Konzumiranje hrane u periodu od deset sati prije podne do šest sati poslije podne može vam pomoći da skinete više kilograma nego što biste skinuli kada biste večerali, pokazalo je novo istraživanje. Nutricionisti kažu da bi konzumiranje hrane u određenom vremenskom okviru, također, moglo spriječiti nadutost. Evo još nekih savjeta koji će vam pomoći da…
Malo je poznato da bolesni zubi mogu biti uzrok srčanih bolesti, problema sa prostatom, impotencije, određenih vrsta kancera, pa čak i moždanog udara. 1. Rizik od srčanog i moždanog udara Nekoliko studija je dokazalo vezu između bolesti zuba i srčanih bolesti, ali i porast rizika od moždanog udara. To je zato što bakterije koje uzrokuju…
Zapravo buka u ušima sasvim je normalna ‘i svako to proživljava’, kaže dr. Birgit Mayurek iz Centra za tinitus u berlinskoj sveučilišnoj bolnici Charite. Stres, čudni zvukovi i emocijama vrlo nabijene situacije razlog su što se u mozgu oslobađa tvar koju preuzimaju slušne ćelije. Uobičajeno, nevažne zvukove filtriramo, izbacujemo ih, no i najmanji poremećaj u…
Norovirusi su grupa veoma zaraznih virusa koji izazivaju stomačne probleme i sa kojima se možete suočiti u svim dijelovima svijeta, a česta su pojava na odmoru. Epidemije su posebno česte na velikim kruzerima, na kojima se u ograničenom prostoru nalazi i po nekoliko hiljada putnika i zaraza može veoma brzo da se raširi. Nerijetko se…
Osim propisanih medikamenata i mirovanja, na tempo oporavka nakon infarkta miokarda, kaže internista dr. sc. Abel Baltić, utječe i ishrana. Pri popuštanju krvotoka, naročito ako postoje i otekline, nastaju poremećaji ne samo u kardiovaskularnom sistemu već i u ostalim organima, a to za posljedicu ima poremećaj i u izmjeni hranljivih materija. – Kada postoje otekline,…
Nova studija pokazala je kako su djeca koja vole slušati muziku s prijenosnih uređaja pomoću slušalica (pametni telefoni ili tableti) izložena sve češćem riziku da gube sluh. Naučnici su proučavali rezultate testiranja sluha na 3.316 djece u dobi od 9 do 11 godina, a njihove su roditelje anketirali o pritužbama djece na sluh, o tome…
1. Afričko povrće Jeste li znali da je omiljeni ljetni desert zapravo povrtnica iz porodice bundeva ili tikvi? Dolazi iz srednje Afrike, a kod nas se može uzgajati uz natapanje u toplim područjima. 2. Lubenica u brojkama Crveno-zelena lopta zapravo je gotovo sva voda. Na 100 grama ona ima oko 30 kalorija što ju čini…
Sve je više djece koja u drugoj ili čak trećoj godini još nose pelene. Stručnjaci pak kažu da je dijete spremno za odvikavanje od pelena kada počne hodati i kada počne govoriti dvosložnim riječima. Također, istraživanja su pokazala da je ovo upravo najbolje doba godine za odvikavanje od pelena. S druge strane, postoje roditelji koji…
Sunce je već vrlo jako, čak i onda kad je vrijeme oblačno. Izlaganje kože sunčevim zrakama nosi i bezbroj opasnosti po zdravlje. Zato je treba zaštititi kremom za sunčanje. To svi znaju, ali jednu grešku čine mnogi. Na ambalaži Teško je cijelu bočicu ili tubu potrošiti do kraja sezone pa često ostatak pohranimo u ormarić…
Ljudska kosa raste od dvije do šest godina. U svakom trenutku oko 90 posto naše kose raste, dok se ostatak nalazi u stanju mirovanja, tzv. telogenoj fazi od dva do šest mjeseci, prije nego što ispadne. Sam folikul vlasi onda počiva tri mjeseca prije nego što se cijeli proces opet ponovi. Kosa je izuzetno osjetljiva….
Prijevremeni pubertet kod djevojčica sve je češća pojava, a glavni uzrok je gojaznost. Ako se uvećanje dojki pojavi prije sedme ili osme godine života, to znači da je u pitanju rani pubertet i da je neophodno obaviti pregled kod endokrinologa. Kod dječaka problem je obrnut, pa tako zbog gojaznosti dolazi do zakasnjelog puberteta, koji počinje…
Spiritualisti tvrde da kada je duša u neskladu ili kada pati, tada pati i čitavo tijelo. Da biste poboljšali svoje zdravlje i odagnali neke zdravstvene tegobe, liječite svoju dušu. 13 bolesti koje spiritualisti povezuju sa psihičkim stanjem pacijenata: Prehlada se javlja kada osoba ne može da plače. Bol u grlu se javlja kada osoba ne…
Konzumiranje zelenog lisnatog povrća, ribe, bobičastog voća, orašastih plodova, cjelovitih žitarica i drugih zdravih namirnica može pomoći u očuvanju funkcije mozga nakon moždanog udara, ukazuje nova studija. Zeleno lisnato povrće poput raštike, kelja i špinata bogato je hranjivim tvarima kao što su vitamin K, folati, beta-karoten i lutein, koje podupiru funkciju mozga. Inače, poznato je…
Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno “ludilo”, posebno zato što je sve više onih koji su ga isprobali i imaju samo riječi hvale za ovu sjajnu kombinaciju! Sastojci: -zeleni čaj -cimet -lovorov list Priprema Prokuhajte 800 ml vode, sklonite sa štednjaka, pa dodajte 1 štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu…
Kada poželite dobrodošlicu tek rođenoj bebi koja dolazi u kuću, morate biti svjesni da ćete morati poželjeti dobrodošlicu i nani ili baki, ili čak dvjema. Iako ste svu svoju energiju usmjerili ka bebi, ostavite malo i za takve posjete, koje će vam u jednom trenutku odgovarati, a u drugom ih nećete moći podnijeti. Novopočenim majkama…
Jučer je bio je UN-ov Svjetski dan nepušenja. Slijedi nekoliko činjenica i brojki o pušenju: Oko milijardu, odnosno sedmina svjetske populacije, po procjeni Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) puši. Najviše ih puši u Kini, 315 miliona. Ondje se popuši trećina cigareta u svijetu. Indonezija ima najveći postotak pušača. U toj zemlji puši tri četvrtine muškaraca starijih…
Da li ste potpuno sigurni u to da se hranite zdravo? Stručnjaci savjetuju potpuno izbacivanje alkohola iz ishrane kako bi se smanjio rizik od pojave raka. Osim alkohola na crnoj listi se nalaze i zaslađena pića, brza hrana i obrađeno meso poput kobasica, slanine i salame, piše Independent. Konzumiranje alkohola ne može da bude opravdano…
Vaš mališan prije podne ne može da pojede ni voćku, a onda tokom noći mahnito otvara frižider i ubacuje u stomak sve što mu padne na pamet? Ukoliko vam je bliska ova slika, vrlo je vjerovatno da vaše dijete pati od sindroma noćnog prejedanja. Jasno vam je da on može da dovede do suvišnih kilograma,…
Smjene godišnjih doba i nestabilno vrijeme uzrokuju oscilacije krvnog pritiska. Na to posebnu pažnju trebaju obratiti pacijenti s kardiovaskularnim problemima, upozoravaju ljekari, ali ni zdrave osobe ne bi trebale ignorirati “šetanje” pritiska. Promjene vremena Stres, fizički napor, strah, uzbuđenje, pa i nagla promjena vremena, samo su neki od uzroka koji dovode do promjene arterijskog pritiska….
Januar: Imela. Februar: Imela, borovi, brezovi i drugi pupoljci, zubača i pirevina, maslačak, cvijet podbijela i dr. Mart: Zubača, hrastova i druge kore, jagorčevina, kopriva, krušina, ljubičica, maslačak, pirevina, podbijel, repušina, srčenjak, pupoljci od topole, breze i drugog drveća, velika bedrenjika, vodopija, vrbova kora i dr. April: Božur, dobričica, glog, gorka djetelina, gorocvijet, jagorčevina, kamilica, kopriva, lazarkinja, ljubičica, dan…
