Da biste izbjegli neugodnost i pred kraj dana se osjećali laki kao perce slijedite ovih 15 uputa koje donosi Pop Sugar. RECEPT ZA JUTRO 1. Započnite dan čašom mlake vode s limunom Limun će potaknuti probavu, a postoji još niz razloga da jutra započnete ovim jednostavnim napitkom. Otkrijte ih ovdje. 2. Izbacite mliječne proizvode Odlučite…
Prebrzo jedete Novozelandska studija objavljena u Journal of the American Dietetic Associationu pokazuje da žene između 40 i 50 godina koje jedu najbrže imaju daleko veće šanse biti pretile nego one koje jedu polako. Ustvari, brzo gutanje hrane sasvim je dovoljno da gotovo udvostruči rizik od pretilosti, pokazala je prethodna japanska studija. Na Sveučilištu Osaka…
Sastojci: 1 cvekla 1 mrkva 1 krastavac 1 jabuka 1 limeta ½ čajne kašikice đumbira, naribanog Priprema: Ogulite i nasjeckajte cveklu, mrkvu, krastavac, jabuku i limetu. Stavite sastojke u sokovnik, iscijedite sok, dodajte đumbir, pomiješajte i pijte polako.
Iako vam je ova biljka vjerojatno najpoznatija kao lijek za uhobolju, ona ima i druge namjene! Latinsko ime joj je Sempervivum, koji dolazi od latinske riječi semper, što znači uvijek i vivus, što znači živ, a svjedoči o svojoj neuništivosti u najrazličitijim uvjetima života, piše Ordinacija.hr. Sastav biljke i njezina namjena Istraživanja potvrđuju da čuvarkuća…
1. Jedu samo kada su gladni Vitki ljudi jedu isključivo kada su gladni, ali ne preskaču obroke već unose primjerene količine za doručak ručak i večeru. 2. Nikad ne jedu da nekome udovolje Sigurno ste se million puta našli u situaciji da ste siti, ali da vas baka ili tetka nutka vašom omiljenom pitom ili…
U Aziji ih nazivaju “crvenim dijamantima”, a polako su i uspješno “napale” i naše supermarkete. Osnovne karakteristike goji bobica: * Jačaju imunološki sistem * Poboljšavaju vid * Poboljšavaju cirkulaciju, opuštaju krvne žile i dobro djeluju na povišen krvni tlak * Štite jetru i bubrege * Pozitivno utiču na ten, mokraćni sistem i proizvodnju spermija *…
Poštivanjem dole navedenog jelovnika, moguće je izgubiti veći broj kilograma, bez opasnosti da se ti kilogrami vrate. Bez pretjerivanja, ovaj rigorozni jelovnik skinut će zauvijek sa vas masne naslage. Jelovnik je brižno kombinovan i izbalansiran, tako da vaš organizam neće biti oslabljen. Bitno je pridržavati se principa ove dijete i ne ignorisati uputstva. Interesantno je…
Posljedice prekomjerne masnoće su visok krvni pritisak i mnogobrojne bolesti. Stoga smo za vas pronašli jedan vrlo zanimljiv i ukusan napitak uz pomoć kojeg možete pokušatiskidati masnoću u tijelu. Važno je postupati po receptu pa budite precizni. Sastojci: 7 šolja (250 ml) vode 1 šolja nezaslađenog soka od brusnica pola male kašike cimeta četvrtina male kašike…
Kada su gladni ljudi će znatno lakše izgubiti živce te će se posvađati sa svojim partnerom, pokazalo je novo istraživanje. Naučnici kažu da u situaciji kada se nismo najeli, mozak nema dovoljno energije za samokontrolu, pa je šansa da ćemo se posvađati s partnerom znatno veća. Kako napominju autori studije, premda mozak zauzima samo dva…
Stalna potreba da sve bude savršeno, strah od srama i poniženja okoline te potreba da stalno bude bolje ne uzrokuje samo psihičke, već i fizičke posljedice. Tako perfekcionizam ugrožava ljudsko zdravlje na sličan način kao što to čine i druge štetne navike, poput pušenja ili pretilosti, tvrde naučnici s kanadskog Univerziteta Brock, prenosi 24sata.hr. Oko…
Štoviše, nova studija objavljena u Journal of Fluid Mechanics otkrila je što se točno dogodi kada klice izađu iz našeg tijela. Znanstvenici s Massachusetts Institute of Technologyja (MIT) mjerili su što se dogodi prilikom kašljanja i kihanja. ‘Ideja je bila da bolesti većinom širimo kroz veće kapljice koje padaju na druge ljude i površine’, kaže…
Sudionici studije, 54 osobe prosječne dobi od 30 godina, nosili su monitor na zapešću koji je mjerio njihovu izloženost jutarnjim sunčevim zrakama tijekom sedam dana. Također su vodili dnevnik prehrane i unos kalorija. Oni koji su ujutro bili više izloženi sunčevim zrakama, imali su manji indeks tjelesne mase od onih koji se nisu izlagali suncu…
Ostatke hemikalija naučnici su pronašli i u 97% uzoraka brašna i 73,6% uzoraka hljeba, piše Daily Mail. Osim toga, pesticide su našli u 91,3% uzoraka grožđa, 98% narandži, 91% jabuka i 73% uzoraka pregledane šargarepe. Iako su u većini slučajeva nivoi pesticida bili ispod dopuštene sigurnosne granice za zdravlje, stručnjaci upozoravaju na tzv. “kumulativni koktel-efekt“…
Za lijek vam je potreban svjež kupus i sokovnik. Svako jutro trebate iscjediti svjež sok od kupusa u količini 1-1,5 dcl. Popijte to na prazan želudac i nemojte ništa drugo jesti i piti naredna dva sata. Ovo ponavljajte 40 dana. Nakon što završite terapiju provjerite rezultate i efekte. Terapiju po potrebi možete nastaviti koliko god…
Naučnici su izračunali da osoba koja 20 godina puši po kutiju cigareta dnevno, svaki dan udahne oko šest kilograma čađi, dok se na njenim plućima godišnje nataloži katrana u količini koja stane u šoljicu za kafu. Ova štetna supstanca nastaje kao produkt sagorjevanja cigarete i sadrži brojne toksične hemikalije koji uništavaju osjetljivo plućno krilo i…
Još jedno istraživanje je potvrdilo povezanost zdravlja zuba sa zdravljem srca. Naučnici su otkrili da zdravlje desni i zuba utiče čak i na krvni pritisak i na nivo holesterola u tijelu. U istraživanju je učestvovalo 15.828 ispitanika, a svi su imali određenih problema sa zdravljem srca. Tokom istraživanja odgovarali su na pitanja naučnika koja su…
Kad netko odluči na dijetu, malokad proučava načine prehrane iz drugih kultura diljem svijeta. Ipak, postoje brojne dijete, odnosno načini prehrane koji su prilično učinkoviti te vam omogućuju da smršavite na uravnotežen i zdrav način. Zapravo nije riječ o dijetama na koje smo inače navikli, već o određenom načinu prehrane kojeg valja usvojiti ako vam…
Rak kože Iako melanom podjednako pogađa i mušarce i žene, muškarci ga dobijaju na grudima, a žene na nogama i rukama. Razlika, tvrde u Britanskom Udruženju za istraživanje kancera, postoji zbog stepena izloženosti suncu tokom životnog vijeka, ali i kao posljedica bioloških činilaca. Stepen smrtnosti, prema najnovijim istraživanjima, veći je kod muškaraca. Kako da smanjite…
Započnite dan čašom vode ne samo da biste očistili želudac, već i kako biste smanjili rizik od mnogih oboljenja. Voda čisti crijeva, te poboljšava sposobnost želudca da apsorbira hranjive tvari. Dobar probavni sistem osnova je dobroh zdravlja. Pijenje vode uklanja toksine iz krvi, te će vam obezbijediti zdravu i blistavu kožu. Ispijanjem dovoljne količine vode…
Odmor, kvalitetnija prehrana, više vode, tjelovježba i skidanje suvišnih kilograma mogu vas iz umorne osobe vrlo brzo pretvoriti u onu koja pršti energijom. Međutim, nisu svi uzroci umora tako očiti. Anemija ili slabokrvnost Anemija je jedan od najučestalijih uzroka umora, a jedini način da se otkrijete patite li od anemije je da vas liječnik uputi…
