Na to koliko ćemo dugo živjeti genetika utječe 25 posto, ostalo možemo promijeniti. Odlazak u prirodu ili na drugo mjesto podiže nam nivo serotonina i čini nas ispunjenijim. Iako se savjeti o dužem životu najčešće daju “mlađima”, i nakon 70. itekako možemo utjecati na to da živimo kvalitetnije i duže. Istraživanja posljednjih godina pokazuju kako…
Dok šetamo livadama, proplancima i šumama, uglavnom ne vodimo mnogo računa po čemu gazimo iako nam pod nogama, između ostalog, ostaje i bokvica, biljka izuzetnih ljekovitih svojstava. Bokvica ili trputac je višegodišnja zeljasta biljka, širokih jajastih listova koji su smješteni pri dnu uspravne stabljike. Cvjeta od juna do avgusta, a ima je pored puteva, na…
Osim opšte dobrobiti za imunitet, med je idealan za ubrzavanje zacjeljivanja rana, opekotina od sunca, ogrebotina, a liječi i akne Med je specifičan, originalan i jedinstven prirodni proizvod, pun antioksidansa i antibakterijskih i antigljivičnih svojstava. Njegov sastav idealan je za brojne tegobe, od opšteg poboljšanja imuniteta do smirivanja opečene kože i bolnog grla. Iako je…
Epidemiološke studije su pokazale da se djeca u prosjeku oko šest puta godišnje suoče sa virusnim prehladama praćenim kašljem Pretjeranu pažnju roditelja prema djetetu mnogi doživljavaju riječima: “Kada se ono zakašnje, majka pretrne”. Koliko god vam ovo banalno zvučalo, većina roditelja upravo tako reaguje, jer znaju da dječji kašalj može da znači mnogo toga. Epidemiološke…
Buđenje prirode u proljeće mnogim je ljudima daleko od idiličnoga prizora prepunoga nježnih boja i raznovrsnoga cvijeća. Buđenje prirode i vegetacije u proljeće predstavlja itekakav problem alergičarima, ali i onima koje muče razne želučane tegobe. Promjene tlaka i vanjskih temperatura u jesen i proljeće mogu predstavljati ozbiljan stres za organizam te ih upravo to čini…
Blago oticanje donjeg dijela nogu – stopala i zglobova, posljedica je zadržavanja vode i česta je pojava tokom ljeta, a ove tegobe izražene su i kod osoba koje dugo stoje ili hodaju. Ako želite da se riješite ovog bolnog stanja, prvo što morate napraviti jeste da dignete noge dok ležite. Noge bi trebale biti 30…
Rizično starosno doba za odrasle je između 50. i 70. godine života, ali u novije vrijeme leukemija napada i mnogo mlađe ljude. Vjerovali ili ne, većina mladih krvnih zrnaca koje tijelo proizvodi dolazi iz koštane srži – masne supstance koja se nalazi u loptastim završecima kostiju, piše “Stil“… Kod oboljelih od leukemije, jedna od ćelije…
Ako ćete svaki dan pojesti barem jednu bananu doživjet ćete upravo ovo: 1. Bit ćete sretniji Banane sadrže folate i triptofan – spojeve zadužene za dobar osjećaj 2. Spavat ćete bolje Triptofan jako dobro smiruje. 3. Osjećat ćete se mršavije Bit ćete siti, ali ne i naduti jer se banana jako dobro bori protiv vjetrova…
Proljeće je doba novih poduhvata, pa nam je potrebna promjena prehrane koja će pružiti dovoljnu količinu energiju. Tzv. “proljetno čišćenje” ne mora se odnositi samo na kuće i stanove, nego i na tijelo te organizam. Zima je oslabila naš imunološki sistem koji se, unatoč vitaminu D kojeg crpimo iz sunca, ne može tako lako oporaviti….
Početak proljeća može utjecati na imunološki sistem i donijeti nam prehlade i kašalj, a uz to razdraženost, nervozu i umor. Kiwi.hr donosi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da na jednostavan način pripremite tijelo na topli dio godine i spriječite proljetni umor. Više dnevnog svijetla: znak za veći boravak na otvorenom Čekali smo dugo na…
Ako vjerujete da su kasne dvadesete godine idealne za prvu trudnoću – griješite! Trudnoća nakon 35. godine života obično se smatra rizičnom, a kao razlozi se navode moguće komplikacije u poznim fazama trudnoće, piše “Savršena“. Ipak, nova studija sprovedena na University of Southern California u SAD-u otkrila je da rađanje djeteta nakon 35. poboljšava mentalne…
Osjećate li ponekad kao da je tamni oblak blokirao sunce u vašem životu? Da li vam je ponekad teško da se otresete negativnih osjećanja? Svi to osjećamo s vremena na vrijeme, a ponekad je dobrodošla mala pomoć kako bismo se vratili na svoj put! Većina ljudi vas iritira ili uznemirava u posljednje vrijeme povučeni ste…
Prilikom ustajanja ili tokom vježbanja često vam zapucketaju zglobovi? Trebate li se zabrinuti zbog toga? Stručnjaci kažu ne te pojašnjavaju da je riječ o krepitaciji. U većini slučajeva, ako zglobovi pucketaju, ali ne bole, onda je to krepitacija što u medicini označava pucketanje zglobova. Iako nije riječ o opasnoj pojavi, nekima zvuči i zastrašujuće. Također,…
Da li patite od degenerativne bolesti? Da li su vam rekli da je „sve to samo u vašoj glavi“? To možda i nije tako daleko od istine… jer se uzrok vaše bolesti nalazi u vašim ustima. Postoji uobičajena stomatološka procedura za koju će vam svaki zubar reći da je potpuno bezbjedna iako naučnici upozaravaju o…
Ljudi su i dalje najveća tajna za nauku – za neke pojave i situacije kod ljudi naučnici čak ni danas nemaju odgovore. Ljudi su jedina živa stvorenja na planeti koja uživaju u ljutoj hrani, a nauka nije pronašla odgovor na pitanje zašto je tako. Posebno je zanimljiv slučaj etiopijskog grada Bekojia. Tu živi nešto manje…
Carski rez je operacija kojom se beba porađa kroz rez trbušne stjenke i maternice. Kao i nakon svake operacije, i poslije carskog reza potrebno je vrijeme oporavka pri čemu je najvažnije zarastanje ožiljka. Oporavak obično traje šest tjedana, a unutar toga perioda žena treba paziti, odnosno izbjegavati neke radnje. Doznajte što sve mame ne bi…
Ljetovanje na moru učiniće da smršate, izgubite celulit, dobijete pregršt pozitivnih ideja i da se napunite vitamina D. Ljetnji odmor svi povezujemo sa morskim pejzažima. Glavno pitanje koje se šuška po uglovima kancelarija je gdje idete? U kojoj zemlji ćete ove godine ljetovati? Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako…
Znanstvenici su po prvi put otkrili sredstvo kojim bi se vrlo učinkovito mogao liječiti moždani udar, drugi najveći uzrok smrti u savremenom svijetu, prenose mediji. Novootkriveni lijek, protein Hi1a, sastavni je dio otrova australskog pauka dupljaša (Hadronyche infensa), a istraživanja na štakorima utvrdila su da je jedna doza Hi1a, ubrizgana dva sata nakon udara, smanjila…
Promjenjivo razdoblje između sezona jedan je od krivaca za neugodne krugove ispod ruku. Što god odjenuli niste spremni za dnevne skokove u temepraturi. Mada, postoje rješenja kako i tome doskočiti. Neka vaš stres uzrokovan znojenjem prestane uz pomoć ova četiri trika. 1. Ništa bez lične higijene Držanje do higijene je svakako jedan od najboljih načina…
Smanjite rizik od raka! Smršavite! Učinite jela ukusnijim! Imate li nešto što orašasti plodovi ne mogu napraviti? Iskreno, ludi ste ako ne jedete orašaste plodove svakog dana. (Naravno, osim ako ste alergični. U tom slučaju suosjećamo s vama.) Već neko vrijeme znanstvenici trube kako su bademi, orasi, pistacio i slični plodovi zdrav dodatak prehrani. A…
