Jedan od najrasprostranjenijih vjerovanja među ljudima jeste krivica čokolade i ostalih slatkiša za nastajanje i pogoršavanje akni. Ipak, da li je to samo mit? Stručnjaci tvrde da čokolada sama po sebi neće učiniti da se akne pojave na površini kože. Uostalom, postoji veoma malo dokaza da čokolada i masna ishrana izazivaju akne. Međutim, poznato je…
Od karcinoma grlića meterice u svijetu godišnje oboli oko 500.000, a umre oko 230.000 žena, dok u Evropi godišnje oboli oko 60.000 a umre oko 30.000 žena. Rak grlića materice je drugi po učestalosti kod populacije žena, odmah iza raka dojke i čini 10 posto svih malignih tumora žene. U borbi protiv podmukle bolesti od…
Med Koristite za: Manje posjekotine i opekline, kašalj i grlobolju Kako djeluje: Većina nas stavlja med u čaj da umiri grlobolju, ali se već stoljećima koristi i za liječenje rana. Pregledom istraživanja utvrđeno je da med pomaže i kod liječenja umjerenih opeklina, a nedavna nizozemska studija izdvojila je protein defensin – 1, koji ima antibakterijsko…
Puno toga može pokvariti sliku idealnog jutra, gužva u prometu ili iznenadni pljusak… Na neke stvari jednostavno ne možemo uticati. S druge strane ima i onih zbog kojih smo sami krivi. Promijenite jutarnje ponašanje i dan će vam biti ljepši, te ćete imati više energije. Prerano pijete kafu Postoji li stvarno loše vrijeme za kafu?…
Takozvanim Sitting-rising test (SRT) može se ustanoviti je li osoba koja nije sportaš u dobroj fizičkoj formi te koliki je rizik od smrtne bolesti, zaključio je Arauja. Ovaj test rezultat je dugogodišnjeg rada brazilskog doktora Claudia Gil Arauja, koji je u radu sa sportašima na ovaj način porcjenjivao njhivu gipkost, snagu te stanje njihovog tijela….
1. Limun poboljšava probavu Zapravo, u nekim slučajevima može pogoršati probleme sa želucem – kiselina može uzrokovati ili doprinijeti bolovima u trbuhu i izazvati grčeve. Otkud onda ta ideja da limun poboljšava probavu? Studija provedena prije tri desetljeća pokazala je da limunska kiselina može povećati asporpciju aluminijum hidroksida (ativni sastojak većine antacida). Prirodna kiselost limunovog…
Terapija cveklom, koja podrazumijeva svakodnevno uzimanje soka od cvekle ili sirove ribane cvekle, ima pozitivan učinak na leukemiju i mnoge druge vrste raka. Željezo u cvekli pospješuje obnavljanje i aktivnost crvenih krvnih zrnaca. Betacian apsorbuje se u krv i povećava sposobnost krvi da prenosi kisik i do 400 odsto. Betain i betacian čine cveklu odličnim…
Orasi U istraživanju Univerziteta Tafts dokazano je da 29 grama oraha sadrži 2,6 grama omega-3 masnih kiselina, a jedna kašičica orahovog ulja 1,4 grama polinezasićenih masti. I jedno i drugo su masti koje nemamo u tijelu, već moramo da ih unosimo putem hrane, a doprinose poboljšanju memorije. Sirova jaja Najbolja i ujedno najjeftinija naročito nutritivna…
Istraživanje sprovedeno na velikom uzorku žena donijelo je zaista zanimljive rezultate. Naime, zaljubljene žene sklonije su gojenju te već u prvoj godini veze mogu dobiti i do 4 kilograma više. Razlog je taj što osjećaj prijatnosti i zadovoljstva koji donosi ljubav kod žena otvara apetit te one jedu više nego inače. Isto tako, više od…
Ljudi koji jedu polako, takođe piju više vode, što im pomaže da se osjećaju sitima, piše “Dejli mejl”. Naučnici s Teksas Kristijan univerziteta istraživali su vezu između brzine jedenja i unosa kalorija. Oni su, takođe, učesnike ispitivali o osjećaju gladi i sitosti prije i poslije brzo i sporo pojedenih obroka i koliko su vode popili. …
Ispucale usnice Može vam se činiti da su vam usnice ispucale zbog vjetra te generalno vremenskih prilika. Međutim, ispucale usnice, naročito u uglovima, znak su da vam nedostaje vitamin B12, što može uzrokovati anemiju. Stoga prilagodite prehranu, potražite dodatke u apoteci ili posjetite ljekara koji će se pobrinuti da vam na adekvatan način poboljša krvnu…
Sudionici su za potrebe istraživanja dobivali dnevnu dozu od 100 mg ekstrakta đumbira po kilogramu tjelesne težine, odnosno oko 550 mg ekstrakta dnevno. Dobra je vijest da je tokom osam sedmica ekstrakt đumbira dvostruko smanjio rast tumora. Istraživači su procijenili da je iste rezultate moguće ostvariti svakodnevnom konzumacijom 100 grama svježeg đumbira. Iako je za…
Špinat Ovo zeleno povrće puno je nutrijenata i antioksidanata. Špinat sadrži lutein, antioksidant zbog kojeg ćete imati zdravije oči. Dobar je izvor vitamina B, C i E, kao i kalijuma, kalcijuma, željeza, magnezija i omega-3 masnih kiselina. Orasi Ako želite nježniju kožu, zdraviju kosu, oči i snažnije kosti – jedite orahe. Ubacite šaku oraha u…
Čudo od hrane Grah je jedna od onih rijetkih namirnica koje nude 3u1, odnosno dobar set proteina, antioksidansa i vlakana. U našim krajevima relativno često se konzumira i sastavni je dio mnogih kuhinja, ali vjerovatno malo znate o zdravstvenim prednostima ovog izuma prirode. Grah je, to se može slobodno reći, čudo od hrane. Osim što…
Sve do otprilike sedmog mjeseca života bebe mogu istovremeno disati i gutati, a i rađaju se s 300 kostiju u tijelu dok ih odrasli ljudi imaju gotovo sto manje – 206. Kako penosi Tportal, to su samo neke od zanimljivih činjenica koje bebe čine zaista posebnim bićima na ovom planetu.
Postoji više od 100 poznatih tipova HPV-a, od kojih su neki kancerogeni, a obične bradavice se smatraju ne kancerogenim rastom kože. Većina bradavica nestaju same od sebe unutar nekoliko mjeseci ili godina, međutim, postoji i potpuno prirodan i pouzdan lijek – bijeli luk. Na koji način treba napraviti oblogu od bijelog luka? Nakon što se…
1. Kupovni voćni sokovi Iscijeđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom tijelu izuzetno potrebni, međutim, to ne važi i za kupovne sokove. Takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se veže za krvne ćelije i ‘krade’ vitamine iz tijela i samim tim oslabljuje imunitet. 2. Pržena hrana Pržena hrana…
Istraživanje naučnika Univerziteta Harvard ukazuje na povezanost melatonina, odnosno hormona sna i manjeg rizika obolijevanja od raka prostate. Podaci prikupljeni od 928 muškaraca s Islanda sugerišu da je povišen nivo melatonina povezan s prosječno 75 odsto manjim rizikom za prisutnost uznapredovalog raka prostate. Ranija istraživanja su već pokazala da je smanjena prisutnost melatonina u kombinaciji…
Jabučni ocat je bogat vitaminima A, B, C i P, mineralima florom, fosforom, kalcijem, magnezijem, natrijem i željezom te sadrži 13 esencijalnih aminokiselina i enzime. Jabuka kao glavni sastojak ima vrlo visoka nutritivna svojstva, sadrži brojne vitamine i minerale među kojima je možda najvrijedniji pektin – prehrambeno vlakno topivo u vodi koje ima sposobnost vezanja…
Naučni tim iz Španije pratio je 40.622 osobe stare između 29 i 69 godina kroz razdoblje od 13 godina, istražujući njihove prehrambene navike. Željeli su ustanoviti mogu li prehrambeni faktori smanjiti rizik od preuranjene smrti od raka, bolesti krvotoka ili nekog drugog uzroka, prenosi Ordinacija.hr. Osobe koje su konzumirale najviše maslinovog ulja imale su smanjeni…
