Poznato je da je dijabetes jedna od najzastupljenijih i najozbiljnijih bolesti današnjice te da je čak i opasna po život iz razloga što vremenom počinje uticati na organe poput bubrega te izazvati razna oštećenja, dovesti često do amputacija i sljepila. Prema Internacionalnoj Dijabetes Federaciji u Filipinima postoji najveći broj oboljelih od ove opake bolesti u…
Šolja toplog čaja od kamilice ili majčine dušice je uvijek dobro rješenje, ali i toplo mlijeko… Ako vas muči nesanica, nemojte odmah da pijete lijekove za spavanje, nego probajte da promijenite ishranu. Prije svega uvedite novine u večernji obrok. Stručnjaci preporučuju da uveče pojedete bananu, jer je bogata magnezijumom i kalcijumom, što pogoduje kvalitetnom snu….
Hemičari često koriste vrhnje kamenca u obliku praška, a tehnički poznat kao kalijev hidrogen tartarat. To je, u stvari, sediment s dna vinskih bačvi. Ako pokušavate prestati pušiti, morate znati da nikotin napušta sistem tek nakon 48 do 72 sata. Međutim, pokazat ćemo vam način da ga istjerati iz svojeg tijela! Krema kamenca je nusproizvod…
Osim što je zdrav, ovaj sok je pun pektina koji omogućava tijelu da reguliše probavu. Pored vitamina C, grejpfrut sadrži vitamine A, B, D, E, kalcijum, magnezijum, cink, bakar, gvožđe i fosfor. On ima antibakterijska svojstva i takođe sadrži antioksidanse. Grejpfrut u kombinaciji sa medom čini moćan eliksir koji će vam pomoći da održite ljepotu…
Nordijska dijeta važi za jednu od najboljih, jer osim što garantuje vitku liniju, čuva zdravlje srca i popravlja cjelokupno stanje vašeg organizma. Tajna je u 5 osnovnih namirnica na kojima se temelji skandinavska kuhinja, a koje su preferirali i drevni Vikinzi. Stare ratnike sa sjevera odlikovalo je jako srce i tijelo, a dokazano je i…
Hirurzi iz bolnice u istočnom dijelu saudijskog regiona El Hasa, šokirali su se kada su iz stomaka 21-godišnjeg pacijenta izvukli sijalicu. Sijalica je u stomaku neimenovanog mladića bila punih 11 godina, nakon što je progutao kada je bio dijete. Čovijek, porijeklom iz Azije, došao je u urgentni centar bolnice Prince Saud Bin Jalawi, žaleći se na…
Prijatnog i slatko-orašastog ukusa, spelta (krupnik ili pir) je jedina žitarica koja čovjeku može da obezbijedi sve potrebne hranljive sastojke jer u idealnom odnosu sadrži ugljene hidrate, masti, mineralne materije, vitamine i celulozu. Istorijat Spelta je žitarica iz familije Triticum, u koje spada i pšenica i njene podvrste. Spelta je nastala prije pšenice, bez genetskih…
Ljudsko tijelo je nevjerojatan stroj koji treba redovito servisirati i paziti. Upravo zbog toga, vrlo je važno da poslušate šta vam vaše tijelo govori. Donosimo 10 znakova koje ne smijete ignorirati, a koji govore da niste zdravi koliko mislite. 1. Sijeda kosa prije 40 godine Sijede vlasi prirodna su pojava koja često ovisi o genetici….
Svako ko je ikada iskusio zubobolju zna da boli kao sam đavo. Za razliku od bola u nozi ili migrene, zubobolja utiče na naš život: hranu! Bez obzira na vašu dentalnu higijenu, kadtad ćete iskusiti ovaj bol. Ipak, ne brinite jer mi smo tu da vam olakšamo bol. Ne treba da vam govorimo da čim…
Jedna od kraljica bilja, kopriva, s pravom se svrstava među najznačajnije svjetske biljke. Sezonske alergije četo su prava muka mnogim ljudima širom svijeta. Broj ljudi zahvaćenih alergijama nažalost stalno raste. Prirodni tretmani kojima možete doskočiti alergijama pomažu i kod najtežih alergija, a nemaju nuspojava. Kopriva Jedna od kraljica bilja, kopriva, s pravom se svrstava među…
Često pjevanje na glas potiče cirkulaciju, popravlja raspoloženje i djeluje kao vježba za tijelo i um. Samo se opustite i pjevajte! Brojna istraživanja ističu kako pjevanje pozitivno utiče na zdravlje. Pjevači imaju višu razinu zadovoljstva i nižu razinu tjeskobe i depresije. Ne morate biti profesionalni pjevač da biste imali zdravstvene prednosti od pjevanja. Samo 5…
Prema legendi ljubičica toliko osvaja svojim mirisom i ljepotom da je i ružni Hefest pridobio naklonost Afrodite pomoću njih. Takođe, Zevs je napunio livadu ljubičicama, kako bi utješio svoju ljubavnicu Io, koju je zbog Herine ljubomore morao pretvoriti u junicu. Sama legenda o nastanku ljubičice je priča o tragičnoj ljubavi. Prve ljubičice, prema toj legendi,…
Prednosti dojenja su neupitne. Međutim, novo istraživanje dovodi u pitanje utjecaj dojenja na dugoročne kognitivne sposobnosti djeteta. Dojenje, kognitivni i nekognitivni razvoj u ranom djetinjstvu: Studija stanovništva naziv je istraživanja koje je objavljeno u časopisu Pediatrics u aprilu 2017. godine. Analiza se vršila na uzorku od 8.000 porodica iz Irske, odnosno na njihovoj dojenčadi. Istraživači…
Opuštanje uz što topliju kupku, u zavisnosti od toga koliku ko vrućinu može podnijeti, jednako topi kalorije kao i šetnja od 30 minuta, kažu istraživači sa Univerziteta Loughborough u Engleskoj. Tim istraživača pratio je 14 muškaraca kroz dva testa. Jedni su morali sat vremena voziti bicikl, a drugi ležati u vodi od 40 stepeni Celzijusa….
Doktor Majkl Greger (Michael Greger) autor je bestselera “Kako ne umrijeti”, prepoznatljivo je lice u Americi i šire, a njegovo stručnosti polje pokriva ishranu, bezbjednost hrane i javno zdravlje. On otkriva kojih šest namirnica bi svakodnevno trebalo da jedemo kako bismo se zaštitili od teških bolesti koje su u danšnje vrijeme postale prava epidemija koja…
Bijeli luk je veoma zdrav i nosi mnoge zdravstvene prednosti. Trebamo ga konzumirati, naravno u normalnim količinama. Djeluje kao antikoagulans i sprječava trombozu(pretjerano zgrušavanje krvi). Dobar je i kod dijabetesa jer snižava nivo šećera u krvi. Ima i antioksidansno dejstvo i sprječava razvoj raka, ali ga i liječi. Pomaže kod čira i gasova. Efikasan je…
Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto, pokazale su naučne studije. Istovremeno, grupa ispitanika koja je u istom periodu jela oko 60 g putera dnevno, povećala je holesterol za čak 14 procenata. A kontrolna grupa koja je konzumirala istu količinu maslaca u kombinaciji sa 100 g…
Maratoni mogu biti loši za zdravlje, upozorili su naučnici nakon studije koja je pokazala da 80 posto učesnika pretrpi neki vid oštećenja bubrega zbog dehidracije. Rezultate je objavio magazin American Journal of Kidney Diseases uoči maratona u Londonu koji se održava sljedeći mjesec, a za koji se pripremaju hiljade ljudi. Ranija istraživanja su pokazala da…
Kada imate glavobolju, a tablete vam nisu pri ruci, čini se da vam nema spasa. Međutim, postoji naučni način kako da se riješite glavobolje. Pokazaćemo vam tehnike koje će vam pomoći da riješite ovaj problem lako i efikasno. Prvo zauzmite udobnu pozu i opustite se. Masaža ne zauzima mnogo vremena, već u prosjeku oko 30…
Iako je donedavno spadao među rijeđe oblike raka probavnog sistema, iz godine u godinu se broj oboljelih povećava. Ono što ga izdvaja među drugim malignim bolestima je njegova izuzetno visoka smrtnost – više od 95 posto oboljelih umire u roku od dvije godine nakon dijagnoze. Izrazito nezgodan oblik raka najčešće ostavlja doktore i pacijente bez…
