Ne brinite, postoji naučno objašnjenje za takve nemirne noći, a stručnjaci taj fenomen zovu “efekt prve noći”. To je uobičajeni privremeni poremećaj spavanja poznat već 50 godina. A kako se tako često javlja, vrlo se malo do sada istraživao, kaže naučnik Masko Tamaki sa univerziteta Brown. Studija je objavljena u četvrtak u časopisu Current Biology….
Dijeta ne mora biti stroga već je uživanje u slatkišima jedan dan u sedmici čak i poželjno – to doprinosi gubitku kilograma, tvrde naučnici. Razlog je taj što je nakon tog jednog “nestašnog” dana lakše odoljeti iskušenjima ostalih šest. Da bi to dokazali, napravili su mali eksperiment. Pronašli su 59 dobrovoljaca, muškaraca i žena koji…
“Aktivno slušanje muzike je važno iskustvo koje može utjecati na razvoj mozga novorođenčadi i pomoći im da brže uče”, rekla je glavna autorica studije T. Christina Zhao. Ona je postdoktorant na Univerzitetu u Washingtonu u Seattleu. Međutim, istraživači su rekli da zapravo nije jasno koliko dugo efekat slušanja muzike može trajati i koliko je potrebno…
U nastavku čitajte koje su to najčešće pogreške koje ljudi rade kad je dijeta u pitanju, te razloge zbog kojih je jedino što gube strpljenje. Ne planirate obroke unaprijed Kad se glad pojavi u trenutku kad niste spremni, uglavnom posežete za nezdravim rješenjima. Dijetetičarka Stephanie Clarke predlaže planiranje obroka unaprijed, koliko god je to moguće….
Iako je veoma malo onih koji svaki dan pojedu bar jednu jabuku, upravo je to ono što bi nam svima trebalo, kažu nutricionisti. Razlog tome su mnoga do sada provedena istraživanja koja su pokazala pozitivna svojstva ovog specifičnog voća za zdravlje ljudi. Donosimo vam pet, možda najvažnijih, zbog kojih biste već danas jabuku trebali uvrstiti…
Ako se svako malo nalazite s prijateljima na kafi ili piću, a najbližu rodbinu ne viđate samo o svadbama, praznicima i sahranama, onda nemate čega da se plašite. Nakon što su analizirali podatke iz gotovo 150 prethodnih studija sa više od 300.000 ispitanika, američki istraživači su ustanovili kako društvene osobe žive duže. U prosjeku, društveno…
Vjeruje se kako umanjuju zamor, bol zglobova, glavobolje… A možete ih napraviti i sami. Potrebni su vam: luk, bijeli luk, voda, samoljepljiva gaza, pa ako vam je potrebno to sve držati na mjestu i potrošne čarape. Isjeckajte luk i stavite u vodu koja se zavrila, te ostavite da se kuha još 10 minuta. Ostavite da…
Naravno, rezultati se neće vidjeti odmah već poslije nekog vremena, a za to je potrebno da koristite ovu pastu barem nekoliko puta nedjeljno. Što češće je budete koristili, to ćete prije imati savršeno bijele zube. Kurkuma, drevni začin koji se koristi i u medicinske svrhe, pomaže u otklanjanju kamenca sa zuba (onog koji ne možete…
Čaj od hmelja Iako ste ga možda naviknuli osjetiti u pivu, ono nije jedino piće u kojem je hmelj dobrodošao. Ova biljka odlično reducira stres, smiruje vaše živce i opušta tijelo. Zato je ovaj topli napitak odlično ispijati prije spavanja. Sok od trešanja Novije studije pokazale su da čaša soka od trešanja ujutro i navečer…
Zbog sadržanih izoflavona crvena djetelina često se koristi za smanjenje tegoba u predmenopauzi i menopauzi. Ekstrakt crvene djeteline sadrži četiri različita izoflavonoida, koji su slične strukture kao ženski polni hormon estrogen, koji, u kombinaciji sa vitaminom E pomažu u otklanjanju neprijatnih tegoba ispoljenih u vidu valunga (naleti vrućine), nesanice, pojačanog znojenja i nervoze. Takođe, regulišu…
1. Rjeđe glavobolje Prerađena hrana sadrži brojne sastojke koji nikako nisu dobri za naše zdravlje. Jedan od njih je i natrijev glutamat (MSG), kojeg na deklaracijama pronalazimo pod šifrom E 621. Ovaj pojačivač okusa hrani daje snažnu i neodoljivu aromu, a tijelu brojne nuspojave među kojima je i glavobolja. Glavobolja može nastupiti samo 20minuta nakon…
Naime, pojavila se supergonoreja. Broj oboljelih porastao je na 34, a iako se ta brojka čini zanemarivom, stručnjaci su zabrinuti jer je ostao samo još jedan antibiotik koji je potpuno efikasan protiv te zarazne bolesti, prenosi Telegraph. Postane li bolest otporna i na taj antibiotik, postat će neizlječiva te bi mogla eskalirati, piše “Index“. Zasad…
Grkinja Joanna Giannouli (27) pati od sindroma koji pogađa jednu od 5000 žena i zbog kojeg nema maternicu ni vaginu. Za BBC je ispričala s kojim se sve izazovima susretala i s kojima se i dalje susreće. Majka ju je odvela obiteljskom liječniku kada je imala 14 godina jer još uvijek nije imala menstruaciju. “Nije…
Nalazi istraživača iz bolnice u Tel Hashomeru se temelje na podacima za oko 2,3 miliona ljudi. New England Journal of Medicine piše kako je uočeno povećanje rizika posebno zabrinjavajuće obzirom na konstantno povećanje učestalosti pretilosti kod tinejdžera. Dodatni problem je sve manja učestalost tjelesne aktivnosti u tinejdžerskoj dobi. Po riječima istraživača, tinejdžeri su na početku…
Ako se budite između 23 sata i 1 sat Ovo vrijeme povezano je sa žučnim mjehurom. Ovaj organ razgrađuje masnoću koju ste tokom dana unijeli u organizam. Buđenje u ovo vrijeme znači da jedete pretešku i premasnu hranu te da je vrijeme da promijenite prehrambene navike. Isto tako, buđenje u ovo vrijeme može značiti i…
Ona je tek u 31. godini života odlučila da stane na kraj suvišnim kilogramima. Hraneći se nezdravo, nagomilala je gotovo 100 kilograma. Bila je zavisna od gotove hrane i gaziranih pića. Uvijek je bila gojazna, dok je bila tinejdžerka i mlada žena, u dvadesetim godinama života. Dona sada ima 45 kilograma “Dok sam još bila…
Ova tehnologija mogla bi pomoći ženama koje imaju rak jajnike, ali i onim koje su prerano ušle u menopauzu. Možda zvuči kao naučna fantastika, ali ova tehnologija je već testirana na ženkama miševa. U studiji koja je objavljena ranije ovog mjeseca napisano je kako su miševi kojima su usađeni 3D “printani” jajnici donijeli su na…
Nakon što su proučavali 128 maratonaca, istraživači su rekli da je trik u korištenju najobičnije hirurške trake, kojom se obično pričvršćuju zavoji prilikom previjanja. Prije deset godina dr Grant Lipman radio je kao ljekar za maratonce, koji su svakog dana pretrčavali i do 70 kilometara u različitim dijelovima svijeta. Uprkos surovim uslovima i ekstremnom opterećenju…
„Lek“ se ne krije ni u kakvom novom preparatu, medikamentu ili revolucionarnoj metodi, već u nadoknadi manjka nutrijenata koji su i uzročnici najviše tipova migrena, pišu “Novosti“. Migrene uzrokovane nedostatkom vitamina B i D, kao i glavobolje koje su posledica trovanja teškim metalima čine više od polovine svih vrsta migrena. Istraživači su, najpre, dugo godina…
Kvar bubrega odmah utiče na cjelokupno zdravlje i zatajenja bubrega je opasno po život. Jedan od najzdravijih načina za održavanje dobrog zdravlja bubrega je hrana bogata antioksidansima i hranjivim tvarima. Simptomi oštećenja bubrega često može proći nezapaženo, jer oni obično ne proizvode bol. Najčešći simptomi oštećenja bubrega koje ne biste trebali ignorirati uključuju: Oticanje – Oštećeni…
