Tečnost ubija dobre bakterije koje pomažu da se krvne žile opuste i tako se povećava krvni pritisak. Kada su zdravi dobrovoljci koristili Corsodyl, brand koji sadrži snažan anriseptik, za samo nekoliko sati njihov krvni tlak je porastao. Profesor Amrita Ahluwalia koja je vodila ovu studiju osudila je široku upotrebu ovog antiseptika za ispiranje usta. -Svakodnevno…
Istraživanje provedeno na University of Alberta pokazuje i kako osobe s dijabetesom imaju 6% veći rizik za hospitalizaciju zbog gripe. Podaci prikupljeni od dijabetičara u dobi od 18 do 64 godine potvrđuju preporuke za cijepljenje protiv gripe, dodaje stručni časopis Diabetologia. U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od oko 160.000 ispitanika prosječne dobi 51 godine….
Oči Ako želite sačuvati dobar vid – vrijeme je da se okrenete zelenom povrću. Špinat, tikvice, brokula i prokulica sadrže karotenoid pod nazivom lutein i pigment zeaksantin. Obje hranjive tvari brane naše ćelije od slobodnih radikala i doprinose sjaju očiju. Kako biste izvukli najbolje sastojke iz spomenutih namirnica – izbjegavajte njihovo prekuhavanje. Umjesto toga, kuhajte…
Naime, naučnici su dokazali da kapsaicin, hemijski spoj koji daje ljutinu feferonima, čiliju i drugim ljutim papričicama, smanjuje nivo holesterola u krvi te snižava visoki pritisak. Kinesko istraživanje provedeno je na način da su laboratorijski miševi podijeljeni u dvije grupe, kontrolnu i eksperimentalnu. Iako su obje grupe konzumirale hranu punu holesterola, samo je eksperimentalna grupa…
Pitali su ih piju li čaj, koju vrstu konzumiraju i u kojoj količini. Većina ispitanica je rekla kako uglavnom piju zeleni čaj. Kada su podvukli crtu, stručnjaci su zaključili kako su žene koje su pile čaj barem tri puta sedmično kroz razdoblje dužee od pola godine imale 17 posto niži rizik od razvijanja svih vrsta…
Svake godine hiljade žena umire od bolesti, čiji su nastanak mogle da spriječe. Zašto? Uglavnom smo prezaposleni i ignorišemo simptome, koji prethode teškim oboljenjima kao što su moždani udar, rak debelog crijeva i dijabetes. Ne morate da budete u ovoj grupi. Teško pronalazite riječi Obratite pažnju na to, jer može da budu upozorenje za moždani…
Jedan od najrasprostranjenijih vjerovanja među ljudima jeste krivica čokolade i ostalih slatkiša za nastajanje i pogoršavanje akni. Ipak, da li je to samo mit? Stručnjaci tvrde da čokolada sama po sebi neće učiniti da se akne pojave na površini kože. Uostalom, postoji veoma malo dokaza da čokolada i masna ishrana izazivaju akne. Međutim, poznato je…
Od karcinoma grlića meterice u svijetu godišnje oboli oko 500.000, a umre oko 230.000 žena, dok u Evropi godišnje oboli oko 60.000 a umre oko 30.000 žena. Rak grlića materice je drugi po učestalosti kod populacije žena, odmah iza raka dojke i čini 10 posto svih malignih tumora žene. U borbi protiv podmukle bolesti od…
Med Koristite za: Manje posjekotine i opekline, kašalj i grlobolju Kako djeluje: Većina nas stavlja med u čaj da umiri grlobolju, ali se već stoljećima koristi i za liječenje rana. Pregledom istraživanja utvrđeno je da med pomaže i kod liječenja umjerenih opeklina, a nedavna nizozemska studija izdvojila je protein defensin – 1, koji ima antibakterijsko…
Puno toga može pokvariti sliku idealnog jutra, gužva u prometu ili iznenadni pljusak… Na neke stvari jednostavno ne možemo uticati. S druge strane ima i onih zbog kojih smo sami krivi. Promijenite jutarnje ponašanje i dan će vam biti ljepši, te ćete imati više energije. Prerano pijete kafu Postoji li stvarno loše vrijeme za kafu?…
Takozvanim Sitting-rising test (SRT) može se ustanoviti je li osoba koja nije sportaš u dobroj fizičkoj formi te koliki je rizik od smrtne bolesti, zaključio je Arauja. Ovaj test rezultat je dugogodišnjeg rada brazilskog doktora Claudia Gil Arauja, koji je u radu sa sportašima na ovaj način porcjenjivao njhivu gipkost, snagu te stanje njihovog tijela….
1. Limun poboljšava probavu Zapravo, u nekim slučajevima može pogoršati probleme sa želucem – kiselina može uzrokovati ili doprinijeti bolovima u trbuhu i izazvati grčeve. Otkud onda ta ideja da limun poboljšava probavu? Studija provedena prije tri desetljeća pokazala je da limunska kiselina može povećati asporpciju aluminijum hidroksida (ativni sastojak većine antacida). Prirodna kiselost limunovog…
Terapija cveklom, koja podrazumijeva svakodnevno uzimanje soka od cvekle ili sirove ribane cvekle, ima pozitivan učinak na leukemiju i mnoge druge vrste raka. Željezo u cvekli pospješuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih zrnaca. Betacian apsorbuje se u krv i povećava sposobnost krvi da prenosi kisik i do 400 odsto. Betain i betacian čine cveklu odličnim…
Orasi U istraživanju Univerziteta Tafts dokazano je da 29 grama oraha sadrži 2,6 grama omega-3 masnih kiselina, a jedna kašičica orahovog ulja 1,4 grama polinezasićenih masti. I jedno i drugo su masti koje nemamo u tijelu, već moramo da ih unosimo putem hrane, a doprinose poboljšanju memorije. Sirova jaja Najbolja i ujedno najjeftinija naročito nutritivna…
Istraživanje sprovedeno na velikom uzorku žena donijelo je zaista zanimljive rezultate. Naime, zaljubljene žene sklonije su gojenju te već u prvoj godini veze mogu dobiti i do 4 kilograma više. Razlog je taj što osjećaj prijatnosti i zadovoljstva koji donosi ljubav kod žena otvara apetit te one jedu više nego inače. Isto tako, više od…
Ljudi koji jedu polako, takođe piju više vode, što im pomaže da se osjećaju sitima, piše “Dejli mejl”. Naučnici s Teksas Kristijan univerziteta istraživali su vezu između brzine jedenja i unosa kalorija. Oni su, takođe, učesnike ispitivali o osjećaju gladi i sitosti prije i poslije brzo i sporo pojedenih obroka i koliko su vode popili. …
Ispucale usnice Može vam se činiti da su vam usnice ispucale zbog vjetra te generalno vremenskih prilika. Međutim, ispucale usnice, naročito u uglovima, znak su da vam nedostaje vitamin B12, što može uzrokovati anemiju. Stoga prilagodite prehranu, potražite dodatke u apoteci ili posjetite ljekara koji će se pobrinuti da vam na adekvatan način poboljša krvnu…
Sudionici su za potrebe istraživanja dobivali dnevnu dozu od 100 mg ekstrakta đumbira po kilogramu tjelesne težine, odnosno oko 550 mg ekstrakta dnevno. Dobra je vijest da je tokom osam sedmica ekstrakt đumbira dvostruko smanjio rast tumora. Istraživači su procijenili da je iste rezultate moguće ostvariti svakodnevnom konzumacijom 100 grama svježeg đumbira. Iako je za…
Špinat Ovo zeleno povrće puno je nutrijenata i antioksidanata. Špinat sadrži lutein, antioksidant zbog kojeg ćete imati zdravije oči. Dobar je izvor vitamina B, C i E, kao i kalijuma, kalcijuma, željeza, magnezija i omega-3 masnih kiselina. Orasi Ako želite nježniju kožu, zdraviju kosu, oči i snažnije kosti – jedite orahe. Ubacite šaku oraha u…
Čudo od hrane Grah je jedna od onih rijetkih namirnica koje nude 3u1, odnosno dobar set proteina, antioksidansa i vlakana. U našim krajevima relativno često se konzumira i sastavni je dio mnogih kuhinja, ali vjerovatno malo znate o zdravstvenim prednostima ovog izuma prirode. Grah je, to se može slobodno reći, čudo od hrane. Osim što…
