Pušenje je ovisnost koji je izrazito teško izliječiti. Srećom, postoje namirnice koje imaju isti učinak na tijelo kao i cigarete, te će vam pomoći da se oslobodite potrebe za nikotinom. Ne, još nisu otkrili namirnice koje to čine s pivom… Nikotin stimulira ispuštanje kemikalija u tijelu s ulogom da smiruje središnji živčani sistem, pa pušači…
U listu vinove loze ima dosta vitamina C, E, A, K te B6, kao i niacina, željeza, vlakana, riboflavina, folata, kalcija, magnezija, bakra i mangana. Koristi se kao protuupalno i sredstvo za bolju cirkulaciju. Svježe grožđe, grožđice i vino su ljekoviti, a ljekovit je i list vinove loze, bogat vitaminima i mineralima. Na Mediteranu se…
Škotska studija objavila je rezultate kojima ukazuje na povezanost hrane bogate šećerom s karcinomom debelog crijeva. Istraživanje je provedeno analizom podataka 4.839 ispitanika koji su slijedili dva tipa prehrane; prehranu bogatu voćem i povrćem te drugi tip prehrane bogat mesom, šećerom i mastima. Autori studije ispitivali su 170 različitih namirnica uključujući voće, povrće, ribu, meso,…
Komarci su ove godine prava napast, a šire i opasne bolesti poput Virusa zapadnog Nila. Uz ove savjete možete napraviti prirodan i potpuno bezopasan preparat koji će ih vrlo uspješno otjerati bez ikakvih opasnosti za zdravlje. Uz to, sigurno je i jeftinija opcija od onih bočica na prskanje koje svako malo morate kupovati. Potrebno vam…
Čak i kod ljudi koji su izloženi štetnim parama ili su pušači, redovnim konzumiranjem sirovog bijelog luka prepolovit će rizik nastanka karcinoma pluća i poboljšati zdravlje. Jedenje sirovog bijelog luka odlično je za zdravlje cijelog organizma jer sastojci u njemu sprječavaju upalne procese u stanicama, no on ima i antikancerogeno djelovanje, pokazala je studija kineskog…
Želite da znate tajnu za dobro zdravlje i dug život? Okružite se prijateljima i uživajte u njihovom društvu! Prijatelji su tu da sa njima dijelimo i radost i tugu, međusobno se podržavamo i pomažemo jedni drugima. Ali, osim što je zbog njih sve lakše i ljepše, prijatelji nas čine i sretnijima i zdravijima. Ljudi…
Iako se podvrgavamo zahvatima estetske hirurgije samo da bismo bili ljepši, odlazak “pod nož” ipak ne može da nam pomogne u tome, tvrde hirurzi. U jednom malom istraživanju, na osnovu fotografija prije i poslije operacije “uljepšavanja”, 50 stranaca trebalo je da procijene koliko pacijenti sa slika imaju godina. Zaključak ove studije je da estetska…
Želite si pomoći i promijeniti način gledanja na svijet oko sebe? Dominomagazin.com nam donosi šest, na prvi pogled blesavih, ali vrlo jednostavnih i efikasnih trikova kojima možete promijeniti svoju percepciju stvarnosti i učiniti je mnogo, mnogo svježijom i pozitivnijom. Bacite negativne misli (bukvalno) Šta se dešava kada vaše misli tretirate kao fizičke objekte? Nauka kaže…
Stres, manjak sna, pušenje i prekomjerno konzumiranje alkohola samo su neke od stvari zbog kojih će vaše lice vjerovatno izgledati za koju godinu starije. Pogledajte koji su ostali faktori… 1) HRANA KOJA IZAZIZA ZAPALJENJA Za vašu kožu nije dobro ukoliko vam se obroci sastoje od hrane koja izaziva hronična zapaljenja, poput biljnih ulja, margarina,…
Podaci UNICEF-a pokazuju kako djeca koja su bila dojena u roku od sat vremena nakon poroda imaju 22% manji rizik za smrt. Dojenje je bilo povezano sa smanjenjem rizika za smrt od uzroka povezanih sa sepsom, upalom pluća, dijarejom i hipotermijom. Stručnjaci dojenje uspoređuju s djetetovom prvom imunizacijom, te naglašavaju kako je riječ o…
Nalazi američkih naučnika s Purdue University ukazuju na 3-4 puta veći rizik za pušenje kod tinejdžera čiji je barem jedan roditelj pušio ili još uvijek puši. Izgledi za početak pušenja u tinejdžerskoj dobi su bili povećani čak i ako su roditelji prestali pušiti još prije djetetovog rođenja, piše stručni časopis Pediatrics. Stariji brat ili…
Istraživači navode da bi ljudi mogli smanjiti rizik od mnogih zdravstvenih problema ako bi izbjegli pomoć auta. Šetnja do posla može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa i do 40 posto, tvrde naučnici sa Imperial koledža u Londonu. Istraživanje je pratilo kako način prevoznog sredstva koji se svakodnevno koristi utiče na ljudsko zdravlje. Hodanje, biciklizam, pa…
Jagode spadaju u prve vjesnike ljeta. Neki ih vole blago zašećerene i nakvašene sa nekoliko kapi limunovog soka i malo slatke pavlake, a neki pak bez ičega. Jedni ih vole i sa šlagom. Ovo božansko voće koristi se i u mnogim poslasticama sa sirom i raznim kremama, u prelijepim tortama, sladoledima, voćnim salatama, napicima i…
Pušačima nije lako riješiti se cigareta, to je već jako dobro poznato, no i takvi ovisnici kojima to nikako ne polazi od ruke mogu se zaštititi od štetnog utjecaja nikotina, katrana i toksina u cigaretama pravilnim izborom hrane. Važno je jesti hranu punu antioksidansa koji će se izboriti sa slobodnim radikalima u stanicama koji su…
Banane su sjajno oruđe u borbi protiv masnih naslaga na trbuhu, a dovoljno ih je svaki dan staviti u neki dijetalni napitak. Banane su prilično neopravdano optužene kao voće koje bi trebalo izbjegavati kako bi se izgubile kile, štoviše, one su glavni sastojak dijetalnih napitaka koji ubrzavaju metabolizam i otapadaju masti. Banane su pune kalija…
Ponekad jednostavno ne možemo a da ne navalimo na neku hranu jer nam se čini da ćemo se raspasti ako je ne pojedemo. Zašto? Slatkiši su hrana za kojom obično najviše žudimo, a objašnjenje je da smo pod stresom, jer je tada potreba za šećerom najveća, pošto je to način na koji se naš organizam…
Za regeneraciju i dodatnu prehranu kože nakon sunčanja idealna su hladno prešana i nerafinirana bazna ulja badema, maslinovog ulja, pšeničnih klica, maline i jojobe te macerati nevena i gospine trave (kantariona). Kako ova ulja djeluju na našu kožu, nakon što je ona izložena suncu, objasnila je aromaterapeutkinja Mary Novosel. Pročitajte njene savjete za prirodnu njegu…
Plivanje pripada aerobnim, odnosno kardiovaskularnim oblicima tjelovježbi. Plivanje je akivnost kretanja kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smjeru. Plivanje je izuzetno zdravo, ali svaka osoba treba procijeniti svoju vještinu i pripremljenost jer postoji opasnost od utapanja, stoga su nužne mjere opreza. Ostali oblici aerobnih tjelovježbi su bicikllizam, trčanje, rolanje,…
Ako imate dobar vid, vjerovatno tu činjenicu uzimate zdravo za gotovo. No nemojte čekati da vam se vid pogorša. Provjerite uz koje namirnice možete djelovati preventivno i sačuvati zdravlje očiju. Kako biste zadržali dobar vid, trebate se pridržavati niza savjeta – primjerice, osigurati si kvalitetan odmor i ne pretjerivati s radom na računalu ili čitanjem…
Najnovija dijeta možda rezultira mršavošću, ali i laiku je već na prvi pogled jasno da je riječ o nezdravom načinu prehrane koji dugoročno može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Mislite da je nemoguće uživati u slasnim keksima, a da se ne udebljate? Razmislite ponovno jer najnovija dijeta jamči upravo to – jedete kekse, ali ipak mršavite….
