Nutricionistkinja je dala savjete svima koji su se prejeli ili previše popili slaveći Novu godinu – evo kako da pomognete sebi! Praznici kod nas su neraskidivo povezani sa hranom i pićem, a mnogi u tome pretjeraju, pa ih onda muče posledice prejedanja ili napijanja. I dok prejedanje, ako je samo jedan dan u pitanju, nije…
Dr Vojislav Perišić, gastroenerterolog, rekao je da je salata od cvekle možda najzdravija i najkorisnija zimi, a ako niste sigurni zašto bi ovu namirnicu trebalo da uvrstite u ishranu, evo sedam sjajnih razloga! Svakog dana pijte sok od cvekle, višestruko će vam pomoći, a evo i kako to… 1. Jača imunitet Cvekla se stotinama godina…
Đumbir pomaže mršavljenje, jača imunitet i podstiče varenje, a ispostavilo se i otklanja neprijatan zadah, ublažava mučninu, jača imuni sistem, čak je “ljekovit” čak i kod reume. Ova namirnica sadrži supstance kao što je gingerol, a bogata je i gvožđem, vitaminima, kalcijumom, kalijumom i esencijalnim uljima. Zajedno ovi mikroelementi imaju pozitivan uticaj na tijelo! Đumbir…
Probuditi se usred noći zbog grča u nozi baš i nije prijatan osjećaj! Ne preostaje nam ništa drugo nego da ispravimo nogu i nadamo se da će grč ubrzo prestati. Šta može izazvati grč? 1. Dehidratacija Nedovoljan unos tečnosti ili ceo dan na suncu – sve su to uzroci gubitka elektrolita iz organizma, koji pomažu…
Veoma često roditelji slušaju savete fizioterapeuta od kojih je jedan i zabrana da dijete sedi u pozi žabe. Zašto je ova poza opasna, ispričaćemo u ovom članku. Poza žabe izgleda ovako: dijete sedi na podu, njegova guza se nalazi između kolena savijenih nogu, pri tome potkoljenice i pete su blago izvrnute ka spolja. Ako pogledate…
Ljubitelji kafe imaju manji rizik od razvoja karcinoma, bolesti srca i Alzheimerove bolesti, a prema istraživačima i manji rizik od depresije. Vjerovali ili ne, kafa je također vrlo korisna u smislu vašeg domaćinstva. Evo nekoliko korisnih savjeta kako možete koristiti talog kave po kući, umjesto da ih bacite. 1. Odbija insekte i štetočine. Kafa sadrži…
Pranje veša na nižoj temperaturi djeluje kao dobra ideja u ekološkom, i prije svega ekonomskom smislu. Međutim, stručnjaci upozoravaju da to nikako nije dobro za zdravlje. Bakterije koje se nalaze na garderobi “žive” na našem tijelu od 36 stepeni, što znači da ih temperatura od 30 stepeni definitivno neće eliminisati. Zato mikrobiolozi savjetuju da se…
Pranje prozora mnogima predstavlja pravu muku, a bijeli tragovi i mrlje koji ostaju nakon pranja nisu nimalo lijep prizor. Nemojte se obeshrabriti! Naši savjeti će vam pomoći da vam pogled kroz prozor ponovo bude lep, bez smetnji. Ovo su tri glavna razloga zašto vam se ne skidaju mrlje na prozorima poslije pranja. 1. Greška: Pranje…
Malo toga može iznervirati domaćice kao dlake na tepihu koje se ne daju pokupiti. Srećom, postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći da se efikasno riješite dlaka sa tepiha, nakon čega će vaš tepih ponovo biti kao nov. Ponekad vam niti usisavač neće pomoći riješiti se svih dlaka iz tepiha. Pravo rješenje za dlake (čak…
Osjetite li nekada kako vam trza očni kapak? Osjećaj nije baš prijatan, a naročito jer se ne može kontrolisati. U medicini se titranje očnog kapka zove blefarospazam, a u narodu – igranje oka. A jeste li se kad zapitali koji su razlozi za titranje? Ovo su samo neki od njih: Jedan od glavnih uzroka zbog…
Stiglo je toplije vrijeme, a sa dolaskom sunca stigle su i muhe, bube i insekti koje su okupirale naš stambeni prostor. Postoji prirodan način da ih se riješite, a da pritom ne ugrozite djecu i ljubimce. POTREBNO JE: – Pola čaše šampona – Pola čaše biljnog ulja (poželjno je maslinovog) – Pola čaše sirćeta POSTUPAK:…
U kutiji s novim cipelama, odjećom i drugim tek kupljenim stvarima često nađemo malu vrećicu sa silika-gelom koji upija vlagu i tako štiti robu od vlažnosti. Na vrećici također piše da se ne smije pojesti, ali to upozorenje stoji isključivo zato jer postoji opasnost od gušenja jer silika-gel sam po sebi nije toksičan. Naravno, te…
Kako se pravilno čisti organizam i kada je pravo vrijeme za to, otkriva prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu. Kada hranu ne varimo na pravi način, ta hrana koja se nije provarila je predmet djelovanja bakterija, gljivica ili parazita, svih onih koji vole takvu sredinu. Mikrobi…
Provjereni recepti koji će vas osloboditi mrava i bubica na sobnom bilju. Sa toplim vremenom u vašu kuću obično dolaze i štetočine. Mravi, gotovo nevidljivi neprijatelji obično “idu” na hranu i sobno bilje. Jednom kada vam “okupiraju” kuću, čini se gotov svi su vrlo jeftini i brzi. Kako se riješiti mrava? Prvo je potrebno da…
Ruže su možda najomiljenije cvijeće na planeti. Povezujemo ih s ljubavlju, ljepotom i naklonošću. Nije iznenađenje da cvjećari kažu da su ruže najpopularniji cvijet koji ljudi mogu kupiti jedni za druge. Puno je lakše uzgajati ruže iz reznica nego što bi se moglo pomisliti. Razmnožavanje je jednostavno, Za razliku od sjemena, ove razmnožene biljke bit…
“Patim od artritisa i stalno se suočavam sa bolovima u zglobovima koji me ponekad sprječavaju čak i da ustanem iz kreveta”, započinje svoju ispoijest žena koja je željela da ostane anonimna. “Jedna žena mi je rekla za recepte koje je uglavnom držala u tajnosti ali je sad napravila izuzetak.” Recept: 1 patlidžan srednje veličine, 1…
Suplementi, vitamini i minerali koji su preplavili tržište zapravo služe kako bi farmaceutska industrija zgrnula ogroman novac, a njihova efikasnost nikada nije dokazana, upozorava profesorka dr Danica Grujičić, jedna od naših najboljih neurohirurga. Ona naglašava da nikako ne treba vjerovati u djelotvornost tih “šećernih vodica” koje se nalaze na rafovima u gotovo svim apotekama. Kako…
Kako bi se uvjerila da se zdravo hraniš i unosiš dovoljno korisnih tvari u organizam, osluhni svoje tijelo. Ako primijetiš određene promjene na koži, tvoje tijelo pokušava ‘reći’ da ti nedostaju vitamini ili minerali. Ovo su promjene na koje treba obratiti pozornost. Pucanje kože na rubovima usana, nedostaju ti: željezo, cink i B vitamini, poput…
Ideje običnih ljudi zaista su nevjerovatne, piše Stil.Kurir.rs. Na primjer, da li ste znali da je stavljanje tri sunđera u fioku frižidera u kojoj čuvate voće i povrće najbolje što možete da uradite? Naime, na ovaj način, višak vlage će se apsorbovati kroz sunđere, a voće i povrće neće truliti tolikom brzinom i nećete morati…
Ako ste riješili da se bacite na veliko raspremanje kuće, vjerujemo da će vam najteže pasti ribanje kupatila i kuhinje. Međutim, postoje “prečice” da se izborite sa masnim mrljama, rđom, bakterijama, prljavštinom, začepljenim odvodom… Zaobiđite skupa, agresivna hemijska sredstva za čišćenje i poslužite se jednostavnijim, jeftinijim i delotvornijim narodnim trikovima koji oprobano “pale”. *Kečap: Zvuči…
