Dodavanje eteričnih ulja u kupke ili masiranje njima odlična su ideja, no i samo udisanje organskih eteričnih ulja doprinose porastu energije.
Nabavite barem jedno od četiri najčešća eterična ulja koje preporučuju aromaterapeuti za podizanje energije:
Metvica:
Dr. Bryan Raudenbush, s West Jesuit University u Zapadnoj Virginiji, ulje mente smatra prirodnim stimulansom. Jednostavno udisanje dat će vam potrebnu snagu. Može pomoći i kod smirivanja grčeva, glavobolje i mučnine.
Limunska trava:
Ugodni miris eteričnog ulja limunske trave podiže raspoloženje, uklanja bezvoljnost i daje energiju.
Ružmarin:
Ovo eterično ulje na glasu je kao dobro sredstvo za jačanje memorije, cirkulacije i jačanju kose. Ružmarin je izuzetno osvježavajuć miris.
Grejpfrut:
Stručnjaci s japanskog univerziteta Mie kažu da postoji veza između udisanja mirisa agruma i dobivanja dodatne snage. Tokom njihovog istraživanja uočili su da udisanje eteričnih ulja agruma jača imunitet i podiže energiju.
Veza između mirisa i raspoloženja posljedica je stimuliranja sistema za miris u mozgu što može pokrenuti snažan emocionalni odgovor. Tijelo čak može naučiti zaliječiti se uz pomoć aromaterapije.
