Ovo povrće je takođe odličan izvor folne kiseline. Prepuna je antioksidanasa, koji štite organizam od prijevremenog starenja i pomažu u borbi protiv mnogih bolesti. Betacijanin je pigment koji daje cvekli crvenu boju. Ovaj pigment se apsorbuje u krv i povećava sposobnost krvi da prenosi kiseonik i do 400 odsto. Čak je i lišće cvekle zdravo….
Kafa je omiljeni napitak za razbuđivanje, ali ako ga pijete u određeno vrijeme dana ne samo što vas kafa neće razbuditi već može i loše da djeluje na organizam. Kafa je jedan od najpopularnijih napitaka širom svijeta, a obično se pije u jutarnjim satima. Većina zaposlenih ljudi koriste kofein za brzo razbuđivanje. Ali stručnjaci ističu…
Današnje generacije znatno su više od prethodnih. Na to utječu bolji uslovi života, bolja ishrana, u priličnoj mjeri suzbijene dječije i zarazne bolesti. Stručnjaci kažu da je rast najvećim dijelom određen nasljednim faktorima, a zatim i utjecajima vanjske sredine: * Nasljedni faktor nije samo pod utjecajem visine oba roditelja, nego i ostalih bliskih srodnika, kako…
Ovaj recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je pravo “ludilo” širom sveta. Sastojci: – zeleni čaj – cimet – lovorov list Priprema: Prokuvajte 800 mililitara vode, sklonite je sa šporeta, pa dodajte: jedan štapić cimeta, tri lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta, a zatim…
Dolaze hladniji dani, pa će toplotu ponekad biti dobro potražiti u mirisnoj kupki. Udisanje vlažnog zraka pomoći će u borbi protiv prehlade, alergije i opustiti dišne puteve. Osjećat ćete se opuštenije, jer topla voda doprinosi boljoj cirkulaciji. U kupku je dobro dodati sodu bikarbonu, jer regulira pH kao protuteža kiselosti tijela te je najsigurniji, najjednostavniji…
Sve više žena doživljava srčani udar tokom ili neposredno nakon trudnoće, ukazuje nova studija provedena na Mayo Clinic u SAD-u. Ta se činjenica objašnjava trudnoćom u starijoj dobi te debljinom i dijabetesom. Od 2002. do 2014. godine rizik od srčanog udara među trudnicama porastao je za 25 posto. Ovi rezultati potvrđuju koliko trudnoća može biti…
Ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja najbolje voće za probavu je mango, tropsko voće koje sadrži vlakna i polifenole koji mnogo efikasnije djeluju protiv zatvora i upale crijeva nego ista količina vlakna u prahu. Četvoronedeljno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Teksas A&M, pokazalo je da sve dobrobiti ovog tropskog voća. U istraživanju je učestvovalo 36…
Jedan od vitamina koji je potreban organizmu je i vitamin D3. Tijelo ga uglavnom crpi iz sunčevih zraka. Kod nas se važnost ovog vitamina zanemaruje iako ne bi trebala. On omogućava apsorpciju kalcija i važan je za zdravlje kostiju. Veliku ulogu ima i u razvoju ćelija i moždanoj i nervnoj funkciji. Dokazano je da, ako…
Američki naučnici iz Alzheimer’s Association proveli su obećavajuća testiranja lijeka namijenjenog usporavanju ovog oblika demencije. Prema podacima prikupljenima od 856 ispitanika s Alzheimerovom bolešću, primjena lijeka nazvanog BAN2401 bila je povezana s 30-postotnim usporavanjem mentalnog pada. Uz to, kod tretiranih pacijenata zabilježeno je raščišćavanje naslaga toksičnih amiloidnih proteina u mozgu. Naučnici dodaju kako je lijek…
Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako? Naše tijelo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje. Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pročistiti vaš organizam od suvišnih šećera. Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene…
si, mačke, odvodne cijevi, patuljci – trogodišnjaci uvijek imaju dovoljno razloga da se nečega boje. Ako im samo malo pomognemo da prevladaju te strahove, čak mogu i ojačati. Mrak Strah od mraka je urođen i u skladu je s evolucijskim i biološkim razvojem. S obzirom na to da se sve više kreće, dijete shvata da…
Prirodna otpornost organizma je uz niske temperature znatno smanjena, a time povećana sklonost akutnim infekcijama gornjeg dijela dišnog sistema Nakon dugog perioda visokih ljetnih temperatura stiže jesen praćena niskim temperaturama i većim temperaturnim razlikama između dnevnih i noćnih vrijednosti, što je čini “idealnim” periodom za borbu s raznim infekcijama i upalama. Suh zrak Jesen je…
Najčešće se javlja uvećana prostata, upalna infekcija i u najgorem slučaju rak prostate. Benigna hiperplazija prostate (uvećana prostata) je toliko česta da je neki stručnjaci već smatraju normalnom pojavom kod muškaraca starijih od 60 godina. Stvara se pritisak na mokraćnu cev, pa je mokrenje otežano i bešika slabi. Još neki od simptoma su: često i…
Na svijetu postoji više od tri milijarde ljudi koji su barem osjetili zubobolju, a broj ljudi koji pate od dentalnih problema u stalnom je porastu. Zubobolja je najčešće uzrokovana karijesom, upalom živca ili oštećenom caklinom i svaka je na svoj način neugodna. Do odlaska stomatologu, tu neugodu možete ublažiti prirodnim putem: * Ulje klinčića –…
Gušterača je žlijezda u obliku lista, dugačka oko 12, 5 cm, okružena je donjim rubom želuca i stijenkom dvanaesnika. Ima dvostruku funkciju u organizmu jer u krvotok luči hormone inzulin i glukagon, a u dvanaestopalačno crijeva velike količine natrijeva bikarbonata koji neutralizira kiselinu iz želuca. Inzulin je bitan za metabolizam glukoze, odnosno šećera. Kada dođe do…
Varikokela je proširenje vena spermatičnog spleta (plexus pampiniformis) u mošnjama, kao rezultat patoloških promjena unutrašnjih sjemenskih vena (vena spermatica interna) koji odvode vensku krv iz sjemenika (testisa). Mada najčešće nema kliničkih simptoma, varikokela je značajan faktor u nastanku neplodnosti. Srečom, lako se dijagnosticira i jednostavno hirurški liječi. Varikokela se najčešće javlja u pubertetu,…
Zdravlje je najvažnije, oko toga će se sigurno svi složiti. Upravo je zbog toga vrlo važno znati na vrijeme prepoznati neke znakove koje vam tijelo šalje kao upozorenje da se nešto događa. Boja kože, problemi s usnama, lomljivi nokti… Sve te naizgled svakodnevne stvari mogu ukazivati na veće probleme zbog kojih biste trebali potražiti savjet…
Nova istraživanja Univerziteta u Kaliforniji pokazala su da se aknama može stati na kraj. Eksperimentima sprovedenim na laboratorijskim miševima ustanovili su da je, uz pomoć specifičnih antitijela moguće smanjiti prisutnost CAMP-a, toksičnog proteina koji potiče upalne procese povezane s pojavom akni. Objasnili su da se CAMP pojavljuje zbog prisutnosti bakterija Cutibacterium acnes. Kažu da im…
Liječenje djeluje kao imunoterapija, u kojoj se imunitet koristi za borbu protiv tumora, istovremeno ga podučavajući kako da uništi kancerogene ćelije ako se ponovo pojave – poput vakcine Istraživanje je potvrdilo da bi injekcija koja uništava rak kože i zaustavlja njegov povratak, uskoro mogla postati svima dostupna. Naučnici su osmislili koktel lijekova koji se može…
Djeca izložena pasivnom pušenju u prosjeku dvostruko češće hrču, sugerira istraživanje kineskih naučnika sa sveučilišta u Qingdau. Rezultati koje je objavio Journal of Epidemiology & Community Health se temelje na podacima prikupljenima od oko 88000 djece. Istraživači naglašavaju kako je hrkanje često tek prvi korak prema apneji, opetovanom privremenom prestanku disanja u snu. Apneja je…
