Masaža opušta grčeve, a malo slatkiša liječi bolove u leđima
Malo grožđa, malo slatkiša i malo muzike – i tijelo će samo “stišati” bol u leđima, dok masaža pomaže u opuštanju grčeva i potiče lučenje prirodnih anestetika. Prirodni ublaživači bolova neće jednako djelovati kod svakog, ali mogu pomoći da manje ovisite o lijekovima. Najvažnije je potaknuti oslobađanje endorfina. Taj neurotransmiter i nastaje u hipotalamusu, a…