaju prodiranje…
Znanstvenici londonskog Imperial Collegea izračunali su da bi eliminacija ili smanjenje šest čimbenika rizika za zdravlje omogućila sprečavanje i odgodu prerane smrti 37 milijuna ljudi, prema članku objavljenom u britanskom medicinskom časopisu The Lancet. Cilj bi se postigao smanjenjem potrošnje duhana najmanje za trećinu, smanjenjem unosa alkohola za 10 posto, smanjenjem unosa soli za 30…
Mirisi s jedne strane bude određena sjećanja dok s druge, mogu da utiču na naš um i tijelo. Neki tjeraju glavobolju, smanjuju stres, opuštaju vas pred spavanje i tjeraju glad… Lavanda Kraljica mirisa i opuštanja, lavanda je daleko poznata po svojim umirujućim efektima. Miris lavande pomaže ljudima koji imaju prblem sa spavanjem i depresijom. Cimet…
Nedavno istraživanje bolnice Henry Ford dovodi u direktnu vezu korištene vatenih štapića i oštećenja unutarnjeg uha. No, to ne znači da ih trebate prestati koristiti za čišćene ostatka uha. Većina proizvođača vatenih štapića savjetuje da njima nježno čistite vanjsko uho, bez ulaska u ušni kanal. I to je savjet kojeg biste trebali poslušati. Stavljanjem štapića…
Profesor sa turskog univerziteta Omu Aliye Ozenoglu tvrdi da je sladoled na mliječnoj bazi veoma korisna namirnica za razvoj djece, posebno one koja odbijaju konzumirati mlijeko i mliječne proizvode. U izjavi za Anadoliju, Ozenoglu ističe da je sladoled mnogo korisnija i po zdravlje bolja namirnica od slatkiša poput čokolade ili bombona. “Sladoled je proteinima najbogatiji mliječni…
Bolesti usne šupljine predstavljaju jedan od najznačajnijih zdravstvenih problema u Evropi i svijetu, a pokvareni zubi, zubni implanti i nedostatak jednog ili više zuba još uvijek su više pravilo nego izuzetak. Zubni karijesi i parodontalne bolesti najčešće su bolesti usne šupljine, ali se one mogu spriječiti ako se praktikuje pravilna samostalna njega. Glavni uzrok karijesa…
