Masna hrana utječe na razvoj dječijeg mozga, povećava rizik za razvoj mentalnih bolesti ili Alzheimera, pokazali su rezultati novog istraživanja. Prema studiji objavljenoj u časopisu Molecular Psychiatry, prekomjerne količine šećera i masti smanjuju nivo proteina reelina koji je ključan za povezivanje neurona. Bez ovog proteina funkcije mozga usporavaju, što utječe na ponašanje i memoriju. Alarmantno…
Pesimisti imaju veći rizik od smrti uzrokovane srčanim bolestima, upozorava studija Katedre za psihijatriju Päijät-Häme bolnice u Finskoj. Istraživanje u kojem je učestvovalo 2.000 muškaraca i žena pokazalo je da je 121 osoba koja je umrla od bolesti srca svijet vidjela “mračnijim” mjestom od drugih ljudi. Optimizam vas neće učiniti zdravijim niti će vam produžiti…
Trudnoća ženama donosi brojna nova iskustva te fizičke, mentalne i emocionalne promjene. Jutarnja mučnina je također dio trudnoće, ali postoje načini kako je ublažiti. Veliki broj žena ima problema sa jutarnjim mučninama, dok samo mali broj prolazi bez njih. Iako neki stručnjaci tvrde da se mučnina, vrtoglavica i povraćanje mogu kontrolisati, neke žene jednostavno nisu…
Mučnina je jedan od najnespecifičnijih simptoma. Može biti uzrok raznih stanja ili pokazatelj ozbiljnih bolesti, kao i znak da unosimo hranu koja ne odgovara našem želucu. Upravo zbog toga što mučnina može, a i ne mora biti pokazatelj ozbiljnih bolesti, potrebno je pratiti šta je to što izaziva mučninu. Ona može biti znak da ste…
Zubobolja se može javiti na mnogo načina. Može biti pulsirajuća ili konstantna, a jelo i piće mogu pogoršati bol, pogotovo ukoliko je vruće ili hladno. Zubobolja se može pojaviti u najneprikladnijim trenucima, na primjer, na kad ste na putu ili sastanku. Još gore je kada zub počne boljeti tokom noći. Kako liječiti zubobolju Napravite ‘narodni’…
U sto grama sirovih šampinjona nalazi se samo 26 kalorija, a to što je proteinima jedna od najbogatijih vrsta gljiva, stavlja ga na popis vrlo poželjnih namirnica kojima se mogu hraniti i osobe s posebnim programima u prehrani poput oboljelih od dijabetesa. U sto grama sirovih šampinjona nalazi se samo 26 kalorija, a to što…
Dosadašnja istraživanja pokazala su da svakodnevnom konzumacijom cjelovitih žitarica možete smanjiti rizik od nastanka pretilosti, dijabetesa tipa 2, srčanog i moždanog udara. Rezultati dvije studije pokazale su da cjelovite žitarice mogu produžiti životni vijek i smanjiti rizik od nastanka raka, horonarnih srčanih bolesti, bolesti disajnog sistema, različitih vrsta infekcija i dijabetesa tipa 2. Usvajanjem zdravih…
Na kvalitet sna utiču mnogi faktori, a jedan od tih faktora je i hrana koju jedete prije nego što zaspite. Ove namirnice biste trebali izbjegavati prije nego što legnete: Piletina Piletina sadrži dosta proteina i zdrava je, ali ne biste je trebali jesti prije spavanja. To je zato što može usporiti probavu i omesti vaš…
Hladno vrijeme može oštetiti kosu, jer vjetar i niske temperature mogu je isušiti i podstaći opadanje. Zbog toga je neophodno njegovati prirodnim proizvodima, kao što je, primjera radi, maska od kvasca. Kašičicu meda ili šećera rastvorite u toplom mlijeku, a potom dodajte 20 grama svježeg kvasca. Ostavite masu (20 minuta) na toplom mjestu da naraste,…
Mnogi se danas zanimaju za madeže, a razlog je saznanje da je opasni melanom, najteži oblik raka kože, nekada vrlo sličan bezopasnim nevusima Piše mr. sci. med. dr. Hana Helppikangas, specijalist dermatolog i venerolog i predsjednica Udruženja za prevenciju i borbu protiv raka kože, melanoma u BiH Za madeže (nevusi) danas se zanima gotovo svaka…
Također je utvrđeno da ljudi koji jedu namirnice poput graška, kukuruza, soje i žitarica cijelog zrna imaju veću vjerovatnoću da će duže živjeti. Nova istraživanja su pokazala da bi se ključ za eliksir života mogao nalaziti u siru. U studiji objavljenoj u časopisu “Nature Medicine” evropski istraživači analizirali su djelovanje spermidine, koji se nalazi u…
Pročistite debelo crijevo od viška sluzi i neprobavljene hrane te otklonite kronični umor, manjak energije i prisutnost glavobolje. Sve što vam treba su dvije kašičice jabučnog octa, kašičica meda i dva decilitra vode. Zagrijte vodu i u nju stavite ocat i med, a kad se med otopi, popijte tekućinu. Napitak pijte svako jutro prije doručka,…
Ako su vam prsti na rukama hladni čak i kada je vani toplo to može biti prvi znak da se u vašem organizmu događa nešto ozbiljno. Ako ste tokom zimskih dana dugo boravite vani vaše ruke postaju hladne. I to je posve normalno jer tijelu iz ekstremiteta šalje krv i toplinu prema vitalnim organima, srcu,…
Njemački naučnici dokazali su da čaj kore hrasta veže za sebe otrove koje svakodnevno unosimo disanjem i hranom, pa tako služi za čišćenje organizma od štetnih tvari. Utvrđeno je da pomaže kod lakših proljeva i blažih želučanih smetnji, umiruje ubode komaraca i ostalih insekata, kod psorijaze, upala analnog i genitalnog područja te pojave hemoroida, a…
Hemoroidi su bolest otečenih krvnih žila u i oko anusa te donjeg dijela rektuma koje su proširene pod pritiskom. Najčešći uzrok za dobivanje ove neugodne bolesti je naprezanje kod pokretanja crijeva, a pojavljuje se i usljed trudnoće, starenja, zbog genetike, hroničnog zatvora, proljeva, dugotrajnog sjedenja te analnih infekcija. 1. Simptomi su vrlo jasni “Najčešće se…
Prekomjerno, nesvjesno “noćno grickanje” hrane može dovesti do gojaznosti, a o tome bi posebno trebale povesti računa nervozne i tužne osobe, koje su, inače, najviše sklone ponoćnim užinama. Na takvo ponašanje podstiče ih njihov iracionalni, nesvjesni dio ličnosti, upozorava italijanska psihoterapeutkinja Silvana Dalera. Sa sličnim problemom suočavaju se i oni koji pate od poremećaja u…
Ljudski organizam je nevjerovatna stvar. Aktivno je 24 sata, svakodnevno radi brojne “trikove” kojih vjerovatno ni sami niste svjesni. Ono što vam je vjerovatno poznato jeste da se zjenice šire kada ste zaljubljeni ili nalazite u blizini nekoga ko vam se dopada, vaš organizam se sam rješava žgaravice, može izliječiti brojne bolesti samo, ali i…
Za stare Vikinge kažu da su uvijek bili zdravi, te da su imali jako srce. Tajna leži u skandinavskoj kuhinji. Vikinzi su sjevernim narodima ostavili sljedeće namirnice u amanet, kao recept za dobro zdravlje i vitku liniju, prenosi Stil.rs. Haringe Obavezna na meniju svakog Skandinavca je riba haringa. Osim što je odličnog ukusa, haringa je…
Evo kako izgleda borba sa Strepto-P, agresivnom vrstom bakterije koja uzrokuje Fournierovu gangrenu, zbog koje vaše tijelo iznutra počinje truliti, počevši od prepona žrtve. Zasigurno ste već čuli za bakteriju koja jede ljudsko meso. Gotovo svake godine pojavi se nova priča o ljudima koji su plivali u krivom jezeru i završili sa jednom takvom bakterijom…
Nutricionisti tvrde da je kozje meso bolje od goveđeg ili pilećeg. Prednosti koje navode su nizak broj kalorija i smanjen nivo masti. Brojni univerziteti, na osnovu istraživanja, preporučuju izbjegavanje crvenog mesa zbog visokog nivoa zasićenih masti koji može povećati nivo holesterola u krvi. Ali, sa samo 0,79 grama po porciji, kozije meso odlična je alternativa….
