Svi znamo da Japanke imaju predivnu, svilenkastu i sjajnu kosu. Međutim, mnogi ne znaju da se tajna njihove prelijepe kose nalazi u kuhinjama svakog od nas! Potrebno je samo da kosu ispirate rižinom vodom i ona će rasti mnogo brže nego inače. Mada Japanke za ovo znaju vijekovima, zapadna kultura je tek nedavno uočila dobrobit…
Za one koji piju flaširanu vodu, moraju obratiti pažnju na posebne znakove na dnu. Naime, ovi brojevi u trouglu ukazuju na vrstu plastike koja je korištena. Boca označena sa 1 PET ili PETE je bezbjedna samo za jednu upotrebu. Kada se izlože kiseoniku ili visokim temperaturama, uključujući sunčevu toplotu, takva boca će ispuštati toksične materije…
Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate. Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, bjelančevina i vlakana kojima se suzbija apetit i produžava osjećaj sitosti, sa konzumiranjem badema, indijskih i brazilskih oraha i pistaća treba biti obazriv. Istina, šaka ovih orašastih…
Jabukovo sirće ima niz beneficija, ali za neke vjerovatno niste nikada ni čuli. Evo sa kojim problemima vam ono može pomoći: Gubitak kose Ukoliko imate problema da gubitkom kose ili stanjivanjem dlake, jabukovo sirće vam može pomoći. Ono je puno nutrijenata i regulisaće pH vrijednost kože glave. Takođe se pokazalo da dovodi do debljanja dlake…
Djeca su odraz roditelja i zato je jako važno da shvatite da oni neprestano uzimaju sve vaše obrasce ponašanja i primjenjuju ih. Ukoliko vaše dijete ispolji nešto ružno budite svjesni da je to najvjerojatnije došlo od vas. Evo koja su najčešća loša ponašanja koja se uče od roditelja: Previše su ovisni Roditelji koji su previše…
Ako bi se rado riješili suvišnih kilograma, najprije analizirajte šta sve popijete u toku dana. Najopasnija su slatka pića i alkohol. Nedavna studija je pokazala da približno 37 posto suvišnih i škodljivih kalorija konzumiramo kroz slatka pića, te da one imaju velik uticaj na skupljanje masnoće u tijelu. Koju, dakle, tekućinu možemo piti? Zeleni čaj…
Žgaravica (osjećaj žari i boli koji se javlja u prsima) je česta bolest među ljudima, a nju uzrokuje vraćanje želučane kiseline u jednjak. Formalno se zove gastroezofagealna refluksna bolest, a više je od obične nelagode, budući da može čovjeku znatno smanjiti kvalitetu života. Probleme uzrokovane žgaravicom si možete olakšati primjenjujući ovih 8 koraka u svakodnevnom…
Klasični opis srčanog udara je osjećaj teškog tereta koji pritišće prsa uz snažnu tjeskobu. U filmovima se ljudi uhvate za prsa, u očima im je panika i potom se slože na pod. Uglavnom to i jest tako, ali ne uvijek. Do srčanog udara dolazi kad se blokira dotok krvi u srce, u pravilu uslijed ugruška….
Infekcije dišnih organa napadju sve uzraste. Nikad ih se ne smije ignorisati jer mogu imati teške posljedice. Kašalj isto tako može upozoriti na vrstu bolesti zato ga naučite raspoznati. Akutni kašalj – počinje naglo i traje manje od tri sedmice, a može biti popraćen povišenom temperaturom. Uzrokuje ga infekcija nosa, ždrijela. Ako je uzročnik virus,…
Iako bi mjesečnica trebala biti redovna, promjene u menstrualnom ciklusu normalna su pojava koju mogu uzrokovati brojni faktori poput stresa, dužeg putovanja, viroze i nekih lijekova. Međutim, neke simptome ne biste smjele ignorisati… 1. Neredovna mjesečnica Gotovo svaka žena zna koliko joj traje mjesečnica. Iako se kao idealan ciklus navodi onaj od 28 dana, dužina…
Istraživanje na miševima nudi objašnjenje zašto držanje dijete može da bude neefikasan način mršavljenja s obzirom na to da glavne moždane ćelije mogu da deluju tako da spreče sagorevanje kalorija. Mozak može da bude najveća prepreka mršavljenju dok držite dijetu, kažu rezultati novog istraživanja sa Univerziteta Kembridž. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „e-lajf“. Istraživanje…
Stručnjaci su izračunali da prosječan čovjek do svoje 70. godine pojede čak 100 tona različite hrane i popije oko 40.000 litara tekućine, od čega barem petinu čine namirnice koje naš organizam ne može probaviti niti iskoristiti kao energiju. Ovo su najčešći znakovi da vam je tijelo puno toksina: Akne i loš ten – Prehrana u…
Krvna je grupa nasljedna i nepromjenjiva karakteristika ljudi. Krvna grupa može uticati na cijeli naš život, ali većina ljudi ipak ne zna koja je krvna grupa. Zašto bi se to trebalo promijeniti, odnosno zašto biste trebali znati jeste li krvna grupa A, B, AB ili 0, otkrivamo u nastavku teksta 1. Krvna grupa daje dublji…
Bol u prsima je jedan od najčešćih simptoma zbog kojeg se pacijenti javljaju porodičnom doktoru ili u Hitnu službu. Bol u prsima može biti oštrog ili tupog karaktera, a može stalno trajati ili se javljati periodično, može se pojavljivati u fizičkom naporu ili iznenada u mirovanju. Najvažnije je utvrditi i isključiti je li uzrok boli…
Smatra se kako bi muškarac svakih mjesec dana trebao obaviti samopregled. Preporuča se to napraviti nakon tuširanja kada je koža skrotuma opuštena. Kako za svako oboljenje, tako je i za rak testisa važno rano dijagnosticiranje bolesti što je ključno za uspješno izlječenje. Brojna istraživanja dokazala su da je rak testisa uglavnom zloćudan te da je…
Ako se borite s viškom kilograma i pokušavate smršati, sigurno ste doživjeli fazu kada se kilogrami više ne tope. Ako je odgovor “da” na bilo koje od sljedećih pitanja, onda definitivno trebate ovaj detoksikacijski program. Vjerujte, rezultate ćete osjetiti već nakon deset dana. Dijabetes – Imate li preddijabetes ili dijabetes tipa 2? – Imate li…
Svakodnevne aktivnosti sastoje se od asimetričnih kretnji i dok otvarate vrata, ulazite u auto, nosite namirnice i sl. dvije strane vašeg tijela ne rade istovremeno iste pokrete. Zato je izvođenje asimetričnih vježbi odlično za pripremanje tijela da najbolje odgovori svakodnevnim tjelesnim naporima. Ključni dio vašeg vježbanja jeste da pomogne da se stabilizujete tokom asimetričnih kretanja…
Trčanjem se ublažavaju simptomi alergije i do 70 posto, pokazalo je istraživanje naučnika. Stručnjaci londonskog Centra za prevenciju su zaključili da je to zato što kardio-vježbe, što džogiranje svakako jeste, ublažavaju uticaj proteina u nozdrvama. Ova fizička aktivnost je korisna i kada su u pitanju srčane bolesti, jača kosti i ligamente, umanjuje rizik od moždanog…
Bez obzira je li radni dan ili vikend, 10 ujutro stvarno bi mogao biti tren do kad bi odrasla osoba koja teži zdravim navikama trebala već ustati i odraditi barem nešto dobro za sebe. Odnosno, težite li tome da s buđenjem započnete zdravi dan, onda bi do 10 ujutro već trebali napraviti sve ovo: Popijte…
Jeste li se ikad našli u situaciji u kojoj se hranite zdravo, redovno vježbate, no ne znate zašto i dalje ne možete smršati? Što brži metabolizam, jedna je od ključnih stvari, kada je u pitanju mršavljenje. Ubrzavanjem metabolizma potiče se sagorijevanje masnih stanica. Postoje razni načini kako da to učinite, no mi vam danas otkrivamo…
