ZDRAVLJE

Studija koju je provela klinička psihologinja i naučnica Wendy Troxel pokazala je kako nekvalitetan san utječe ne samo na osobu koja spava, nego i na onu s kojom dijeli postelju. U članku koji je 2013. godine objavio ABC News, napisala je: “Moje kolege s univerziteta u Pittsburghu i ja smo ustanovili kako se loš san…

Jedan od dvojice muškaraca ima pet godina starije srce u odnosu na svoju dob, a, kad su žene u pitanju, omjer ide 2:5, odnosno dvije od pet žena će imati 5 godina starije srce. Srce zapadnjaka u prosjeku je osam godina starije nego što bi trebalo biti, podaci su to američkog Centra za kontrolu bolesti…

Da bi se organizam navikao napromene temperature, potreban je period adaptacije. Tad bi trebalo da obratimo pažnju da se osećamo ugodno u prostoriji u kojoj se nalazimo, da nam ne bude ni pretoplo, ni prehladno. Ako su velike vrućine potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti i ishranu prilagodimo vremenu da bi se i organizam lakše…

Ako želite izbjeći prehladu, uhvatite dovoljno sna. Osobe koje ne spavaju dovoljno tijekom noći, manje od šest sati, imaju više od četiri puta veći rizik da će se prehladiti u odnosu na osobe koje si osiguraju dovoljno noćnog sna, pokazali su rezultati eksperimentalne studije provedene na Sveučilištu California. Dosadašnja istraživanja pokazala su da nedostatak sna…

Prema laboratorijskom istraživanju toksin ubija stanice raka pri čemu zdrave stanice ostaju neoštećene, prenosi BBC. Tim s Brazilskog sveučilišta kaže kako se eksperimentalni lijek veže uz tumorske stanice i izaziva gubitak ključnih molekula. Istraživanje je u ranoj fazi i potrebna su dodatna ispitivanja kako bi se provjerilo je li siguran za ljude. Polybia paulista je…

Šoljica čiste crne kafe u praznom želucu podstiče stvaranje želudačne kiseline što posebno negoduje ljudima sa gastritisom. Čak ni zdravi stomaci nisu pošteđeni, jer pojačano lučenje kiseline će vam uzrokovati nelagode tokom jela i smetnje kod probave. A proteine koji se ne svare, izazivaju nadutost, žgaravicu, povraćanje, iritaciju, upalu, pa čak i rak debelog crijeva….

Često se podvrgavamo raznim dijetama, a umjesto da metabolizam hranljivih materija ide glatko i brzo, a svaki obrok sadrži barem 400 kalorija, u ishrani činimo brojne greške na koje ukazuju profesori Univerziteta u Džordžiji Den Benardo i Tami Lakatoš, 1. Ne jedete dovoljno Ako želite da smanjite broj kilograma, treba i da povećate fizičku aktivnost…

Do sada još uvijek nije pronađen pouzdan metod koji će garantovati određeni pol djeteta, ali postoje određene tehnike koje navodno povećavaju šanse. Na vama je da isprobate. Kineska tabela pola Iako naučnici demantuju pouzdanost, istraživanja su pokazala da ova tabela u 50 odsto slučajeva pogađa pol. Prema njoj, elementi zemlje, vazduha, vatra i vode u…

Nakon ljetnog raspusta, djeca su ponovo u školskim klupama. Uz nabavku potrebnih knjiga i pribora, posebnu pažnju treba posvetiti i prehrani mališana.  Osim zadovoljavanja osnovnih energetskih potreba i hranjivih tvari, dobro uravnotežena prehrana osigurava pravilan rast i razvoj. Tako bi se na tanjiru svakog učenika trebao naći dovoljan broj kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina i…

Tim s Brazilskog univerziteta kaže kako se eksperimentalni lijek veže uz tumorske stanice i izaziva gubitak ključnih molekula. Istraživanje je u ranoj fazi i potrebna su dodatna ispitivanja kako bi se provjerilo je li siguran za ljude. Polybia paulista je posebno agresivna vrsta osa koje su endemske u jugoistočnom Brazilu i čiji ubodi nisu dobrodošli….

Ponekad je bolje obratiti pozornost na namirnice i greške koje radimo u prehrani koje nas debljaju, nego tražiti način za mršavljenje. Mnogi imaju prilično pravilnu prehranu ali opet ponekad vode bitku s kilogramima, pa onda krive svoj loš metabolizam i genetiku, međutim često se potkradaju greške, odnosno višak kalorija koje unose a da toga nisu…

Kako je djelovala blijedo i tresla se, pomogli su joj da se očisti i donijeli novi tanjir s hranom. Devojka je ostatak večeri provela veselo i raspoloženo. Njen muž je kasnije nazvao i javio svima, da je prevezena u bolnicu. U 23 sata… iste večeri djevojka je umrla. Na druženju uz roštilj je pretrpela prvi,…

Klasični su simptomi crvenilo očiju, suzenje, začepljenje nosa, kihanje, kašalj, otežano disanje, astma i promjene na koži i probavi. Ambrozija cvate tokom augusta i septembra i u tom je periodu najveća koncentracija polena u zraku. Specijalista urgentne medicine Zakira Pašić za Faktor.ba kazala je na koji se način možemo zaštititi od alergijske reakcije. Šest načina…

Stručnjaci za zdravlje srca su saglasni: samo 25 minuta bržeg hodanja dnevno može vam produljiti život za čak sedam godina. Istraživači su utvrdili da osobe u svojim 50-ima i 60-ima laganim vježbanjem mogu prepoloviti šanse srčanih oboljenja. Novo istraživanje, predstavljeno u nedjelju na kongresu Evropskog društva kardiologa, sugerira da redovno vježbanje može usporiti proces starenja,…

Ove namirnice pomoći će vam da se osjećate sjajno i što prije izbacite nikotin iz organizma. Zeleni čaj Pušenjem stanice gube nužnu vodu pa organizam mnogo brže dehidrira. Ispijanjem većih količina zelenog čaja potičete limfnu drenažu i izbacivanje nikotina iz tijela. Prve rezultate najbolje ćete primetiti mokreći – urin će vam imati jači miris i…

Osam pozitivnih strana plakanja za koje možda ne znate Svi mi se rađamo uz plač, no iz nekog razloga, kako starimo, plakanje sve više smatramo znakom slabosti i kod žena i muškaraca. No, posve prirodni nagon na plakanjem u stvari je dobar za naš um, tijelo i dušu na mnogo načina. Nemojte držati suze u…

Krvna grupa 0 Ljudi u ovoj krvnoj grupi trebali bi izbjegaati mljeko, mahunarke i gluten. Dobro podnose stres, ali želučana kiselina može predstavljani problem ako ne paze na prehranu. Trebali bi piti čaj i sok od đumbira, ginsenga. Umjesto kafe, bolje će im odgovarati zeleni čaj, posebno japanski sencha čaj. Gode im i peršin, hmelj,…

Pojačat će vam se osjetilo okusa Gazirani sokovi imaju snažnu aromu, a mjehurići iz napitka nagrizaju usnu šupljinu. Upravo zbog toga osjetila u usnoj šupljini postaju slabija, piše Zadovoljna. Nakon što izbacite gazirana pića iz svakodnevne rutine, posebno njihovu konzumaciju tijekom obroka, primijetiti ćete kako će hrana postati ukusnija, a okusi puno jasniji. Bubrezi će…

Ovaj režim ishrane, kao što i sam naziv kaže (low carb, hight fat) propagira smanjeni unos ugljenihhidrata, a akcenat stavlja na masti i proteine. Još jedna povoljnost ove dijete je što možete zaboraviti na kalorije, kao i na određenu satnicu, ali zato morate strogo da se pridržavate pravila i ni u kom slučaju ne posegnete…