Naučni tim iz Španije pratio je 40.622 osobe stare između 29 i 69 godina kroz razdoblje od 13 godina, istražujući njihove prehrambene navike. Željeli su ustanoviti mogu li prehrambeni faktori smanjiti rizik od preuranjene smrti od raka, bolesti krvotoka ili nekog drugog uzroka, prenosi Ordinacija.hr. Osobe koje su konzumirale najviše maslinovog ulja imale su smanjeni…
Prilagodite prehranu Novo je istraživanje pokazalo da oko 30 posto srčanih i moždanih udara te smrtnih slučajeva uzrokovanih bolestima srca može biti spriječeno među ljudima s visokim rizikom ako slijede mediteranski pristup prehrani, koja se bazira na obrocima s maslinovim uljem, orašastim plodovima, mahunarkama, ribom, voćem i povrćem. Nastojte jesti više cjelovitih žitarica (smeđu rižu…
Najzad smo stigli nadomak revolucije u tehnologiji mršavljenja. Na tržištu su se pojavila čudotvorna pilula pomoću koje kilogrami naprosto nestaju. U njoj se nalazi specijalno dizajnirani balončić koji se nakon gutanja aktivira poput padobrana i u želucu napravi barijeru koja nas čini sitim. Postupak traje samo desetak minuta. Balon koji se od tog momenta nalazi…
Začepljen nos Kada je nos začepljen iz bilo kojeg razloga – prehlada ili alergija – ljudi dišu kroz usta. To pak uzrokuje isušivanje tkiva usta i zaustavlja protok sline. Rezultat toga je nakupljanje bakterija koje često uzrokuju neugodan zadah. Srećom, možete si pomoći žvakaćim gumama, ali ako je problem ozbiljniji, posavjetujte se s liječnikom. Slatkiši…
Samo ljekar može postaviti dijagnozu. Svaka osoba može imati drugačije simptome, različite težine. Ali ovo je nekoliko upozoravajući znakova na koje trebate pripaziti… Zaboravljivost i gubitak pamćenja Najuobičajniji simptom Alzheimerove bolesti je gubitak pamćenja. Samo zato što ponekad zaboravite gdje ste ostavili ključeve ili ste nazvali unuka krivim imenom ne znači da imate Alzheimera. Svako…
Stres i napetost samo su jedan od uzroka nesanice koja pogađa sve veći broj ljudi, a često se dogodi da se probudimo usred noći i više ne možemo zaspati. Što učiniti kad se probudimo u tri u noći i kako lakše zaspati, savjetuju za The Huffington Post stručnjaci iz centra za nesanicu klinike Mayo te…
Neke studije govore kako će vas kafa ubiti i kako ju treba izbjegavati, ali s druge strane postoje studije koje pokazuju da ispijanje kafe pozitivno djeluje na ljudski organizam. Na osnovi informacija koje su nam dostupne teško je reći što je stvarno istinito. Posljednje studije koje je provela ugledna nevladina organizacija American Association of Retired…
Na pol bebe mogu uticati različiti faktori iz životnog okruženja budućih roditelja. Otkrijte sedam pouzdanih pokazatelja za utvrđivanje pola bebe. Mnoge mame su u prilici da čuju različite teorije i pretpostavke o ranim pokazateljima pola, koji se manifestuju promjenom izgleda trudnice. Ovakve teorije, ipak, mnogi nazivaju “bapskim pričama”, ali postoje i objektivni pokazatelji iz života…
Unutrašnji dio kore banane Ako unutrašnjom stranom kore banane trljate zube, oni će postati prirodno bijeli. Rezultate očekujte za oko dvije nedjelje. Takođe, ako unutrašnjim dijelom kore protrljate mjesto na koje vas je ujeo komarac, svrab će prestati. Korom protrljajte ranu ili opekotinu kako biste se lišili bola, i ne zaboravite da se na ovaj…
Proširene vene nastaju zbog oštećenja venskih zalistaka, najčešće uzrokovano nasljednim faktorom. Dakle, osoba se rađa sa sklonošću za nastanak proširenih vena, a razvoj bolesti i njen intenzitet podstiču faktori rizika kao što su trudnoća, uzimanje kontraceptivnih pilula, nošenje obuće s visokim potpeticama, gojaznost, dugo sjedenje ili stajanje… Žene obolijevaju šest puta češće nego muškarci, najčešće…
O posljedicama su za Huffington Post progovorili gastroenterolog dr. John Kuemmerle, dermatologinja dr. Maryann Mikhail i kiropraktičarka dr. Karen Erickson. Kad nosite steznik, pritišćete unutarnje organe. Ako steznik nije dovoljno stisnut, ne može odraditi svoj posao. Nažalost, zbog toga su stisnuti trbuh i crijeva, što može pogoršati refluks kiseline i žgaravice. Stisnuta odjeća također može…
Brojne žene širom svijeta danas se suočavaju s mnogim zdravstvenim problemima, a ne mora tako da bude. Stručnjaci kažu da je dovoljno tek nekoliko promjena pa da svaka žena dugo bude zdrava. Normalna tjelesna težina Nije nužno da budete jako mršavi, ali znate i sami da višak kilograma ne donosi zdravlje. Nije potrebno da patite…
Kako bi ublažili te simptome ljudi mahom uzimaju na svoju ruku lijekove za smirenje koji koliko god pomogli u tom datom trenutku ostavljaju trajne posljedice na zdravlje koje se tek mogu odraziti za nekoliko godina. Pročitajte kako da se smirite na prirodan način, bez upotrijebe lijekova. Da li ste primijetili kako se uvijek bolje osjećate…
Usamljenost je naš izbor, dok smo na samoću osuđeni. Ovi fenomeni ljudskog ponašanja su posljedica načina života savremene civilizacije. Uprkos prirodnoj potrebi čovjeka da kontaktira sa drugima, kod mnogih to izostaje, a tehnološke inovacije sve više anesteziraju želju za zbližavanjem, toliko da je to postala boljka modernog društva… – Potreba za drugima govori o osjećanju…
Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba, od kojih je polovina imala moždani udar, a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija). Ispitanike su podijelili u dvije grupe – one koji su pričekali 60 do 70 minuta poslije večere…
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je stanje uključuje dva povezana poremećaja koji oboljelome postepeno oduzimaju dah: kronični bronhitis i/ili emfizem povezan s otežanim prolazom zraka. Većina oboljelih su pušači ili bivši pušači, te osobe koje su bile izložene tvarima koji iritiraju pluća, primjerice azbestu, ali oboljeti možete i ako nikad niste pušili ili bili izloženi….
Najnovija istraživanja ruskih naučnika pokušavaju da odgonetnu tajnu surutke koja bi, kao duša svakog mlijeka, mogla da posluži i kao osnova za regeneraciju i zamjenu bolesnih i odumrlih ćelija u ljudskom organizmu. U tom svijetlu, izučava se učinak njienih čak 16 vrsta proteina, 8 minerala, 7 vitamina, 23 aminokiseline i 11 enzima, koji predstavljaju kostur…
Crveno meso Nakon porcije crvenog mesa mnogi moraju otkopčati dugme na hlačama. Ali, problem nije samo u velikim porcijama i debljanju. Crveno meso je prepuno proteina i masnoća zbog kojih će probavni organi raditi naporno cijelu noć. Da biste došli u stanje dubljeg sna, svi tjelesni sustavi bi trebali raditi bez opterećenja, a baš je…
Sok od nara Antioksidativna moć nara je zaista velika. Novija istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje ukusnog soka od nara može zaštiti vaše srce tako što će smanjiti nivo holesterola u krvi i poveća protok krvi do srca. Pijte ga svježeg i bez dodatnih zaslađivača. Crni čaj Moćni antioksidanti u crnom čaju unaprjeđuju zdravlje srca….
Oduzmete li masne i slane dodatke, krumpir je zapravo izuzetan izvor zdravih sastojaka. Ima malo kalorija, posebno je dobar izvor vitamina B6, vitamina C, bakra, kalija i mangana, te je pun vlakana. Dakle, namirnica koja pridonosi zaštiti krvnih žila i djeluje protiv raka. Idealno bi bilo kuhati ga te začiniti solju i maslinovim uljem ili…
