Iako je često doživljavamo (pre)običnom, mrkva je kraljica povrća – niskokalorična, a superhranjiva i ljekovita. Izuzetno je bogata karotenoidima koji se u organizmu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A. Također je mrkva dobar izvor vitamina B, C i K te raznovrsnih minerala: kalcijuma, gvožđa, kalijuma, mangana, magnezijuma, fosfora… Zbog obilja karotenoida odnosno vitamina A koji…
Svima poznate rotkvice zapravo su vrlo drevna i cijenjena kultura koja se uzgaja već više od 3000 godina. Njihovo latinsko ime Raphanus sativus mnogima ne znači ništa, ali malo ko nije čuo i probao rotkvice. Proljetno povrće crvenih plodova raste u vezicama zajedno s lišćem i tako se prodaje na pijacama i u supermarketima. Za…
Svi se pomno brinemo o tome kako njegujemo lice, ali ono ne odaje toliko dobro godine kao što to rade ruke. A znate li kako da ih pravilno njegujete? Pravilno ih perite Čest kontakt sa sapunom može učiniti da ruke izgube vlažnost i počnu se da se gule, odnosno koža puca. Najbolji izbor su hidratantni…
U 16. sam sedmici trudnoće i imam prehladu. Temperatura mi je oko 37,6, pa me zanima je li to opasno i koje lijekove mogu uzimati, a da ne štete djetetu? – Možete koristiti paracetamol. Koristite što više vitamina C, kao i svježih namirnica. Također, slobodno možete piti čajeve i što više sokova. Nakon prehlade, javite…
Dolaskom hladnijeg perioda pojavljuju se virusi koji uzrokuju prehladu a boravak u zatvorenim i pretoplim prostorijama samo pogoršava situaciju. Ovakve vrste prehlada najviše pogađaju bebe i djecu, pogotovo onu koja tek kreću u jaslice i vrtić. Prvi simptomi koji se pojavljuju su kihanje, šmrcanje i kašalj kojima se virusi i prenose a prisutna je i…
Banane su bogate škrobom koji ima nizak glihemijski indeks, što znači da se duže probavlja i ostavlja osjećaj sitosti duže vrijeme. Ova dijeta koja podrazumijeva početak dana uz bananu i šoljicu tople vode je poznata kao “jutarnja banana” i vrlo je jednostavna. Utiče na mršavljenje jer banane zapravo podstiču probavu i ubrzavaju metabolizam. Ljudi koji…
Prisustvo lignina u ovom ulju, djeluje na aktiviranje normalnog balansa hormona u organizmu. O benefitima svakodnevnog konzumiranja lanenog sjemena sigurno ste već čuli, ali da li znate šta može da vam se dogodi ako svakog dana unosite laneno ulje? Laneno ulje se naširoko primjenjuje u medicini i kozmetologiji, ali ga običan čovjek veoma rijetko koristi….
Čak 50 posto ljudi koji su pretrpjeli srčani udar imalo je simptome do mjesec dana ranije, ali velika većina nije obratila pažnju na njih. Muškarci su skloniji bolovima u grudima, a žene smetnjama u disanju i osjećanju hroničnog umora. Kod muškaraca mogu da se pojave i problemi sa erekcijom, koju uzrokuje suženje krvnih sudova. Čak…
Slatko i ukusno voće koje originalno potiče iz Japana bogato je zdravim nutrijentima kao što su vitamini, minerali i antioksidansi. Egzotično voće pod nazivom japanska jabuka ili kaki u nedozrelom obliku može imati opor, ali u potpuno zrelom slatki ukus poput meda skrivenog u njegovom narandžinom mesu. Upravo zbog kupovine u pogrešnom stadijumu sazrijevanja i…
Kancer bešike je opasna bolest, a evo kako da je otkrijete na njegovom početku! Krv u mokraći je jedan od glavnih simptoma za rak bešike, a evo koji još simptomi pomažu da se podmukla bolest otkrije na vrijeme. Ako primijetite krv u mokraći ne mora da znači da je u pitanju kancer, već moguća urinarna…
Pelin je bezopasan i slovi kao najjači prirodan lijek ikad poznat, a posebno je efikasan kod parazita i probavnih tegoba. Ubica parazita Prema doktorici Huldi Clark, autorici mnogih knjiga i izumiteljici zappera i antiparazitnog programa, paraziti su među glavnim uzročnicima mnogih bolesti. Pelin je jedna od rijetkih biljaka koje imaju snažno antiparazitno djelovanje. Ova biljka…
Znate li kakav je okus majčinog mlijeka i koliko kalorija troši dojenje? Pronašli smo deset zapanjujućih informacija o majčinom mlijeku koje znaju tek rijetke žene. 1. Proizvodnja majčinog mlijeka troši 25 posto energije tijela. Poređenja radi, mozak troši tek 20 posto energije. 2. Majčino mlijeko pomaže ženama u gubitku kilograma, odnosno u vraćanju na tjelesne…
Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta. Njeno latinsko ime – Salvia officinalis – potječe od riječi salvare, što znači spasiti ili liječiti. Grčki ljekar Dioskorid koristio je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovnih menstruacija. U vrijeme Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom….
“Jahači apokalipse” su virusi koji bi mogli da unište čovječanstvo, a po tvrdnjama stručnjaka trenutno ih je osam – lasa, marburg, nipa, hendra, virus koji uzrokuje krimsko-kongoansku hemoragičnu groznicu, te zika, denga i ebola virus. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije i američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti u Atlanti navode da su mnogi od novih…
Naučnici već godinama rade na tome da ljudsku hibernaciju pretvore u stvarnost, ne s ciljem da bi izbjegli zimu, već da bi osigurali pacijentu potrebno vrijeme da lijekovi protiv raka počne djelovati. Profesor intenzivne njege i medicine u univerzitetskoj bolnici u Londonu Mervyn Singer kazao je kako njegov tim radi na lijeku koji bi mogao…
Smatraju ga i najboljom alternativnom za liječenje ateroskleroze. Kvаs је vrlо kоrisnо fеrmеntisаnо piće jer sаdrži kоmpоnеntе kоје аktivirајu rаd bubrеgа, crijеvа i јеtrе. Оvај trаdiciоnаlni ruski rеcеpt sе dоbiја fеrmеntаciјоm cvekle. Nеka mеdicinska istrаživаnjа pоkаzаlа su dа kоnzumirаnjеm kvаsa od cvekle može dа se sprijеči rаst mаlignih ćеliја, оčisti оrgаnizаm оd tоksinа i štеtnih…
Mogli smo a primijetimo da u onim dijelovima svijeta gdje ima najviše osoba starosti od 100 godina, da najviše konzumiraju ovu namirnicu. Poprilično je jeftin, možete ga i sami uzgojiti, a o ljekovitosti ne treba ni da govorimo. Možete odmah da shvatite o čemu se radi!? Naravno o grahu ili pasulju! Grah je zaista zdrav…
Istraživanje koje je u Australiji provela kompanija “Moments Condoms” pokazalo je da čak 70 posto žena ne koristi kondome tokom se*sualnih odnosa, piše “Daily Mail”. Istraživanje je obuhvatilo hiljadu žena u dobi od 24 do 35 godina, a ispitani su njihovi stavovi o se*sualnom zdravlju te upotrebi kondoma. Pokazalo se da trećina ispitanica nikad nije…
“Pući ću koliko sam se najeo” najčešća je rečenica u zimskom periodu slava, praznika i poznatih specijaliteta od kojih se zaista otkopčava po jedno dugme na stomaku. Može li zaista da se pukne od prejedanja, tj. kako želudac izdržava količinu hrane koju unesemo? Popular Science bavio se ovom temom, poredeći želudac sa balonom, koji je…
Iz dana u dan sve je više savjeta što trebamo jesti odmah ujutro. Međutim, također je jako bitno što to ne smijemo ni u kom slučaju konzumirati na prazan želudac. Ono što mnogi ne znaju – i o čemu se puno ne priča – činjenica je da pogrešan doručak može jako naškoditi vašem tijelu. Zbog…
