Dok spavamo, mišići oko grla se opuštaju, pa se vazdušni kanal sužava. Do hrkanja dolazi kada određena meka tkiva – poput mekog nepca, uvule (resice), djelova nazalnih puteva, ili korijena jezika previše opuste i djelimično blokiraju vazdušni kanal. Telo, pri tome, pokušava da diše normalno, a povišen pritisak u grlu izaziva vibriranje mekih tkiva koja…
Što je istina, a što mit, objašnjava dr. Igor Šesto, specijalist interne medicine u Klinici Magdalena za kardiovaskularne bolesti. 1. Bol u prsima je predinfarktno stanje Bol u prsima može biti posljedica srčane bolesti pa i znak samog infarkta, ali isto tako može biti i posljedica mnogih drugih, puno manje opasnih stanja (žgaravica, visoki tlak,…
Glаvni uzrоk ukоčеnog vrаta mоžе dа budе tеnziја, strеs ili hlаdnо vrijеmе. Nаši mišići rеаguјu nа оva tri faktora. Ipаk оtkrićemo vam dоbrе vijеsti, zа svе оnе kојi čеstо pаtе оd nеsnоsnih bоlоva. Pоstојi jednostavna tеhnikа kоја trаје 10 sеkundi i izuzеtnо еfikаsnо liječi bolove u vrаtu! Vidео ćе vam pružiti svе pоtrеbnе instrukciје. Za…
Povišen krvni pritisak je bolest modernog doba, a povezan je sa povećanim stresom, manjkom sna, gojaznošću, slanom hranom, pušenjem i pojačanim konzumiranjem alkohola. Kako god živio, kod svakog čovjeka postoje trenuci kada ima povišen krvni pritisak. Pod dejstvom stresa ili prekomerne fizičke aktivnosti, mišići se naprežu, a krvni sudovi sužavaju, pa pritisak raste. Šta treba…
Kora sadrži 12 odsto vlakana koja pomažu u smanjenju i prevenciji dijabetesa, 17 odsto vitamina C koji je neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema, kao i 20 odsto vitamina B6, koji šećer pretvara u energiju. U kori se nalazi i 12 odsto kalijuma koji pomaže u razvoju ćelija, tkiva i organa, ali i 8 odsto…
Maksimum koji može da priušti prosječni radnik je pola sata pauze za ručak. Istovremeno, nutricionisti kažu da onaj ko želi da izgubi težinu treba da jede nekoliko puta dnevno, samo takav sistem ishrane ima pozitivan efekat na metabolizam, Ali šta ako kancelarijski posao ne uključuje velike pauze za jelo? Rješenje: organizujte male obroke na svakih…
Kurkuma se odavno koristi u biljnoj medicini. Savremena istraživanja potvrdila su njena ljekovita svojstva, u koja spadaju i sljedeća: može da doprinese sniženju krvnog pritiska, razrjeđenju krvi i sprečavanju zgrušavanja; pomaže da se snize nivoi lošeg, a povećaju nivoi dobrog holesterola; doprinosi sniženju nivoa šećera u krvi, a ima antiinflamatorno djelovanje, kao i antigljivično i…
Drevna kineska medicina tvrdi da se bubuljice ne pojavljuju slučajno na određenim djelovima tijela. Iza svake bubuljice krije se uzrok njene pojave i svaka bubuljica mnogo govori o našem zdravlju. Uši Bubuljice na ušima su znak da postoje problemi s bubrezima, dok mrlje u unutrašnjem djelu uha i oko ušne školjke ukazuju na to da…
Što više voća i povrća, bogatog vodom, poput zelene salate, krastavca i lubenice, pomoći će vam da izbjegnete dehidraciju koja izaziva glavobolju. Krompir i banane, koji obiluju kalijem, pomažu kod glavobolje koja se javlja poslije prekomjernog konzumiranja alkohola i gubitka tečnosti usljed fizičkih napora. Isto tako, namirnice bogate magnezijem, kao što su špinat, bademi, hljeb…
– Izražavam sućut porodici umrlog. Tragični događaj mogao bi biti ljudska pogreška za koju ministarstvo ne može biti odgovorno jer smo odgovorno vodili investiciju u šempeterskom urgentnom centru”, kazala je komentirajući slučaj ministrica zdravstva Milojka Kolar Celarc, te dodala da je naredila provjeru svih instalacija na urgentnim odjelima hitne pomoći u slovenskim bolnicama, kako ne…
Ako želite da isklešete trbušnjake, a klasični plenk vam je dosadio, onda je pravo vrijeme da u trening za abdominalne mišiće uvrstite i vježbu lateralni kraul (bočno puzanje). „Ovo je zapravo plenk, koji se pomera u stranu“, kaže Sam Staufer, trener Men’s Health Thrive-a. Postavite se u poziciju skleka, a onda istovremeno desnom nogom i…
“Većina ljudi smatra kako će najbolje ostaviti cigarete ukoliko polako i postepeno budu smanjivali doze sve dok u potpunosti ne prestanu, što je pogrešno”, ističe autorica studije Nicola Lindson-Hawley, postdoktorski istraživač na Univerzitetu Oxford u Velikoj Britaniji. Prema riječima Hawley, nauka ima dokaze koji pokazuju da je metoda “ostavljanja cigareta odjednom” ispravna. “Ono što smo…
Mnogi parovi u dugim vezama ili braku, ako ne žele dijete, oslanjaju se ili na to da žena pije kontraceptivne pilule ili na tehniku “vađenja”. Nažalost, to nerijetko rezultira neplaniranim trudnoćama, pa i abortusima. Srećom, sada se stvari mijenjaju. Prema najnovijim informacijama, sve smo bliži anti-bebi piluli za muškarce. Raniji pokušaji da se naprave muške kontraceptivne pilule, završavali su…
Svaki organizam je аlkаlnе prirоdе 7.35 i 7.45 ph vrijednosti. Аlkаlnа vоdа napravljena na sljedeći način čine upravo tu ravnotežu, poboljšava rad mozga i organa. Pravi se na sljedeći način: kašika himаlајske soli 2 litra prеčišćеne vоde isjeckan limun Zatvorite u flašu da stoji preko noći, ujutru piti na tašte.
Ovo pitanje jedno je od najčešće postavljanih na Googleu, pa svi znatiželjnici ovdje mogu saznati odgovor. Neobičan nagli pokret vezan je za fenomen nazvan hipnagoško stanje, koji predstavlja tranzitivni period između budnog stanja i sna. U skladu sa time, trzaj je nazvan hipnagoški trzaj. Reč je o mioklonusu, odnosno brzim, nevoljnim pokretima mišića, piše “Independent”….
– To je bila najteža odluka ikada za mene. Djecu volim najviše na svijetu, oni su moje blago, ali tada nisam imala snage za treće – ispričala je Viki koja živi na sjeveru Škotske. Otac njene djece je mlađahni Kinan Mekivor (19) koji je po zanimanju stolar i nažalost ne zarađuje mnogo novca. On joj…
Oni su snimani na videotraci sat, a prije toga su podijeljeni u grupe. U prvoj prostoriji gdje su se igrali, nije bio uključen televizor, a u drugoj jeste. Pokazalo se da je dječija igra trajala znatno kraće tamo gdje je mali ekran radio. – Televizija sprečava djecu da održe pažnju, posebno ako imaju tri do…
Oni tvrde da su otkrili novi soj bakterije koja navodno smanjuje efekat drugih bakterija koje žive u ustima i uzrokuju, uz ostalo, oštećenje zubi. Bakterija Streptococcus A12 smanjuje kiselinu koja utiče na razaranje zuba tako što stvara nove mikrobe. Najvažnije u svemu je da ona pomaže u slamanju arginina aminokiselina koji je, prema nalazima istraživačkog…
Želite samo da sjedite kod kuće, okruženi pregrštom ukusne hrane. I sve je to u redu, i dozvoljeno je. Međutim, postoje aktivnosti koje upražnjavate tokom ciklusa, a koje nikako ne biste smjeli. Nezaštićen seks i seks uopšte Kako biste izbjegli mnoge infekcije, najbolje bi bilo da apstinirate od seksa dok vam traje ciklus. Preskakanje obroka…
1. Možda je ono što vam se čini previše, sasvim normalno Odnosno, broj odlazaka u toalet uglavnom ovisi o tome koliko ste tečnosti pili tokom dana. Ako mokrite otprilike 8 puta dnevno, to je prosjek. Ako se dignete jednom tokom noći zbog odlaska u wc i to je normalno. 2. Imate mali mjehur Ovo je…
