Čovjek čak i u najboljim uslovima ne može da preživi bez vode više od pet dana, ali već poslije nekoliko sati dolazi da alarmantnih promjena u organizmu. Da bi tijelo optimalno funkcionisalo neophodno je unositi dovoljno tečnosti, oko dva-dva i po litra dnevno. Ukoliko ne unosimo dovoljno vode, organizam funkcioniše u štedljivom modusu. Čak 77…
Istraživanje provedeno u Finskoj sugerira kako prerano rođenim osobama u odrasloj dobi prijeti veći rizik za depresiju i anksioznost, prenose mediji. Nalazi naučnika sa sveučilišta u Helsinkiju su prikupljeni od 747 odraslih osoba koje su rođene znatno prije predviđenog termina te su imale porođajnu masu manju od 1500 grama. Mentalno zdravlje ispitanika je analizirano kada…
Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka. 1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su…
Ispijanje 30 mililitara cijeđenog soka od borovnice svaki dan može poboljšati funkcionalnost mozga kod starijih ljudi, kažu nova istraživanja Univerziteta Exeter iz Britanije. Istraživanje je provedeno na zdravim ljudima između 65 i 77 godina. Rezultati su pokazali da su im se, nakon što su pili cijeđeni sok od borovnice svaki dan, poboljšale kognitivne funkcije, dotok…
Jetra se naziva laboratorijom organimma jer obavlja razne bitne funkcije kao što su razgradnja masti, izbacivanje toksna i mnoge druge. Loša ishrana, loše navike će uticati na rad svih organa vašeg organizma, pa tako i na jetru. Zato njene funkcije mogu biti oslabljene i zato je trebate oporaviti, piše “Megagiga“. Hranite se zdravo, izbacite štetne…
Kada je riječ o spavanju, većina ljudi je ubjeđena da je potrebno osam sati. Međutim, taj broj je možda samo mit. Doktor Majkl Brus, stručnjak za spavanje, kaže da je prosječnoj osobi potrebno samo 7.5 sati sna svake noći. Nekim ljudima je potrebno manje, a nekim treba više spavanja. – Skoro cijeli svoj život spavam šest…
Nakon popušene cigarete nikotin cirkuliše u krvi u prosjeku od šest do osam sati. Većina tog nikotina se eliminiše urinom, ali potrebno je od 48 do 72 sata da se zaostali nikotin izbaci iz vašeg tijela. Baštom protiv depresije U tom procijesu mogu da pomognu voda, kao i pojedine vrste voća i povrća, pogotovo one…
Bol je znak kojim nam tijelo želi dati do znanja da nešto nije u redu. Kada je u pitanju bol u leđima, uzrok može biti poprilično jasan, ali može biti i nedokučiv. Stoga vam donosimo sedam mogućih uzroka boli u leđima. Stres Stres može uzrokovati zategnute mišiće i čvorove u vratu i gornjem dijelu leđa…
Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti, povišen nivo masnoća u krvi je bolest današnjice. Osobe koje imaju ovaj zdravstveni problem mogu da primijete naslage masnog tkiva žute boje u obliku pločica ili čvorića na gornjim očnim kapcima ili nekim drugim dijelovima tijela. Napredovanjem bolesti dolazi do zadebljanja zidova krvnih sudova –…
Vjerojatno niste ni znali da rješenje mnogih vaših problema s kožom stoji upravo u kuhinji. Jabukovo sirće ima pH vrlo sličan ljudskoj koži, zbog čega pomaže kod akni, proširenih pora i staračkih pjega. Ovo sirće nije samo korisno u kuhinji. Njegov sastav idealan je za različite kožne probleme, bilo da je riječ samo o suhoj…
Ono što ćemo vam uvijek reći jeste da je veoma bitno da se zdravo hranite. Tako ćete spriječiiti razne bolesti, ali ih i liječiti. Nije dovoljno samo uzimati lijekove, ako se uz to ne pridržavate pravilne prehrane. Unosite dovoljno vitamina i minerala. Nepravilna prehrana dovodi do povećanja pritiska i holesterola u krvi i time do…
Žene prigovaranjem skraćuju muškarcima život – dokazali su danski naučnici. Zaključili su da je kod muškaraca srednjih godina rizik od smrti čak tri puta veći ako žive sa ženama koje im stalno prigovaraju. U istraživanju je učestvovalo 9.857 muškaraca i žena od 36. do 52. godine. Oni koji su živjeli sa partnerkama sa kojima su…
Želite vrhunsku superhranu i lijek za nula maraka? Osvrnite se oko sebe, vidjet ćete ga posvuda. Maslačak je jedna od najljekovitijih biljaka naših krajeva, pa se nemojte samo diviti sunčano žutoj boji njegovih cvijetova, nego od maslačka pripremite ukusna i hranjiva jela i ljekovite čajeve. Maslačak količinom minerala i vitamina nadmašuje špinat i mrkvu. Izuzetno…
Uzroci nesanice su brojni, a jedan od njih je odabir pogrešne hrane prije spavanja. Neprijatelji sna su: pizza, čili, alkohol, energetski napitci, čokolada, konzervirano i dimljeno meso. Prijateljima sna se smatraju: trešnje, višnje, banane, špagete, zobena kaša, toplo mlijeko. Saboteri sna: Konzervirano i dimljeno meso – lupi sebe po ruci kada u kasnim večernjim satima…
Pojedine namirnice mogu biti iznimno korisne za dobar izgled, a jedna od tih je i jabukovo sirće. Za ovaj napitak se može reći da je blagotvoran za ljudski organizam. A može da doprinese i vašoj ljepoti. Stavite ga na lice i vidjet ćete kako nestaju akne, proširene pore i staračke pjege. Jabukovo sirće ima pH…
Kada odrasle boli stomak, oni se riješe bola i nastave dalje dan, a ako je nešto ozbiljnije onda ostanu kod kuće. Kada su u pitanju djeca, onda je sasvim drugačija priča. Njih boli stomak od previše ili premalo hrane i ponekad je teško reći šta im je. Pročitajte koji su simptomi koji mogu biti vrlo…
Udruženje “Život sa Down sindromom” FBiH osnovano je 2006. godine na inicijativu roditelja djece sa Down sindromom. Brojni su problemi sa kojima se svakodnevno susreće ova populacija, od toga da su u društvu teško prihvaćeni, do nedaća koje ih prate tokom osnovnog i srednjeg školovanja. Ali, tu ne prestaju problemi, kad jednom završe školu, mogućnost…
Osjećate li se nemirno i tjeskobno, te ste umorni i razdraženi možda je to posljecica kofeina i jutarnje kafe. Ako vam se srce jako uzlupa također je velika vjerovatnoća da je riječ o kofeinu, a ukoliko ste uz to i mrzovoljni tada znajte da je kava krivac za to. Nadalje, jaku glavobolju ima većina ljudi…
Neka istraživanja su pokazala da postoji povezanost između srčanih bolesti i žute mrlje poznate kao anthelasmata ili xanthelasma palpebrarum. Xanthelasmata se pojavljuje i kod muškaraca i žena, a češće nakon 40. godine. Te žute oznake su povezane sa povećanom kolilčinom holesterola, a povećan nivo holesterola i masti dovodi do srčanih bolesti, začepljenja krvnih sudova i…
Moderna je medicina značajno napredovala tokom posljednjih decenija, tako da su ljudi uspjeli izbrisati ili barem potisnuti bolesti koje su nekada odnosile na desetine hiljada života godišnje. Ipak, medicina je daleko od svemoguće, a preostalo nam je još dosta zastrašujućih, kao i rijetkih bolesti na koje doktori jednostavno nemaju odgovora, piše Express. Od stanja…
