Ako su vam šake stalno hladne, niste jedini. To jer prilično čest “problem”, a evo zašto se to dešava. Odmah da vam kažemo da nije razlog za brigu, ali razumemo da ume da bude iritantno što su vam ruke baš uvek hladne. Kao što znate, sistem cirkulacije održava vaše ruke i šake toplim. Topla krv…
Često su majke, pogotovo prvorotke, uznemirene kada im beba plače. Zamijenile su pelene, beba je jela, nije žedna, niti bolesna. Evo nekoliko savjeta kako da pokušate da zaustavite suze… Vaša beba već dugo plače iako ste joj promijenili pelene, znate da nije gladna, žedna i bolesna… Kako da je smirite, šta da radite? Možda će…
Svi griješimo i niko nije savršen, niti smo se rodili s uputama kako biti najbolji roditelj na svijetu. To je činjenica, no evo i savjeta: ako vam neko pokuša ukazati na greške koje sistemski činite kod odgoja svog djeteta, svakako ih poslušajte i odvagajte. Naše navike i greške koje činimo čak i nesvjesno doista mogu…
Prema novoj studiji jednog kanadskog univerziteta, dodatni kilogram bi također mogao biti posljedica – nedovoljne izloženosti suncu. Naime, naučnici sa Univerziteta Alberta u Edmontonu su otkrili da se masne stanice, koje se nalaze ispod kože, smanjuju kad su izložene plavom svjetlu koje emitira sunce, prenose mediji. – Kad sunčeva plava svjetlost, tj. ona svjetlost koju…
Na kraju ste trudnoće, a ljekari vam govore da je vaša beba još uvijek okrenuta na zadak i da ćete vjerovatno trudnoću završiti carskim rezom? Kažete kako nema problema, ali da oni prije poroda rukama okrenu vašu bebu u željeni položaj. Puno je dokaza i puno je ljekarskih timova koji to bez problema rade. Tretman…
Maksimalna dopuštena doza Ibuprofena za odrasle, 1200 mg dnevno, može da dovede do neplodnosti kod muškaraca, pokazalo je novo dansko-francusko istraživanje. Nakon dvije sedmice redovnog uzimanja ibuprofena otkrili su da je pao broj hormona koji proizvode testosteron, što je uzrokovalo stanje koje se zove muški hipogonadizam. On je povezan sa smanjenom plodnosti, erektilnom disfunkcijom i…
Opće je poznato da neke namirnice, uz lošu higijenu usne duplje, mogu da naškode izgledu i zdravlju zuba. Među njima, ipak, postoje i one koje štite ovaj veoma važan estetski, govorni i organ za varenje. Čajevi, a posebno crni, izuzetno djeluju na bakterije koje izazivaju stvaranje plaka. Oni, zapravo, ograničavaju mogućnost enzimima da pretvaraju šećer…
Limun dijeta čisti organizam od toksina nakupljenih tokom godina, vraća vitalnost i podiže razinu energije. Međutim, ljudsko tijelo posjeduje prirodne mehanizme putem kojih se rješava štetnih tvari, a glavni organ koji neprestano obavlja taj zadatak je jetra. Neuravnotežena ishrana može dovesti do neželjenih efekata Strogi dijetalni režim namijenjen je prvenstveno pročišćavanju organizma te ga nije…
U prosjeku više od dvije trećine osoba koje zapale cigaretu postaju ovisne i počinju pušiti svakodnevno. U istraživanju provedenom na “Queen Mary University of London” orišteni su podaci prikupljeni od oko 215.000 osoba iz Velike Britanije, SAD, Australije i Novog Zelanda. Naučnici dodaju kako su njihovi nalazi potvrda važnost prevencije eksperimentiranja s cigaretama. Najveći rizik…
Iako nisu srodne biljke, anis (Pimpinella anisum) i zvjezdasti anis (Illicum verum) imaju slična svojstva. Za to je zaslužan hemijski element anetol, koji se pojavljuje u obje biljke te im daje karakterističnu aromu i ljekovitost. Anis se već vijekovima upotrebljava za olakšavanje probave, nadutosti, podrigivanja i gasova. Zbog sposobnosti olakšavanja grčeva smatra se da može…
Prema istraživanju londonskog Kings koledža, spavanje je faktor rizika za različita stanja uključujući gojaznost i kardiovaskularne bolesti. Neki podaci sugerišu da više od trećine odraslih osoba u Velikoj Britaniji, gdje je ovo istraživanje i sprovedeno, ne spava dovoljno tokom noći. Pokazalo se da čak i 20 minuta dodatnog sna smanjuje potrebu za slatkim. Naučnici sa…
Anksioznost je prvi predznak Alzheimera kod starijih odraslih osoba, tvrdi se u novoj studiji. U istraživanju je učestvovalo blizu 300 starijih odraslih osoba. Naučnici iz Briminghama i Women’s Hospitala otkrili su da su da u periodu kada se proteini povezani s Alzheimerovom bolesti stvaraju u ljudskom mozgu, ti ljudi bivaju više anksiozni. Ranija istraživanja bila…
Nije slučajno što su žene zimogrožljivije od muškaraca. Suština je u njihovim fiziološkim razlikama i hormonima, zbog čijeg utjecaja pripadnice nježnijeg pola nisu u stanju da skladište velike količine vitamina E, važnog za proizvodnju dovoljno toplote u tijelu, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer. Da bi se snabdjele dovoljnom količinom ovog vitamin, kada je hladno, treba…
Rizik od bolova u donjem dijelu kičme pušenjem postaje veći, a to su bolovi koji bi se trebali sanirati putem operativnog zahvata, sugerira novo švedsko istraživanje. Naučnici su usmjerili pažnju na česti povod bolova u donjem dijelu kičme, poznat kao lumbalna spinalna stenoza. Događa se kad se suzi kičmeni kanal i tako se poveća pritisak…
Djeca koja jedu ribu barem jednom sedmično spavaju bolje i na testu inteligencije dobivaju u prosjeku četiri boda više nego ona koja ne jedu ribu ili je samo ponekad jedu, najnoviji su zaključci naučnika Univerziteta u Pennsylvaniji. U istraživanju u kojem je sudjelovalo 541 dijete, zaključeno je da su djeca koja jedu ribu jednom tjedno…
Nedostatak ovog vitamina organizam jasno pokazuje, a često su simptomi snažno izraženi. Dobijamo ga iz proizvoda životinjskog porijekla, a iznimno je važan svima, ne samo ljudima srednje i starije životne dobi. Vitamin B12 (cijanokobalamin) je vitamin grupe B, koji je potreban svim ljudima, jer je neophodan za zdravo funkcioniranje nervnog sistema, za pravilno formuliranje krvnih…
Kada neko spomene proteine i mršanje, automatski zamišljamo proteinski prah i piletinu, ali to nisu jedini proteini koji hrane naše mišiće i potiču gubitak kilograma. Čini se da su mnogi od nas ušli u rutinu, oslanjajući se na samo nekoliko primarnih izvora proteina, što uglavnom rezultira zasićenjem. Ako pokušavate smršati, dodajte malo više proteina u…
Gripa je ozbiljno oboljenje koje može izazvati brojne komplikacije, a jedina prava učinkovita mjera protiv pojave tog oboljenja je vakcinacija nakon koje organizam stvori zaštitu od virusa u roku od dvije do tri sedmice. Podsjećaju na to iz Zavoda za javno zdravstvo (ZZJZ) KS i za Fenu navode da je za ovu sezonu, na osnovu…
Prehlada i grip skoro uvek su praćeni visokom temperaturom koja nas čini malaksalima i otežava nam čak i ustajanje iz kreveta Visoka temperatura ili groznica je stanje kada temperatura naraste iznad uobičajenog raspona, a u nekim situacijama se spuštanje temperature lekovima ne preporučuje. Infekcije i upale uzrokovane virusima i bakterijama neretko prati i temperatura kao…
Jedna od najvećih greški koje žene rade je preteška torba koju nose sa sobom tokom cijelog dana gotovo svakodnevno, pokazale su to brojne studije. Trend velikih i teških torbi otišao je toliko daleko da su ga stručnjaci prozvali “Pošitis”, prema najpoznatijoj “nositeljici” preteških torbi, Viktoriji (Victoria) ”Poš Spajs” (Posh Spice) Bekam (Beckham). Šta se događa…
