Mislite li da ste stručnjak za čišćenje lica, provjerite još jednom činite li neku od ovih neoprostivih pogrešaka… Pravilno čišćenje kože lica nezaobilazan je dio puta do besprijekornog i njegovanog tena. Nanošenje proizvoda za njegu imat će više smisla i oni će biti učinkovitiji nanesete li ih na savršeno očišćenu kožu. Još jedna prednost je…
Većina ljudi drži u kućama i stanovima razne biljke za ukras, ali i za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru. Istražili smo kojih to 5 biljaka najbolje pročišćava zrak. 1. Mirni Ljiljan (Spathiphyllum) Ova česta kućna biljka je prirodni pročišćivač zraka, a upija štetne hemikalije iz zraka kao formaldehid, mikročestice plijesni i ostale tipove alergena…
Peškiri koje svakodnevno koristimo plodno su tlo za razvoj i razmnožavanje bakterija i gljivica, a na njima se skupljaju mrtve stanice kože, slina, fekalni i urinarni sekret te brojni drugi mikrobi iz kupatila, prenose mediji. Iako većina mikroba neće naštetiti jer su s našeg tijela, činjenica je da se one vrlo brzo razmnožavaju, posebice na…
Posljednje naučno istraživanje pokazalo je kako vitamin C ima specifično dejstvo na matične ćelije karcinoma i može dovesti do uništavanja kancerogenog tkiva. Časopis “Oncotarget“ objavio je rezultate istraživanja koje su proveli naučnici sa Salford univerziteta u Manchesteru i došli do saznanja da vitamin C i do deset puta efikasnije djeluje u borbi protiv ćelija karcinoma…
Oživljavali su me sedam puta, dugo je bilo neizvjesno hoću li preživjeti, otkriva Patrick Kane BBC-u. On je gotovo umro od stanja koje u većini evropskih država ubije više ljudi nego rak crijeva, grudi i prostate zajedno, no o njemu gotovo niko ne govori. Patrick je imao samo devet mjeseci kad je jednog jutra majka…
Opsednutost preplanulim izgledom razlog je zbog koga mnoge pripadnice lepšeg pola reše da zakucaju na vrata kozmetičkih salona već u martu. Umesto sunčanja na Suncu, pre se odlučuju za solarijum, a pristupačna cena ih u tome ne sprečava. Ovako lake odluke dovode do velikih zdravstvenih problema. Iako su polemisanja o štetnosti solarijuma neiscrpna, svako zastupa…
U mnogim najpopularnijim dijetama poslednjih godina, ugljeni hidrati su predstavljeni negativno, pa su ili potpuno izbačeni iz ishrane ili dozvoljeni uz stroga (ponekad nemoguća) ,pravila’ i ograničenja. Jedna nedavna studija Klinike Mejo, objavljena u časopisu The Journal of the American Osteopathic Association, ustanovila je da je dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata efektnija kod mršavljenja…
Prvo što napravite ujutro je da popijete kafu na prazan želudac? Niste jedini, jer mnogi imaju tu nezdravu naviku. Svi znamo da kafa na prazan želudac šteti zdravlju, ali puno manje nas zna zbog čega je zapravo ta navika štetna. Nikad ne treba piti kafu na prazan želudac, ni ujutro ni tokom dana kad osjetite…
Želučani grčevi, vjetrovi i nadutost samo su neki od simptoma stresa, virusne zaraze ili prehrane sastavljene od namirnica koje vaše tijelo ne podnosi. Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od ‘opterećenja’. U tim slučajevima posegnite za ovim namirnicama koe će ga umiriti. 1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i…
Riblje ulje nosi razne zdravstvene prednosti. Sadrži omega tri masne kiseline, djeluje kao antioksidans i štiti srce. Riblje ulje je dostupno u tečnom obliku, ali i u obliku kapsula. Ovo ulje sadrži dosta vitamina A i D. Ovi vitamini su dobri za kosu, kožu, nokte. Vitamin A je dobar za oči, poboljšava vid, a nalazi…
Čovjek čak i u najboljim uslovima ne može da preživi bez vode više od pet dana, ali već poslije nekoliko sati dolazi da alarmantnih promjena u organizmu. Da bi tijelo optimalno funkcionisalo neophodno je unositi dovoljno tečnosti, oko dva-dva i po litra dnevno. Ukoliko ne unosimo dovoljno vode, organizam funkcioniše u štedljivom modusu. Čak 77…
Istraživanje provedeno u Finskoj sugerira kako prerano rođenim osobama u odrasloj dobi prijeti veći rizik za depresiju i anksioznost, prenose mediji. Nalazi naučnika sa sveučilišta u Helsinkiju su prikupljeni od 747 odraslih osoba koje su rođene znatno prije predviđenog termina te su imale porođajnu masu manju od 1500 grama. Mentalno zdravlje ispitanika je analizirano kada…
Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka. 1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su…
Ispijanje 30 mililitara cijeđenog soka od borovnice svaki dan može poboljšati funkcionalnost mozga kod starijih ljudi, kažu nova istraživanja Univerziteta Exeter iz Britanije. Istraživanje je provedeno na zdravim ljudima između 65 i 77 godina. Rezultati su pokazali da su im se, nakon što su pili cijeđeni sok od borovnice svaki dan, poboljšale kognitivne funkcije, dotok…
Jetra se naziva laboratorijom organimma jer obavlja razne bitne funkcije kao što su razgradnja masti, izbacivanje toksna i mnoge druge. Loša ishrana, loše navike će uticati na rad svih organa vašeg organizma, pa tako i na jetru. Zato njene funkcije mogu biti oslabljene i zato je trebate oporaviti, piše “Megagiga“. Hranite se zdravo, izbacite štetne…
Kada je riječ o spavanju, većina ljudi je ubjeđena da je potrebno osam sati. Međutim, taj broj je možda samo mit. Doktor Majkl Brus, stručnjak za spavanje, kaže da je prosječnoj osobi potrebno samo 7.5 sati sna svake noći. Nekim ljudima je potrebno manje, a nekim treba više spavanja. – Skoro cijeli svoj život spavam šest…
Nakon popušene cigarete nikotin cirkuliše u krvi u prosjeku od šest do osam sati. Većina tog nikotina se eliminiše urinom, ali potrebno je od 48 do 72 sata da se zaostali nikotin izbaci iz vašeg tijela. Baštom protiv depresije U tom procijesu mogu da pomognu voda, kao i pojedine vrste voća i povrća, pogotovo one…
Bol je znak kojim nam tijelo želi dati do znanja da nešto nije u redu. Kada je u pitanju bol u leđima, uzrok može biti poprilično jasan, ali može biti i nedokučiv. Stoga vam donosimo sedam mogućih uzroka boli u leđima. Stres Stres može uzrokovati zategnute mišiće i čvorove u vratu i gornjem dijelu leđa…
Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti, povišen nivo masnoća u krvi je bolest današnjice. Osobe koje imaju ovaj zdravstveni problem mogu da primijete naslage masnog tkiva žute boje u obliku pločica ili čvorića na gornjim očnim kapcima ili nekim drugim dijelovima tijela. Napredovanjem bolesti dolazi do zadebljanja zidova krvnih sudova –…
Vjerojatno niste ni znali da rješenje mnogih vaših problema s kožom stoji upravo u kuhinji. Jabukovo sirće ima pH vrlo sličan ljudskoj koži, zbog čega pomaže kod akni, proširenih pora i staračkih pjega. Ovo sirće nije samo korisno u kuhinji. Njegov sastav idealan je za različite kožne probleme, bilo da je riječ samo o suhoj…
