Koljena su inače „tihi“ zglob, no žene su zbog svoje građe uvijek bile izloženije boli u koljenu. Ovaj problem sve više zahvata žene zbog velike razlike u tjelesnoj građi, ali i muškarci su mu podložni. Razvoj deformacije Stručnjaci smatraju da je za ovaj visoki postotak razlog taj što se sve više žena bavi sportom u…
Možda mislite da je tuširanje nakon vježbanja radnja kojom ćete sa sebe isprati znoj i neugodan miris, no tuširanje vam zapravo može pomoći sagorjeti još više kalorija. Čak i ako niste vježbali, znajte da i tuširanjem fizički radite, navodi Index.hr. Prema portalu Shake That Weight, tuširanje u trajanju od 15 minuta može sagorjeti više kalorija…
Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom koje uglavnom izaziva nizak krvni pritisak. Nizak krvni pritisak nije opasan, ali može da bude veoma neprijatan. Njegove posljedice, kao što su slabljenje koncentracije, iscrpljenost i umor, ozbiljno narušavaju kvalitet života. Predlažemo vam nekoliko…
Novi trendovi odgoja u potpuno sterilnim uvjetima sprečavaju razvoj imuniteta kod djece i time onemogućavaju borbu s mogućim infekcijama. Međutim, rezultati novijih istraživanja, govore da čak 60 posto roditelja i dalje smatra da djecu treba zaštiti od svih bakterija. Čak 73 posto roditelja priznalo je da konstantno koristi antibakterijske proizvode i sredstva za čišćenje, dok…
Mogu li dojiti bebu odmah nakon carskog reza? – U bolnici će vam dati da dojite bebu čim to bude moguće. To znači da ćete bebu hraniti čim napustite jedinicu intenzivne njege, a kontakt s bebom ostvarit ćete ranije. Dva-tri dana nakon carskog reza vjerovatno će vam biti lakše da bebu dojite ležeći na strani….
Ako vam uzgoj cvijeća na balkonu ne ide od ruke, a želite da se nešto zeleni u vašem domu, posadite čuvarkuću. Mali trud bit će višestruko nagrađen. Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) je zeljasta biljka čiji su listovi zeleni sočni i debeli sa bodljikavim završecima boje kestena. Listovi se beru po potrebi preko cijele godine, a kao…
Nova studija je pokazala kako se kod starijih osoba, kod kojih se s godinama povećava sve više osjećaj brige i straha, nerijetko razvije Alzheimerova bolest. Gerijatrijska psihijatrica u bostonskoj bolnici “Brigham and Women’s Faulkner“ dr. Nancy Donovan je sa saradnicima ustanovila kako se pojačani simptomi anksioznosti povezuju s visokom razinom beta-amiloida ili proteinskih fragmenata, nakupina…
Paradajz može usporiti razvoj raka želuca, pokazala je nova studija. Ovo povrće sprečava razvoj ćelija raka, u čemu učestvuju mnogi njegovi sastojci, a ne samo likopen, kako se ranije mislilo. Vođa studije Danijela Barone iz Onkološkog istraživačkog centra u Italiji kaže da se to djelovanje ne odnosi ni na jedan od sastojaka ponaosob, nego na…
Ako su vam šake stalno hladne, niste jedini. To jer prilično čest “problem”, a evo zašto se to dešava. Odmah da vam kažemo da nije razlog za brigu, ali razumemo da ume da bude iritantno što su vam ruke baš uvek hladne. Kao što znate, sistem cirkulacije održava vaše ruke i šake toplim. Topla krv…
Često su majke, pogotovo prvorotke, uznemirene kada im beba plače. Zamijenile su pelene, beba je jela, nije žedna, niti bolesna. Evo nekoliko savjeta kako da pokušate da zaustavite suze… Vaša beba već dugo plače iako ste joj promijenili pelene, znate da nije gladna, žedna i bolesna… Kako da je smirite, šta da radite? Možda će…
Svi griješimo i niko nije savršen, niti smo se rodili s uputama kako biti najbolji roditelj na svijetu. To je činjenica, no evo i savjeta: ako vam neko pokuša ukazati na greške koje sistemski činite kod odgoja svog djeteta, svakako ih poslušajte i odvagajte. Naše navike i greške koje činimo čak i nesvjesno doista mogu…
Prema novoj studiji jednog kanadskog univerziteta, dodatni kilogram bi također mogao biti posljedica – nedovoljne izloženosti suncu. Naime, naučnici sa Univerziteta Alberta u Edmontonu su otkrili da se masne stanice, koje se nalaze ispod kože, smanjuju kad su izložene plavom svjetlu koje emitira sunce, prenose mediji. – Kad sunčeva plava svjetlost, tj. ona svjetlost koju…
Na kraju ste trudnoće, a ljekari vam govore da je vaša beba još uvijek okrenuta na zadak i da ćete vjerovatno trudnoću završiti carskim rezom? Kažete kako nema problema, ali da oni prije poroda rukama okrenu vašu bebu u željeni položaj. Puno je dokaza i puno je ljekarskih timova koji to bez problema rade. Tretman…
Maksimalna dopuštena doza Ibuprofena za odrasle, 1200 mg dnevno, može da dovede do neplodnosti kod muškaraca, pokazalo je novo dansko-francusko istraživanje. Nakon dvije sedmice redovnog uzimanja ibuprofena otkrili su da je pao broj hormona koji proizvode testosteron, što je uzrokovalo stanje koje se zove muški hipogonadizam. On je povezan sa smanjenom plodnosti, erektilnom disfunkcijom i…
Opće je poznato da neke namirnice, uz lošu higijenu usne duplje, mogu da naškode izgledu i zdravlju zuba. Među njima, ipak, postoje i one koje štite ovaj veoma važan estetski, govorni i organ za varenje. Čajevi, a posebno crni, izuzetno djeluju na bakterije koje izazivaju stvaranje plaka. Oni, zapravo, ograničavaju mogućnost enzimima da pretvaraju šećer…
Limun dijeta čisti organizam od toksina nakupljenih tokom godina, vraća vitalnost i podiže razinu energije. Međutim, ljudsko tijelo posjeduje prirodne mehanizme putem kojih se rješava štetnih tvari, a glavni organ koji neprestano obavlja taj zadatak je jetra. Neuravnotežena ishrana može dovesti do neželjenih efekata Strogi dijetalni režim namijenjen je prvenstveno pročišćavanju organizma te ga nije…
U prosjeku više od dvije trećine osoba koje zapale cigaretu postaju ovisne i počinju pušiti svakodnevno. U istraživanju provedenom na “Queen Mary University of London” orišteni su podaci prikupljeni od oko 215.000 osoba iz Velike Britanije, SAD, Australije i Novog Zelanda. Naučnici dodaju kako su njihovi nalazi potvrda važnost prevencije eksperimentiranja s cigaretama. Najveći rizik…
Iako nisu srodne biljke, anis (Pimpinella anisum) i zvjezdasti anis (Illicum verum) imaju slična svojstva. Za to je zaslužan hemijski element anetol, koji se pojavljuje u obje biljke te im daje karakterističnu aromu i ljekovitost. Anis se već vijekovima upotrebljava za olakšavanje probave, nadutosti, podrigivanja i gasova. Zbog sposobnosti olakšavanja grčeva smatra se da može…
Prema istraživanju londonskog Kings koledža, spavanje je faktor rizika za različita stanja uključujući gojaznost i kardiovaskularne bolesti. Neki podaci sugerišu da više od trećine odraslih osoba u Velikoj Britaniji, gdje je ovo istraživanje i sprovedeno, ne spava dovoljno tokom noći. Pokazalo se da čak i 20 minuta dodatnog sna smanjuje potrebu za slatkim. Naučnici sa…
Anksioznost je prvi predznak Alzheimera kod starijih odraslih osoba, tvrdi se u novoj studiji. U istraživanju je učestvovalo blizu 300 starijih odraslih osoba. Naučnici iz Briminghama i Women’s Hospitala otkrili su da su da u periodu kada se proteini povezani s Alzheimerovom bolesti stvaraju u ljudskom mozgu, ti ljudi bivaju više anksiozni. Ranija istraživanja bila…
