Često pjevanje na glas potiče cirkulaciju, popravlja raspoloženje i djeluje kao vježba za tijelo i um. Samo se opustite i pjevajte! Brojna istraživanja ističu kako pjevanje pozitivno utiče na zdravlje. Pjevači imaju višu razinu zadovoljstva i nižu razinu tjeskobe i depresije. Ne morate biti profesionalni pjevač da biste imali zdravstvene prednosti od pjevanja. Samo 5…
Prema legendi ljubičica toliko osvaja svojim mirisom i ljepotom da je i ružni Hefest pridobio naklonost Afrodite pomoću njih. Takođe, Zevs je napunio livadu ljubičicama, kako bi utješio svoju ljubavnicu Io, koju je zbog Herine ljubomore morao pretvoriti u junicu. Sama legenda o nastanku ljubičice je priča o tragičnoj ljubavi. Prve ljubičice, prema toj legendi,…
Prednosti dojenja su neupitne. Međutim, novo istraživanje dovodi u pitanje utjecaj dojenja na dugoročne kognitivne sposobnosti djeteta. Dojenje, kognitivni i nekognitivni razvoj u ranom djetinjstvu: Studija stanovništva naziv je istraživanja koje je objavljeno u časopisu Pediatrics u aprilu 2017. godine. Analiza se vršila na uzorku od 8.000 porodica iz Irske, odnosno na njihovoj dojenčadi. Istraživači…
Opuštanje uz što topliju kupku, u zavisnosti od toga koliku ko vrućinu može podnijeti, jednako topi kalorije kao i šetnja od 30 minuta, kažu istraživači sa Univerziteta Loughborough u Engleskoj. Tim istraživača pratio je 14 muškaraca kroz dva testa. Jedni su morali sat vremena voziti bicikl, a drugi ležati u vodi od 40 stepeni Celzijusa….
Doktor Majkl Greger (Michael Greger) autor je bestselera “Kako ne umrijeti”, prepoznatljivo je lice u Americi i šire, a njegovo stručnosti polje pokriva ishranu, bezbjednost hrane i javno zdravlje. On otkriva kojih šest namirnica bi svakodnevno trebalo da jedemo kako bismo se zaštitili od teških bolesti koje su u danšnje vrijeme postale prava epidemija koja…
Bijeli luk je veoma zdrav i nosi mnoge zdravstvene prednosti. Trebamo ga konzumirati, naravno u normalnim količinama. Djeluje kao antikoagulans i sprječava trombozu(pretjerano zgrušavanje krvi). Dobar je i kod dijabetesa jer snižava nivo šećera u krvi. Ima i antioksidansno dejstvo i sprječava razvoj raka, ali ga i liječi. Pomaže kod čira i gasova. Efikasan je…
Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto, pokazale su naučne studije. Istovremeno, grupa ispitanika koja je u istom periodu jela oko 60 g putera dnevno, povećala je holesterol za čak 14 procenata. A kontrolna grupa koja je konzumirala istu količinu maslaca u kombinaciji sa 100 g…
Maratoni mogu biti loši za zdravlje, upozorili su naučnici nakon studije koja je pokazala da 80 posto učesnika pretrpi neki vid oštećenja bubrega zbog dehidracije. Rezultate je objavio magazin American Journal of Kidney Diseases uoči maratona u Londonu koji se održava sljedeći mjesec, a za koji se pripremaju hiljade ljudi. Ranija istraživanja su pokazala da…
Kada imate glavobolju, a tablete vam nisu pri ruci, čini se da vam nema spasa. Međutim, postoji naučni način kako da se riješite glavobolje. Pokazaćemo vam tehnike koje će vam pomoći da riješite ovaj problem lako i efikasno. Prvo zauzmite udobnu pozu i opustite se. Masaža ne zauzima mnogo vremena, već u prosjeku oko 30…
Iako je donedavno spadao među rijeđe oblike raka probavnog sistema, iz godine u godinu se broj oboljelih povećava. Ono što ga izdvaja među drugim malignim bolestima je njegova izuzetno visoka smrtnost – više od 95 posto oboljelih umire u roku od dvije godine nakon dijagnoze. Izrazito nezgodan oblik raka najčešće ostavlja doktore i pacijente bez…
Zastupnik Naše stranke Dennis Gratz pokrenuo je inicijativu, preko Federalnog parlamenta, prema državnom Ministarstvu sigurnosti za skidanje konoplje (Cannabis sativa L) sa Tablice i Popisa opojnih droga, psihotropnih tvari, biljaka iz kojih se može dobiti opojna droga i prekursora. “Pokrećemo ovu inicijativu, uzimajući u obzir stavove medicine i farmacije, kao i pravnu praksu zemalja EU,…
Poznato je da je dojenje značajno za novorođenčad, ali nova studija je pokazala da dojenje nema dugoročni utjecaj na djecu, posebno kada je riječ o kognitivnom razvoju i ponašanju. Studija objavljena u časopisu Pediatrics pratila je 7.478 djece rođene u terminu od devetog mjeseca života. Procjena je izvršena kada su djeca napunila tri, a zatim…
Mnoge žene imaju problema sa manjkom željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano. Želite li znati je li vaš organizam ima dovoljno ovog vrlo važnog minerala poslušajte signale koje vam šalje tijelo. Donosimo 10 najčešćih simptoma: 1. Umor Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se…
Na to koliko ćemo dugo živjeti genetika utječe 25 posto, ostalo možemo promijeniti. Odlazak u prirodu ili na drugo mjesto podiže nam nivo serotonina i čini nas ispunjenijim. Iako se savjeti o dužem životu najčešće daju “mlađima”, i nakon 70. itekako možemo utjecati na to da živimo kvalitetnije i duže. Istraživanja posljednjih godina pokazuju kako…
Dok šetamo livadama, proplancima i šumama, uglavnom ne vodimo mnogo računa po čemu gazimo iako nam pod nogama, između ostalog, ostaje i bokvica, biljka izuzetnih ljekovitih svojstava. Bokvica ili trputac je višegodišnja zeljasta biljka, širokih jajastih listova koji su smješteni pri dnu uspravne stabljike. Cvjeta od juna do avgusta, a ima je pored puteva, na…
Osim opšte dobrobiti za imunitet, med je idealan za ubrzavanje zacjeljivanja rana, opekotina od sunca, ogrebotina, a liječi i akne Med je specifičan, originalan i jedinstven prirodni proizvod, pun antioksidansa i antibakterijskih i antigljivičnih svojstava. Njegov sastav idealan je za brojne tegobe, od opšteg poboljšanja imuniteta do smirivanja opečene kože i bolnog grla. Iako je…
Epidemiološke studije su pokazale da se djeca u prosjeku oko šest puta godišnje suoče sa virusnim prehladama praćenim kašljem Pretjeranu pažnju roditelja prema djetetu mnogi doživljavaju riječima: “Kada se ono zakašnje, majka pretrne”. Koliko god vam ovo banalno zvučalo, većina roditelja upravo tako reaguje, jer znaju da dječji kašalj može da znači mnogo toga. Epidemiološke…
Buđenje prirode u proljeće mnogim je ljudima daleko od idiličnoga prizora prepunoga nježnih boja i raznovrsnoga cvijeća. Buđenje prirode i vegetacije u proljeće predstavlja itekakav problem alergičarima, ali i onima koje muče razne želučane tegobe. Promjene tlaka i vanjskih temperatura u jesen i proljeće mogu predstavljati ozbiljan stres za organizam te ih upravo to čini…
Blago oticanje donjeg dijela nogu – stopala i zglobova, posljedica je zadržavanja vode i česta je pojava tokom ljeta, a ove tegobe izražene su i kod osoba koje dugo stoje ili hodaju. Ako želite da se riješite ovog bolnog stanja, prvo što morate napraviti jeste da dignete noge dok ležite. Noge bi trebale biti 30…
Rizično starosno doba za odrasle je između 50. i 70. godine života, ali u novije vrijeme leukemija napada i mnogo mlađe ljude. Vjerovali ili ne, većina mladih krvnih zrnaca koje tijelo proizvodi dolazi iz koštane srži – masne supstance koja se nalazi u loptastim završecima kostiju, piše “Stil“… Kod oboljelih od leukemije, jedna od ćelije…
