Ubrzavanje metabolizma ključ je mršavljenja Znakovi usporenog metabolizma su spora probava, zadržavanje vode u organizmu te debljanje koje nije uzrokovano povećanim unosom hrane, kao i sporo te neučinkovito mršavljenje. Brzina metabolizma je stvar koju određuju geni, ali i nešto na što svaki pojedinac može utjecati, piše WebMD. Muškarci prirodno imaju brži metabolizam, a on se…
Bez dovoljno kalcija, organizam proizvodi hormon koji uzrokuje taloženje masnog tkiva. S druge strane, leucin (amino-kiselina u sastavu mliječnih proizvoda, piletine, teletine i zelenog lisnatog povrća) omogućava sagorijevanje masti i štiti mišiće. Zato neka vam jogurti, mlijeko i vrhnje uvijek bude u frižideru pri ruci, da biste ih mogli dodati svakom obroku.
Zelena dijeta je izuzetno zdrava, jer je bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama. Sve su to izvori različitih vitamina i minerala. Ovakav način ishrane, baziran na voću i povrću sa velikim sadržajem vlakana, oslobađa organizam od toksina i pomaže vam da se riješite suvišnih kilograma. REZULTATI: Ova dijeta ne samo da je izuzetno zdrava, nego…
– Jedna kašikica jabukovog sirćeta – Jedna kašikica mljevene ljute crvene paprike – Sok i kora jednog limuna Priprema: Naribajte limunovu koru te je prelijte sa 240 ml vrele vode. Nakon deset minuta dodajte sok od limuna, jabukovo sirće i mljevenu papriku. Promiješajte prije svakog gutljaja te pijte prije i poslije svakog obroka. Mljevena paprika…
Iako započinje sa osjećajem drhtavice i kašljem, virus uzročnik upale pluća može da prouzrokuje i nakupljanje tečnosti u plućima što u većini slučajeva dovodi do smrti. Nažalost, u slučaju virusne infekcije antibiotici ne pomažu, a oslabljeni imuni sistem i zaustavljen limfni sistem je temelj za pretežno stvaranje bronhitisa koji kao i većina drugih bolesti, zahtjeva…
Kako prenose mediji, američki naučnici prave srce od ćelija pacijentovog masnog tkiva. Istraživači su od tkiva već odštampali srčane zaliske i male vene. Naučnici smatraju da će uspjeti da odštampaju sve neophodne dijelove i da će ih sklopiti u jedinstveni organ tokom tri do pet godina. Ako eksperiment bude uspješan, štampana srca u potpunosti će…
Pekarski, a posebno pivski kvasac, bogati su vitaminima B-grupe, kao što su B1, B2, B6 i B12 kao i mineralima i elementima u tragovima, među kojima su kalijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, hrom, gvožđe, bakar, mangan, cink i fosfor, kao i vrednim aminokiselinama. Zato, iako odgovara svim tipovima, posebno je dobar za masnu, mladalačku i zrelu,…
Barem sedam miliona Britanaca s artritisom uzima propisane lijekove protiv bolova, uključujući nesteroidne protivupalne lijekove, poput “diklofenaka” i “ibuprofena” i novih lijekova nazvanih “koksibs” (coxibs). U istraživanju koje je trajalo oko 13 godina pratilo se zdravlje srca kod 8.423 čoveka, pri čemu je prosječna starost učesnika bila 68 godina i oko polovina učesnika su bile…
Elektronska cigareta dočekana je kao spas! Kako za pušače tako i za nepušače. Iako mnogi od vas možda misle da je elektronska cigareta produkt osmišljen posljednjih nekoliko godina, ona je među nama, vjerovali ili ne skoro pola vijeka. Paradoks je u tome što je ona nastala u vrijeme kada je pušenje bilo društevno mnogo prihvatljivije…
Zaslužan je za to filmski spektakl “Veliki Gatsby”. Dijetu je dvadesetih godina prošlog stoljeća osmislio liječnik William Howard Hay, po kome je i nazvana dijeta Hay, piše Mail Online, prenosi Tportal.hr. Njezin je cilj vitka linija, uski bokovi i ravna prsa kakve su imale tadašnje glamurozne plesačice. Njegova načela izdržala su test vremena te je…
Da upravo tako, jeste li znali da manikir može da bude i vrlo opasan za zdravlje, ako niste pomno pratite naše izlaganje. Sve nam je jasno, manikir je postao vrlo popularan i skoro svaka druga djevojka (žena) vodi računa o izgledu svojim ruku – tačnije noktiju, te na razne načine trudi se da izgleda ljepše…
Ipak, alarm za uzbunu se pali čim krene prvi dan proleća, jer je tada svakoj dami jasno da uskoro slijedi bacanje džempera i pantalona u ormar i vađenje kratkih suknjica, uskih majičica i još tesnijih šorčića. A kako biste doterali svoju liniju do perfekcije, ne morate da lijete znoj u teretani ili se izgladnjujete. Dovoljno…
Često ga nazivaju i bolešću modernog doba, a on može imati izrazito negativan uticaj na cjelokupno zdravlje. Simptomi su veoma različiti te variraju od problema sa spavanjem do razdražljivosti. Stres je, takođe, vodeći uzrok mnogobrojnih oboljenja, a neka od češćih su gubitak kose, depresija, visok krvni pritisak, glavobolje, drastične promjene težine… Sljedeći put kada budete…
ZOB: Ova žitarica sadrži topiva vlakna koja snižavaju holesterol i masnoću u krvi. Sporo se probavlja tako da ne povisuje šećer, te stvara dugotrajni osjećaj sitosti. JAJA: Nutricionisti već godinama pokušavaju vratiti reputaciju ovoj namirnici. Jaja su koncentrisani oblik životinjskih proteina, ali bez masnoće koju sadrži, na primjer, meso. MLIJEKO: Dokazano je da kombinacija kalcija,…
Naime, prema indijskoj medicini zlatna boja je sinonim za izvor svjetla i života, jer se njom mogu opisati mnogi zaista veoma vrijedni prirodni elementi kao sto su sunčevi zraci, med, klasje žita, začin kurkuma, đumbir i slična prirodna bogatstva. Zlatno mlijeko predstavlja još jedan značajan proizvod indijske medicine sa ljekovitim i umirujućim svojstvima. Kako se…
Loša prehrana može utjecati na funkciju pluća i pogoršati simptome astme, sugerira novo istraživanje predstavljeno na susretu Torakalnog društva Australije i Novog Zelanda. Znanstvenici su ispitivali prehranu ljudi s i bez astme. Došli su do zaključka da ljudi s manje zdravom prehranom, koja dovodi do upalnih procesa u tijelu, imaju veću vjerojatnost dobiti astmu od…
Britanski naučnici su, naime, utvrdili kako odrasle osobe koje spavaju sat ili više vremena tokom popodneva povećavaju time rizik od prerane smrti za gotovo trećinu. Najveći rizici su vezani za plućne bolesti, poput bronhitisa i upale pluća, a istraživači ističu da bi uzrok mogao biti to što opuštenost izaziva upale u tijelu, prenosi Daily Mail….
1. Nadutost i zatvor Banane sadrže pektin koji ubrzava probavu te podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Osim toga njihovo djelovanje je probiotsko i stimulirajuće na rad crijeva. Svi ovi faktori podstiču rad probave i smanjuju nadutost, dok vlakna iz mekanog ploda razbuđuju crijeva. 2. Stres Nazivaju ga bolešću modernog doba jer neprestano…
Snimanje ultrazvukom (sonografija) glavno je uporište mdoerne prenatalne dijagnostike na koje ljekari buduće majke rutinski upućuju čim nalaz urina pokaže trudnoću. Ova metoda je razvijena još za vrijeme Drugog svjetskog rata sa ciljem da se prate neprijateljske podmornice, a sedamdesetih godina počela je da se primjenjuje u dijagnostici. Ubrzo i u praćenju trudnoće. Slično radaru,…
Vjerujemo da je i vama dosadilo da vas svako malo bombarduju reklama za ovu ili onu pastu, a efekta biserno bijelih zubi i dalje nema. Da, u moru preparata koji izgleda više uništavaju zube i skidaju caklinu zuba nego izbjeljuju ne znamo kome vjerovati i koja je pasta zapravo i ona najbolja. No, ovo je…
