Novo istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu Psihologije i ponašanja otkrilo je da muškarci i žene imaju različite obrasce žvakanja, što znači da je sve, od veličine zalogaja do vremena kad nestanu sendviči, važan činilac u ovom naveliko ignorisanom faktoru borbe polova. Istraživanje je obavljeno na južnokorejskom Semjung univerzitetu. Istraživači Sojin Park i Veon-sun Šin su…
Uklanjanje svih izvora umjetnog svjetla tokom sna moglo bi zaustaviti štetne uticaje na naš biološki ritam što je povezano s bolestima poput raka, šećerne bolesti, depresije i pretilosti. Naučnik koji proučava rak dojke Richard Stevens kaže da moramo početi cijeniti mračni ambijent jer čak i zagušenje svjetla u domaćinstvu navečer pomaže mozgu i tijelu da…
Ali, šta raditi u ovakvim slučajevima? Malo ko zna da postoji metoda koja pomaže praktično svim ljudima. Riječ je o metodi iz tradicionalne i narodne medicine, koja je u današnje vrijeme više kritikovana, nego podržana. Na vama je da odlučite, ali ništa ne košta da probate. Predložena metoda liječenja od migrene je veoma jednostavna: Sve…
Kada konzumirate kofein, on šalje poruku hipofizi u mozgu da obavjesti nadbubrežne žlijezde da kreiraju adrenalin, piše “Prirodnilijek“. Vaše tijelo misli da je u opasnosti tako da izaziva naglu reakciju, što dovodi da šećera u krvi raste i daje vam više energije kao odgovor. Organizam tada pravi više inzulina da se nosi s tim povišenim…
Dijabetes postaje globalna epidemija, upozoravaju stručnjaci. Samo 10 posto ljudi od dijabetesa je oboljelo još u djetinjstvu što znači da 90 posto oboljelih pati od dijabetesa tipa 2 koji nastaje zbog nepravilne prehrane i premalo kretanja. To posljedično vodi i do kardiovaskularnih problema, bolesti bubrega, očiju te ostalih organa. I da – sve se to…
Ako sledite ovu dijetu, možete da izgubite 2 do 3 kg za samo 3 dana! Prvi dan Doručak: 2 rovita žumanceta pomešati s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera). Ručak: od 100 g sira + 50 g barene šargarepe + 50 g barenog brokolija + 50 g barenog karfiola….
Ako zdravlje nije primarno na vašoj listi prioriteta, navikavanje na nekomfornost na dnevnoj bazi bi trebalo biti. Navikavajući se na nekomfornost povećavamo vjerojatnost da ostajemo na putu prema drugim područjima koja su nam važnija. Najbolje od svega, mnoge je zdravstvenih beneficija koje su povezane s terapijom „hladno tuširanje“, piše “Matrix World“. Svako ko živi ispunjen…
Jesti za doručak, ručak i večeru može biti štetno za vaše zdravlje. Nema dokaza da tri obroka dnevno zadovoljavaju potrebe organizma za energijom. Uživanje u doručku, ručku i večeri rutinski i bez stvarne gladi moglo bi da vam nanesu štetu, tvrde stručnjaci. ŠTA KAŽU STRUČNJACI Istoričarka i autorka knjige Three Squares: The Invention of the…
Kao uzrok bolova u prsima na prvome mjestu valja isključiti probleme kardiovaskularnog sustava (srčani udar, plućna embolija, ruptura aorte…) što su sve odreda najozbiljnija i za život opasna stanja u hitnoj medicini. No kako bolovi u prsima nisu rijetki, a prema podacima, 25 posto ljudi doživi bol u prsima koji nije povezan sa srčanim bolestima,…
Izbacite elektroničke uređaje iz spavaćih soba i dobro ih zamračite kako biste izbjegli rizik od raznih bolesti poput karcinoma, poručuju znanstvenici, koje prenosi britanski list Daily Mail, piše “Dnevno“. Uklanjanje svih izvora umjetnog svjetla tijekom sna moglo bi zaustaviti štetne utjecaje na naš biološki ritam što je povezano s bolestima poput raka, šećerne bolesti, depresije…
Kako da razlikujemo simptome prehlade od onih karakterističnih za grip, kako da se od njega zaštitimo, a prije svega na koji način pomoći mališanima ukoliko obole. Stručnjaci se slažu da je najvažnija prevencija, koja podrazumjeva zdravu ishranu i upotrebu prirodnih suplemenata bogatih mineralima cinka i bakra, kao i vitaminima, posebno C, E i B6. Za…
Žene postavljaju pitanje koje je stvarno značenje takvih snova. Danas vam donosimo odgovor na to pitanje: Iako snove često zaboravljamo, žene često sanjaju da su trudne i taj san teško se zaboravlja. Pa žene postavljaju pitanje koje je stvarno značenje takvih snova. Danas vam donosimo odgovor na to pitanje. Pokušava li vam tijelo nešto reći?…
Iako nisu opasne i obično ne bole, bradavice su izrasline kojih se većina ljudi želi riješiti. Obično izrastu na nekim neugodnim mjestima kao što su ruke, stopala ili vrat, te su izložene pogledima, zbog čega se osjećamo nesigurno. Ali nema razloga za brigu, jer ih se možete riješiti kod kuće, bez posjeta liječniku. Kako biste…
Šećer Pojedite žličicu šećera. Riječ je o navodno najdjelotvornijoj metodi za prestanak štucanja koja djeluje u čak 95 posto slučajeva. Umjesto šećera neki savjetuju žličicu meda. Jogurt i sol Dvije žličice soli pomiješajte s pola šalice jogurta i polako popijte. Škakljanje Škakljanje nepca štapićem za uši također pomaže, a neki su ljudi posvjedočili da im…
Proteklih godina se mnogo pričalo o tome koliko negativno tehnologija utiče na naš san. Veštačka plava svjetlost električnih uređaja u mozgu aktivira neurone koji nas spriječavaju da se osjetimo pospano. Električni uređaji ne utiču samo na našu sposobnost da zaspimo, nego i na kvalitet sna, pošto remete proizvodnju melatonina, hormona koja podstiče san. Iako je…
1. Hrana bogata kalijem Jedan od najčešćih uzroka za grčenje mišića jest manjak kalija u tijelu. Da bi uravnotežili razine ovog vrijednog minerala jedite hranu bogatu tim važnim nutrijentom poput banana i krumpira. Možete se opskrbiti kalijem i ako redovito pijete toplu vodu u koju ste dodali žlicu jabučnog octa i žlicu domaćeg meda. 2….
Dijeta zelenim čajem s mlijekom je nova dijeta, koja zaista daje željene rezultate, a najviše se preporučuje onima koji žele riješiti viška vode u organizmu, piše “Ženskikutak“. Ova dijeta se praktikuje samo jedan dan, a najviše dva puta tokom mjeseca. Uz pomoć čajne dijete možete tokom jednog dana izgubiti između pola i dva kilograma. Ako…
Psiholozi sa Sveučilišta Northwestern otkrili su da kreativne ljude buka više ometa nego ljude prosječne inteligencije. Studija objavljena u časopisu “Neuropsihologija” ispituje fenomen poznat kao “senzorska vrata” koji određuje koliko informacija iz okoline ulazi u svijest osobe, piše “Dnevno“. Mozak uglavnom filtrira nepotrebne informacije, ali ljudi koji imaju popustljivija “senzorska vrata” vode bitku kako bi…
Evo u čemu je stvar, ušni vosak čine cerumen, koji je zadužen da koža uva bude vlažna, i mrtvih stanica kože kojih se ušni kanal oslobađa poput ostatka našeg tijela. I možda se uvijek ne čini tako, naše uši su dizajnirane da se čiste same gurajući vosak van iz kanala, piše “24sata“. Međutim, kada ugurate…
Nedavno istraživanje pokazalo je kako 92 posto ispitanih osoba kaže kako smatra da je doručak najvažniji obrok, ali tek 46 posto ih kaže da redovito doručkuje. Većina (59 posto) svoje nedoručkovanje pravda nedostatkom teka, kažu kako nisu gladni nakon što se probude, nešto manje (oko 54 posto) uz to dodaje kako nemaju vremena za doručak….
