Od zaraze bakterijama do bolesti koje mogu nastati ako pretjeramo s određenom hranom, stručnjaci izdvajaju najopasnije namirnice koje u nekim slučajevima mogu biti opasne po život… Većina nas nije svjesna da se u hrani koju svakodnevno jedemo krije i opasnost, naročito ako pretjeramo u konzumiranju. Uz to, istraživanja pokazuju da namirnice iz sopstvene kuhinje češće…
Pogledajte kako da na prirodan način opustite umorne oči kod kuće! Stresan život može da ostaviti trag na našim očima. Kada imamo mnogo problema ili smo previše umorni, opterećujemo ne samo duh i tijelo, već i oči. Nekoliko sati korištenja računara takođe opterećuje oči, a nedostatak sna uzrokuje otečenost ili tamne krugove oko očiju. Kriške…
Ove namirnice štite od mnogih bolesti i kao superhrana su među najkorisnijim koje nam je priroda “darovala”. Poznato je od davnina da limun obiluje vitaminom C, ali i mnogim drugim, za naše zdravlje, korisnim nutrijentima. Štiti od mnogih bolesti i kao superhrana jedna je od najkorisnijih namirnica koje nam je priroda “darovala”. Sadrži bioflavonoide, pektin,…
Stariji pušači imaju veće izglede biti krhkiji od vršnjaka koji nikad nisu pušili ili su bivši pušači, pokazuje nedavno istraživanje. Naučnicii su proučavali Britance starije od 60 godina koji nisu pokazivali simptome fragilnosti, stanja u kojem je tjelesna snaga manja i zbog kojeg su te osobe ranjivije i lakše postanu nemoćne u slučaju bolesti ili…
Znate kako kažu – kada želiš da promijeniš nešto u životu, promijeni frizuru – i čini se da je to zaista tačno. Neke žene ogu da promijene sve dužine kose u svom životu ako im je takav karakter, a druge će se pak, poput slavne urednice Voguea Anne Vintur, cijeli život držati jedne frizure. Provjerite…
Koža je ogledalo našeg zdravlja i oličje naše prehrane. Nezdrava hrana i intolerancija na određene proizvode odgovorni su za pojavu određenih kožnih problema, posebno na licu. Nigma Talib, cijenjena je naturopatska doktorica koja je prezentovala sljedeću infografiku koja otkriva četiri tipa lica i njihovih nuspojava, ovisno o namirnicama koje im štete i nisu odgovarajuće za…
Za otklanjanje lakših tegoba stručnjaci za alternativnu medicinu preporučuju primjenu ljekovitih namirnica. Ne morate odmah da posežete za tabletama kada vas zaboli glava ili vas ukoče leđa. Za otklanjanje lakših tegoba stručnjaci za alternativnu medicinu preporučuju primjenu ljekovitih namirnica. Obloge od svježeg kupusa pravi su prirodni “preparat” protiv glavobolje. Stavite nekoliko listova kupusa u rernu…
Ova korovska biljka raste kraj puteva, na zapuštenim parcelama, njivama i u parkovima Cvetanje ambrozije, koje je sada aktuelno, kod mnogih izaziva alergijske reakcije – od kijavice i peckanja očiju, do alergija, otoka, upala i gušenje. Prema nezvaničnim procenama, u Srbiji oko 400.000 osoba boluje od alergijskog rinitisa, a svaki peti stanovnik pati od alergije…
Britanski dužnosnici za javno zdravlje kažu da su ljudi nakon četrdesete godine manje aktivni, a uslijed zabrinutosti da visok nivo neaktivnosti može štetiti njihovom zdravlju poručuju da sredovječni ljudi trebaju više šetati i brže hodati. Poručuju da samo deset minuta redovne dnevne šetnje i brzog hodanja smanjuje rizik od prijevremene smrti za 15 posto. Prema…
Istraživači s univerziteta u Britanskoj Kolumbiji (Kanada) objavili su istraživanje u kojem tvrde kako žene manje osjete umor nakon prirodnih mišićnih vježbi nego muškarci sličnih godina i atletskih sposobnosti. Tokom istraživanja, devet žena i osam muškaraca su savijali stopalo 200 puta najbrže što su mogli prilikom čega su bilježeni brzina, snaga i obrtni momenti mišića….
Postoji nekoliko znakova depresije koji često ostanu neprimjećeni. U mnogim situacijama se desi da ne prepoznamo znakove koji nas upozoravaju da nešto nije u redu. Gubitak kilaže, apetita ili seksualnog nagona, niska koncektracija i sve manje uživanje poznati su simptomi koji umiju da ukažu na depresiju. Ipak, postoji simptom koji se ne nalazi među glavnim…
Bez obzira na tvrdnje da brade više nisu moderne i da “jednostavno više nisu cool”, mnogi muškarci ih i dalje nose, a najnovija istraživanja pokazuju da brada donosi i brojne zdravstvene prednosti. Rezultati studije koju su proveli istraživači s Univerziteta Queensland pokazali su da brada štiti muškarce od štetnih UV zraka čak 90-95 posto te…
Kruške su omiljeno voće većini ljudi jer zbog slatkog i osvježavajućeg ukusa imaju vrlo prijatan uticaj na nepca. Pored toga veoma su zdrave jer prirodno regulišu nivo šećera u krvi, što ih čini idealnom dijetalnom namirnicom. Također, imaju preventivno djelovanje na bolesti srca i krvnih sudova jer snižavaju nivo štetnog holesterola i djeluju na apsorpciju…
Sijeda kosa nije tako učestala pojava kod žena u dvadesetim i tridesetim, pa je sasvim normalno što se žene zaprepaste kada u ovako ranom dobu primijete prve bijele vlasi. Nažalost, ovaj fenomen je sve češći, a dešava se iz nekoliko razloga. “Prvo što treba da znate jeste da kosa sijedi zbog nedostatka melanina, pigmenta u…
Bez obzira na tvrdnje da brade više nisu moderne i da “jednostavno više nisu cool”, mnogi muškarci ih i dalje nose, a najnovija istraživanja pokazuju da brada donosi i brojne zdravstvene prednosti. Rezultati studije koju su proveli istraživači s Univerziteta Queensland pokazali su da brada štiti muškarce od štetnih UV zraka čak 90-95 posto te…
Možda djeluje nevjerovatno, ali zaista postoji jedno rješenje i za salo oko struka, mlitavu zadnjicu i bicepse, i za bolove u leđima, krivu kičmu i spor metabolizam… U pitanju je jedna vježba koju treba raditi tri do četiri puta sedmično, a rezultatima ćete biti više nego zadovoljni. U pitanju je obrnuti izdržaj. Sjedite na pod,…
Posebno vodite računa o podgrijanim ugljenim hidratima. Kada je riječ o problematičnom stomaku, možemo brzo da ukažemo na poznate krivce poput pšenice ili mliječnih proizvoda – neki ljudi u potpunosti izbjegavaju takvu hranu, da bi izbjegli probleme sa crijevima. Ipak, uklanjanje cijelih grupa hrane iz vaše ishrane doktori ne savjetuju, osim ako se dijagnostikuju specifična…
Ako ste veoma rano primijetili bore na svom licu ili često imate zatvor, može biti da je stvar u ovome. Ništa ne osvježava bolje od čaše hladne vode. Složićete se da obična voda ponekad može biti ukusnija od najbolje kafe ili vašeg omiljenog gaziranog pića. Uprkos tome, mnogi zaboravljaju na važnost ove ključne tečnosti za…
Loše i iskrivljeno držanje može dovesti do jakih bolova u leđima, vratu i ramenima. U nastavku pogledajte najčešće krivce za loše držanje kojih možda niste ni svjesni. 1. Saginjanje tokom korištenja mobitela Dok čitamo poruke na mobitelu ili surfamo internetom, najčešće glavu i vrat saginjemo prema dole. Takav položaj stvara jak pritisak na vratnu kičmu….
I dok mnoge Evropljanke pokušavaju dobiti preplanuli ten, sunčaju se satima na plaži ili na balkonu, Japankama takvo što ne pada na pamet. Za njih vrijedi pravilo: kvalitet, a ne kvantitet. Ono što koriste za njegu kože pomno su birani sastojci, a od rutine ne odstupaju. Evo koji su to beauty koraci koje rade svaki…
