Najnoviji trend su ekstremno zdrava prehrana, detoks-dijete i naporni treninzi tokom vikenda, kako bi se poništila šteta “smeća” koje smo pojeli tokom radnog tjedna . Stručnjaci upozoravaju da to nikako ne radite. Tokom sedmice se hranimo nezdravo, mnogi zato što nemaju vremena da pripreme nešto zdravije, a mnogi zbog toga što nemaju novca da sebi…
Istraživači s Floride otkrili su kako ulje lavande odlično djeluje pri smanjenju anksioznosti. Također, smanjuje depresiju, rješava problem s nesanicom, a pomaže i onima koji imaju problema s glavoboljama, mamurlukom i sinusima. Čisto ulje lavande jedno je od najblažnijih eteričnih ulja, ali i jedno od najmoćnijih, što ga čini omiljenim. Sadrži više od 150 aktivnih…
Usna šupljina vrata su na koja se ulazi u svaki organizam. To potvrđuje i redosljed obrade neposredno po rođenju. Tako se ona, odmah po rođenju svake bebe, čak i prije nego što se stimulira disanje, moraju očistiti kako beba sa zrakom ne bi udahnula sadržaj iz usta i ugušila se. Dakle, život izvan majčine utrobe…
Većina ljudi je odrastala u porodicama koje prakticiraju neuživanje u životu i gdje članovi nemaju naviku govoriti da im je dobro i da su sretni. Nesposobnost roditelja da se raduju i smiju prenosi se i na djecu, koja počinju misliti da tako funkcionira ovaj svijet. Druga greška je misliti da za sve dobro morate platiti…
Samo jedna cigareta dnevno dovoljna je da poveća šanse za gotovo 50 posto za obolijevanje od bolesti srca ili srčanog udara. Istraživanje je pokazalo kako osobe koje su pušile samo jednu cigaretu u 24 sata imaju samo upola manje šanse da će oboljeti u odnosu na osobe koje su pušile 20 cigareta dnevno. Muškarci koji…
Naučna istraživanja potvrdila su da je nar ljekovita voćka, naročito kada je muškost u pitanju. Naime, da bi se zaštitili od karcinoma prostate, muškarci bi svakog dana trebalo da jedu nar ili da piju po 2,5 dl soka od ovog voća. Ova ukusna i neobična voćka, kako također tvrde naučnici, može da poboljšava potenciju zahvaljujući…
Problem koji se direktno vezuje za najsmrtonosnije bolesti na svijetu. Upala je uzrok skoro svih bolesti, složni su naučnici. Srećom, postoje prirodni načini pomoću kojih možete to da izbegnete! Upala je reakcija tijela na oporavak nakon povrede, odnosno kada se tijelo brani od uljeza poput bakterija i virusa i obnavlja oštećeno tkivo. Bez nje, rane…
Današnji život u šestoj brzini, prepun stresa, grešaka u prehrani i zanemarivanja signala organizma, idealan je za razvoj oboljenja štitnjače. Štitnjača (glandula thyroidea) neparna je žlijezda s unutrašnjim lučenjem, leptirastog oblika, smještena na prednjem donjem dijelu vrata. Nervni sistem Uloga zdrave štitnjače je proizvodnja i lučenje hormona trijodtironina (T3) i tiroksina (T4). Hormoni štitnjače imaju…
Bol u leđima nije nepoznat svakome ko osam sati dnevno sjedi za kancelarijskim stolom ili na poslu diže teške terete. Treba napomenuti da su bolovima u leđima sklonije žene, a ovo su situacije u kojima taj bol ne bi trebalo zanemariti. Osim u leđima, bol se javlja i u nogama Ako se bol širi iz…
Iako se meso najčešće nalazi na vrhu liste namirnica bogatih željezom, postoji niz namirnica biljnog porijekla koje sadrže jednake, pa i veće količine ovog minerala. Preporučeni dnevni unos željeza za odraslu osobu iznosi osam do 27 miligrama. Dok je odraslom muškarcu potrebna manja količina željeza, starijim ženama, trudnicama i dojiljama se preporučuje veća količina od…
Previše vremena provedeno ispred ekrana utječe negativno na razvoj dječjeg mozga, odnosno mijenja moždanu strukturu, a pola sata dnevno pred ekranima dovodi dijete do rizika – rekla je Feni psiholog-psihoterapeut Ankica Baković. Naglasila je kako se svakodnevno susreće s djecom koja dolaze s poteškoćama govora, pažnje i koncentracije. – Kroz dijagnostičke obrade došli smo do…
Više od polovine svojih emocija izražavamo neberbalnom komunikacijom, tako da položaj ruku može da nas oda ili nam dešifruje šta nam neko poručuje Samo sedam odsto emocija izražavamo rečima, 38 glasom, a čak 55 odsto neverbalnom komunikacijom. Ruke su tu veoma važne, pa evo kako njihov položaj može da nas oda ili nam dešifruje šta…
Postoji jednostavan, a efikasan način da se fokusirate na svjetliju stranu života. Bez obzira na to koliko smo sretni, neke stvari koje priželjkujemo jednostavno nam se ne dešavaju, a ljude koje volimo povređuju stvari koje mi smatramo beznačajnim. Pa ipak, najgora stvar koju možete izgovoriti kada je neko tužan je: Nije velika stvar, prevazići ćeš…
Pod pojmom lakat najčešće se misli na zglob između nadlaktične i kosti lakta. Kosti u zglobu su povezane pomoću ligamenata. Ligamenti su čvrsta tkiva koja su građena od kolagenskih vlakana. Njihova uloga jeste da povežu kosti i vrše stabilizaciju zgloba. Posljedica traume Dva najvažnija ligamenta u zglobu lakta su ulnarni (ili medijalni) kolateralni ligament (UCL)…
Abul Badžandar (27) iz Bangladeša, kojeg su ljudi zbog neobičnih izraslina na tijelu prozvali čovjek drvo, podvrgnut je nizu operacija i ljekari vjeruju da su ga izliječili. Za godinu je operiran najmanje 16 puta i odstranjene su mu izrasline na šakama i stopalima teške oko pet kilograma. Bivši vozač rikše jedan je od četvero ljudi…
Nova istraživanja daju nadu da bi se jedan od najsmrtonosnijih karcinoma mogao pobijediti regulacijom količine proteina GRP78. Doduše, naučnici sa Univerziteta Južna Kalifornija sproveli su studiju na miševima koji imaju mutaciju prisutnu u 90 slučajeva karcinoma gušterače, takozvanu KRAS, a koja je pokazala da je dovoljno da životinjice imaju za polovinu manje ovog proteina koji…
I dok na poslu uglavnom provodite vrijeme sjedeći, kod kuće to radite dobrovoljno, naročito kad ste ispred TV ekrana, što nimalo nije dobro za vaše zdravlje. Zato, ukoliko nemate sprave za vježbanje ili trenažni bicikl s kojeg biste mogli da gledate omiljeni film ili seriju, evo prijedloga kako da gledate televiziju na malo drugačiji način…
Za preživjele od raka rad u vrtu tri godine zaredom može povećati njihove tjelesne sposobnosti, kao i udio voća i povrća u prehrani te pojačati osjećaj vlastite vrijednosti, utvrdili su američki znanstvenici. Istraživanje je također pokazalo kako su vrtlari obuhvaćeni malom studijom također dobili manje na težini u usporedbi s onima koji se nisu bavili…
Za biljku ivu se u narodu kaže “trava iva od mrtva pravi živa” i ne tek tako, jer iskusni travari je cijene kao zlato iz više razloga. Za liječenje se koristi još iz doba antike. Raste po krševitim mjestima. Ova aromatična biljka sadrži etersko ulje, tanin, holin, saponine i gorke supstance. Koristi se preventivno za…
Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od kojih neka mogu ugroziti život. Portal Zadovoljna.hr donosi 9 tipova boli u trbuhu koje ne smijete ignorisati i zbog kojih biste trebali potražiti pomoć doktora. Bolovi u trbuhu općenito se mogu podijeliti na bolove u gornjem…
