Meta desc: U ovom tekstu otkrivamo vam šta je to zapravo detoksikacija i kako je možete sprovesti u djelo. Uz naše preporuke ovaj proces čišćenja organizma više vam neće biti bauk, a stručnjaci preporučuju da treba da ga sprovedete par puta godišnje. Dolazi proljeće i to je pravo vrijeme za započinjanje detoksikacije koja je preduslov…
Grčevi u predjelu trbuha nisu uvijek povezani s PMS-om. Iako relativno brzo prolaze, grčevi su jedan od najneugodnijih simptoma PMS-a, koji mnoge žene ostavlja bez daha. No, grčevi se mogu javiti u bilo koje vrijeme i nisu uvijek povezani s mjesečnicom… Tako grčevi u donjem lijevom dijelu trbuha mogu imati veze sa ženskim reproduktivnim organima,…
O debljini i mršavljenju postoji mnogo mitova. Pobrojali smo smo samo najčešće i evo šta je istina. 1. Mišići se mogu pretvoriti u salo i obrnuto Mišići i salo dvije su potpuno različite vrste tkiva pa nije moguće jednu transformirati u drugu. Dakle, ako prestanete vježbati, mišići će se smanjiti, dok će se ćelije mišićnog…
Sigurno ste barem jednom u životu probali ljutu hranu i imali onaj osećaj da vam usta bukvalno gore. Iako je konzumiranje ljutih namirnica ponekad bolno iskustvo, ljudi širom svijeta i dalje svakodnevno uživaju u njoj. Efekti koje ljuti sos, papričice, ren, biber i ostale ljute namirnice imaju na ljudsko tijelo kreću se od jako dobrih…
Tablete protiv bolova mogu pomoći u liječenju “slomljenog srca” nakon raskida veze isto kao što ublaže glavobolju. Nažalost, ovo se odnosi samo na žene. Naučnici tvrde da brufeni smanjuju uznemirenost zbog propale veze. Studija je pokazala da su oni koji su konzumirali tablete protiv bolova manje patili zbog društvenog odbijanja ili su se manje prisjećali…
Jeste li znali da jogurt ne godi samo našem zdravlju, nego i našoj ljepoti? Jogurt, posebno onaj probiotički, čisti kožu, hrani je, osvježava, zateže i podmlađuje. Ako se pitate kako, evo odgovora. U nastavku pročitajte i primijenite na sebi jednostavne i učinkovite maske za kožu, i uvjerite se u njegove čari. Maska protiv mitesera Pomiješajte…
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), svake godine nekoliko desetaka miliona ljudi pretrpi ugriz psa, a procjenjuje se da čak 55.000 ljudi svake godine umre od infekcija uzrokovanih tim ugrizima, koje su se vrlo lako mogle spriječiti. Stručnjaci zbog toga upozoravaju da se u slučaju ugriza bilo koje životinje, radilo se o samo mački ili…
Razne ovisnosti o alkoholu, drogama ili opijatima i lijekovima za bolove možda će se uskoro moći liječiti jednim jedinstvenim rješenjem – pilulom ljubavi, piše danas britanski časopis New Scientist. Na ideju o piluli došao je Iain McGregor s University of Sydney, koji se već više od 25 godina bavi istraživanjem ovisnosti. On je uočio da…
Svi znamo da raznovrsna prehrana, bogata voćem i povrćem, pozitivno utječe na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vježbanje. Ali, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebali bismo ih koristiti prilikom pripremanja hrane. Riječ je o začinima koji imaju blagotvorno dejstvo na organizam, bilo da…
Po osmijehu i zubima možemo dosta da saznamo o zdravlju. Naime, gubitak zuba povezan je sa stresom kome smo svakodnevno izloženi, a najnovija medicinska istraživanja pokazuju od koje tri bolesti možete da obolite ako imate stomatološke probleme. Istraživanje objavljeno u magazinu “Periodontology 2000” kaže da ljudi koji su do svoje 65. godine izgubili pet ili…
Izračunati datum poroda obično nije naučno tačan, jer ne znamo tačan datum začeća. Iako možete imati redovne mjesečne cikluse, datum ovulacije je procijenjen. Računanje datuma Ako niste sigurni u datum zadnje mjesečnice pomoću kojega je izračunat termin, liječnik će tolerirati veće odstupanje od termina. Prenesena trudnoća može biti prava, kad zaista duže traje, ili lažna….
Provedete li više od tri sata u danu razmišljajući o zdravoj hrani? Planirate li svoje obroke čak nekoliko dana unaprijed? Izolira li vas prehrana iz društvenog života? To su neka od pitanja čiji potvrdni odgovori mogu naslutiti na problem opsjednutosti zdravom hranom. Sam pojam ortoreksije dolazi još iz 1997. godine kad ga je definirao dr….
Ako ste noćna ptica, nije vam strano ići na spavanje debelo nakon ponoći i ustati rano kako bi stigli na posao na vrijeme, no to je garantiran put prema nedostatku sna, lošoj volji i višku kilograma oko struka… Šta možete napraviti da poboljšate svoje spavanje? Je li ustajanje svaki dan u isto vrijeme odgovor na…
Za pripremu zdravih i osvježavajućih napitaka može da se koristi skoro svo voće i povrće. Frape od mlijeka i voća, umjesto šećera, zasladit će ukusna banana… Paradajz, krastavci, paprika ili rotkvica odlično će se slagati sa jogurtom, kefirom i začinskim biljem. Egzotični sokovi su idealni za doručak, jer organizmu daju energiju i vitalnost, i predstavljaju…
Medicinski novinar Michael Mosley istraživao je navodnu zdravstvenu korist koju donosi 10.000 pređenih koraka dnevno. U istraživanju koje je proveo sa profesorom Robom Couplendom, i koje je zabilježeno u BBC-jevom dokumentarcu “The Truth About Getting Fit”, Mosley se najprije pozabavio temom odakle dolazi ova brojka. Prvi put je upotrebljena tokom jedne japanske marketinške kampanje pred…
Dijabetes je autoimuna bolest u kojoj osoba ima visok nivo šećera u krvi zato što tijelo ne proizvodi dovoljnu količinu inzulina ili zato što stanice ne reagiraju na proizvedeni inzulin. Prehrana s malo šećera i masti ponekad može uskratiti brojne užitke. Stručnjaci su jedno vrijeme smatrali kako dijabetičari ne bi smjeli jesti voće, ali današnji…
To nije samo subjektivan dojam, već i službeno potvrđeni podatak: u Njemačkoj je ovo najtmurnija zima u posljednjih 70 godina, sunce jedva da proviruje ispod tmurnih oblaka. Zato i zimska depresija hara kao nikad… Šta je zimska depresija? Svake zime skoro trećina stanovnika sjevera Evrope, a tu su zimi i dani posebno kratki, pate od…
Grejpfrut je tropska biljka iz porodice agruma a njegovu ljekovitost poznavali su Aboridžini iz Australije, koji ga koriste kao univerzalan lijek. Bogat je izvor vitamina C, a sadrži i pektin koji smanjuje holesterol u krvi. Žuti grejpfrut ima manje vitamina C, nego crveni koji čisti od raka, jer sadrži flavonoide – neutralizatore supstanci koje podstiču…
Iako je maligna bolest rezultat genetske lutrije i poroka, neke životne navike također povećavaju rizike. Ljudi koji učestalo rade noćne smjene, a to se posebno odnosi na žene, imaju veći rizik od nastanka karcinoma u poređenju s ljudima kojima je standard rad po danu, zaključak je velike studije objavljene u časopisu američkog “Udruženja za istraživanje…
Nevjerovatno otkriće – jedite ovo svakog dana protiv opasne bolesti! Istraživanja pokazuju da način ishrane ima veliki uticaj na razvijanje bolesti, a evo šta treba da jedete svakog dana kao prevenciju od kancera. Poznato je da male promjene u načinu života mogu da spriječe opaku bolest, a tako je i sa ishranom. Naučnici ističu da…
