Ako ćete svaki dan pojesti barem jednu bananu doživjet ćete upravo ovo: 1. Bit ćete sretniji Banane sadrže folate i triptofan – spojeve zadužene za dobar osjećaj 2. Spavat ćete bolje Triptofan jako dobro smiruje. 3. Osjećat ćete se mršavije Bit ćete siti, ali ne i naduti jer se banana jako dobro bori protiv vjetrova…
Proljeće je doba novih poduhvata, pa nam je potrebna promjena prehrane koja će pružiti dovoljnu količinu energiju. Tzv. “proljetno čišćenje” ne mora se odnositi samo na kuće i stanove, nego i na tijelo te organizam. Zima je oslabila naš imunološki sistem koji se, unatoč vitaminu D kojeg crpimo iz sunca, ne može tako lako oporaviti….
Početak proljeća može utjecati na imunološki sistem i donijeti nam prehlade i kašalj, a uz to razdraženost, nervozu i umor. Kiwi.hr donosi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da na jednostavan način pripremite tijelo na topli dio godine i spriječite proljetni umor. Više dnevnog svijetla: znak za veći boravak na otvorenom Čekali smo dugo na…
Ako vjerujete da su kasne dvadesete godine idealne za prvu trudnoću – griješite! Trudnoća nakon 35. godine života obično se smatra rizičnom, a kao razlozi se navode moguće komplikacije u poznim fazama trudnoće, piše “Savršena“. Ipak, nova studija sprovedena na University of Southern California u SAD-u otkrila je da rađanje djeteta nakon 35. poboljšava mentalne…
Osjećate li ponekad kao da je tamni oblak blokirao sunce u vašem životu? Da li vam je ponekad teško da se otresete negativnih osjećanja? Svi to osjećamo s vremena na vrijeme, a ponekad je dobrodošla mala pomoć kako bismo se vratili na svoj put! Većina ljudi vas iritira ili uznemirava u posljednje vrijeme povučeni ste…
Prilikom ustajanja ili tokom vježbanja često vam zapucketaju zglobovi? Trebate li se zabrinuti zbog toga? Stručnjaci kažu ne te pojašnjavaju da je riječ o krepitaciji. U većini slučajeva, ako zglobovi pucketaju, ali ne bole, onda je to krepitacija što u medicini označava pucketanje zglobova. Iako nije riječ o opasnoj pojavi, nekima zvuči i zastrašujuće. Također,…
Da li patite od degenerativne bolesti? Da li su vam rekli da je „sve to samo u vašoj glavi“? To možda i nije tako daleko od istine… jer se uzrok vaše bolesti nalazi u vašim ustima. Postoji uobičajena stomatološka procedura za koju će vam svaki zubar reći da je potpuno bezbjedna iako naučnici upozaravaju o…
Ljudi su i dalje najveća tajna za nauku – za neke pojave i situacije kod ljudi naučnici čak ni danas nemaju odgovore. Ljudi su jedina živa stvorenja na planeti koja uživaju u ljutoj hrani, a nauka nije pronašla odgovor na pitanje zašto je tako. Posebno je zanimljiv slučaj etiopijskog grada Bekojia. Tu živi nešto manje…
Carski rez je operacija kojom se beba porađa kroz rez trbušne stjenke i maternice. Kao i nakon svake operacije, i poslije carskog reza potrebno je vrijeme oporavka pri čemu je najvažnije zarastanje ožiljka. Oporavak obično traje šest tjedana, a unutar toga perioda žena treba paziti, odnosno izbjegavati neke radnje. Doznajte što sve mame ne bi…
Ljetovanje na moru učiniće da smršate, izgubite celulit, dobijete pregršt pozitivnih ideja i da se napunite vitamina D. Ljetnji odmor svi povezujemo sa morskim pejzažima. Glavno pitanje koje se šuška po uglovima kancelarija je gdje idete? U kojoj zemlji ćete ove godine ljetovati? Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako…
Znanstvenici su po prvi put otkrili sredstvo kojim bi se vrlo učinkovito mogao liječiti moždani udar, drugi najveći uzrok smrti u savremenom svijetu, prenose mediji. Novootkriveni lijek, protein Hi1a, sastavni je dio otrova australskog pauka dupljaša (Hadronyche infensa), a istraživanja na štakorima utvrdila su da je jedna doza Hi1a, ubrizgana dva sata nakon udara, smanjila…
Promjenjivo razdoblje između sezona jedan je od krivaca za neugodne krugove ispod ruku. Što god odjenuli niste spremni za dnevne skokove u temepraturi. Mada, postoje rješenja kako i tome doskočiti. Neka vaš stres uzrokovan znojenjem prestane uz pomoć ova četiri trika. 1. Ništa bez lične higijene Držanje do higijene je svakako jedan od najboljih načina…
Smanjite rizik od raka! Smršavite! Učinite jela ukusnijim! Imate li nešto što orašasti plodovi ne mogu napraviti? Iskreno, ludi ste ako ne jedete orašaste plodove svakog dana. (Naravno, osim ako ste alergični. U tom slučaju suosjećamo s vama.) Već neko vrijeme znanstvenici trube kako su bademi, orasi, pistacio i slični plodovi zdrav dodatak prehrani. A…
Održavanje normalnog nivoa šećera u krvi sprečava oboljenja krvnih sudova, srca, bubrega, mozga, nerava i vida. Kada je nivo glukoze viši ili niži u dužem periodu, podjednako je loš za opšte zdravlje. Višak šećera opterećuje vitalne organe, a manjak ugrožava pravilno funkcionisanje mozga. Obe vrste disbalansa mogu čak da dovedu pacijenta u stanje šoka ili…
Ako mislite da za uspješno mršavljenje na spavanje morate ići gladni, varate se. To vam neće pomoći da izgubite kilograme, bit ćete nervozni i naposljetku vjerovatno posegnuti za nekim namirnicama koje uopće nisu dobre za vas. Ove namirnice ne samo da neće otežati ili zaustaviti process gubljenja kilograma nego će vam pomoći u mršavljenju. Zato…
Kurje oči i žuljevi problem su s kojim se bori većina odraslih osoba. Želite li se na jednostavan i besplatan način riješiti ove neugodne pojave na stopalima, nabavite biljku čuvarkuću i napravite prirodnu trodnevnu kuru. Čuvarkuća ili u narodu čuvarka (semprevivum), divlje smilje, smiljak, možek, gromovna trava ili pazikuća je česta biljka. Vrlo je otporna,…
U jednom slučaju istragom je utvrđeno da je posteljina žrtve bila puna kreme za liječenje kožnih bolesti. Mrtvozornik je bio toliko šokiran da je poslao dopis proizvođaču. Nanošenje određenih krema na tijelo prije odlaska u krevet može dovesti do smrti ako dođe do požara, pokazala je istraga provedena u Velikoj Britaniji, kojom je potvrđeno 37…
Proleće nam je stiglo a sa njim i polenske alergije. Oni koji imaju problem, kako za Telegraf.rs upozoravaju stručnjaci, prvo će se naći na udaru polena breze koji je najjači alergen među drvećem, a koji je već počeo. S obzirom na to da nam predstoji lepo vreme bez kiše, oni savetuju osobama koje imaju problem…
Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam od toksina. Ovaj prirodni napitak, dobijen prilikom pravljanja sira, sadrži natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, ali i obilje vitamina (naročito B 2 i B…
Ubrzan način života, kao i dugotrajno sjedenje mogu da uzrokuju napetost i bolove u leđima i ramenom pojasu. Za one koji ne postižu da obave sve obaveze na vrijeme ova vrsta napetosti rezultat je stresa. S druge strane, dugotrajno sjedenje konstantno opterećuje istu grupu mišića i zbog toga nastaje bol. U oba slučaja mogu da…
