Pušači znaju cijeniti onaj predivan trenutak kada nakon ukusnog i obilnog obroka zapale cigaretu, kada uz čašu dobrog vina osjete njezin okus u ustima ili nakon seksa upravo uz njezinu pomoć odluče vratiti mir svojem uzbuđenom tijelu. No znaju li reći stop, kada ovisnost odluči uzeti danak, a tijelo počne odašiljati signale za pomoć. Studije…
U novoj studiji je utvrđeno kako korisne bakterije iz majčinog probavnog sistema dojenjem mogu preći na bebe. Stručni časopis Environmental Microbiology piše kako majčino mlijeko omogućuje prelaz nekoliko sojeva bakterija koje olakšavaju uspostavljanje uravnotežene crijevne flore kod beba. Ove bakterije tako smanjuju rizik za pojavu poremećaja probavnog sistema, dodaju švicarski naučnici koji su proveli…
Studija objavljena u časopisu Cancer Prevention Research potvrdila je pozitivne uticaje konzumacije češnjaka na prevenciju te smanjenje rizika od karcinoma pluća, jednog od najučestalijih uzroka smrtnosti u muškaraca i žena. Istraživanje provedeno na 5.976 ispitanika u Kini u periodu od 2003. do 2010. temeljilo se na podacima sakupljenim putem intervjua s ispitanicima koji su ukazivali…
Britanski naučnici otkrili su hormon koji bi mogao da počne da otpušta polne hormone potrebne za ovulaciju i plodnost. Naime, kišpeptin je glavni regulator reprodukcije i ljudi bez toga hormona ne prolaze kroz pubertet. Naučnici ukazuju da je nedavno otkriveno da hormon aktivira otpuštanje polnih hormona koji kontrolišu menstrualni ciklus kod neplodnih žena. Pet neplodnih…
Neke namirnice imaju veliku količinu hranjivih i ljekovitih tvari u svojoj kori, zbog čega bismo ih trebali jesti zajedno s korom, ali pod uvjetom da su iz organskog uzgoja jer kora u pravilu sadrži najviše pesticida koji mogu naškoditi zdravlju. Bademi Kora badema potiče rad probavnog sistema i povećava razinu dobrih bakterija u crijevima. Odličan…
Dr. Gerome Breen, s Instituta za psihijatriju na Kraljevskom univerzitetu u Londonu, izjavio je da ovo istraživanje daje zadovoljavajuće rezultate za razumijevanje procesa kako nastaje ovisnost. Uzimanje kokaina može promijeniti strukturu mozga u roku od nekoliko sati u ono što bi mogli biti prvi koraci ovisnosti o drogama, otkrili su američki naučnici. Istraživanje je provedeno…
Tablete koje bi se uzimale na dnevnoj bazi pružile su novu nadu za pacijente oboljele od raka kože. Tumori na licu i vratu koji ne mogu biti uklonjeni rutinskim tretmanima sada se mogu smanjiti pomoću najobičnije tablete. Tableta radi tako što blokira signal u ćelijama koji tjera tumore da rastu. Lijek je odobren ovog mjeseca…
Jake glavobolje, mnogo su češće problem žena, nego muškaraca. Obično ih izaziva anksioznost, a javljaju se kada se mišići u vratnom dijelu zategnu, što rezultira bolom. Ipak, ne morate odmah posezati za tabletama – isprobajte ove prirodne načine rješavanja ovog neugodnog problema. Valerijana i matičnjak su vrlo učinkoviti kod eliminiranja stresa, te se stoga…
Ne postoji nijedna hrana koja će zamijeniti uravnoteženu i raznovrsnu prehranu i sama od sebe nas učiniti novi Albertom Ajnštajnom. Ali, postoji hrana koja našem mozgu pruža ono što mu je najpotrebnije za normalnu funkciju. Mozak je organ koji koristi apsolutno sve vitamine i minerale u manjim ili većim količinama. Nedostatak bilo kojeg nutrijenta…
Kada se vratimo s mora koža tijela izgleda savršeno i željeli bismo da takva ostane zauvijek. Glatka je i čista nedjeljama poslije povratka s mora i nema novih akni i bubuljica. Ipak, na našu žalost, s vremenom se krene perutati, nekima se pojavljuju bubuljice, dok boja, na koju smo neizmjerno ponosni, počne da blijedi,…
Neki osvježivači sadrže ftalate, a izloženost ovom otrovu navodno smanjuje nivo testosterona, smanjuje proizvodnju sperme. Ftalati su najčešći uzročnici astme i alergije. Prije nego što u utičnicu prikačite neki osvježivač, poprskate prostor ili upalite mirišljave svijeće, dobro razmislite. Osvježivači sadrže ftalate koji navodno stvaraju reproduktivne anomalije, a mogu da uzrokuju trajne defekte kod novorođenčadi!…
Biljka maslačak je veoma dragocjeni dar prirode, može se naći na gotovo svim livadama, cvjeta u aprilu i maju, listovi se beru prije cvjetanja biljke, stabljike u vreme cvjetanja, a korijen u proljeće i jesen. Pošto se zna da je cijela biljka jestiva i ljekovita u proljeće se cijela i može upotrebljavati kao salata. …
Moderni arheolozi su prilikom iskopavanja drevnih relikvija u Egiptu često nailazili na nešto neuobičajeno među stvarima u grobnici – ćupove sa medom, hiljadama godina starim, koji je i dalje potpuno jestiv. Postoji nekoliko primjera namirnica koje mogu da traju beskrajno u njihovom sirovom stanju: šećer, so i osušeni pirinač. Međutim, postoji nešto u vezi sa…
Nezavisno o tome patite li od hronične boli u leđima ili samo ponekad osjetite bol, neke promjene životnih navika pomoći će vam da ojačate leđa, spriječite ozljede i ostavite bol u leđima iza sebe. Bol u leđima može nastati zbog niza uzroka, primjerice biomehaničkih, degenerativnih promjena na kičmi, ozljeda zbog pada ili neopreznog podizanja predmeta,…
Deficit vitamina B12 može biti izraženiji kod vegetarijanaca, pokazalo je istraživanje američkih stručnjaka. Časopis “Journal of Agricultural and Food Chemistry” ukazuje da vitamin B12 može biti prisutan u pojedinim biljkama, ali autori studije ističu da ljudski organizam nije u mogućnosti da ga iskoristi u obliku prisutnom u biljkama. Inače, kod starijih osoba česte su…
Poznavanje nagovještaja infarkta može napraviti razliku između života i smrti. Infarkti su tihe ubice čija žrtva može biti svako. Manjak vježbanja, loša ishrana i nezdrav način života povećavaju rizik od infarkta. Postoje znaci upozorenja koje bi svi trebali prepoznati. Osjećaj težine u prsima, nepodnošljiv bol u predjelu gornjeg dijela stomaka, bol u lijevoj ruci,…
Ova uporna gljivica je čest stanovnik našeg organizma, pa evo jednog recepta koji može svima koristiti, a osim toga blagotvorno djeluje na cjelokupni organizam… Za ovaj lijek su vam potrebni sljedeći sastojci: 1 čaša jogurta 2 čena bijelog luka 1 šargarepa po pola kašičice đumbira i cimeta. Uputstvo za pripremu: Izrendajte šargarepu,…
Mliječni proizvodi su posljednjih godina na lošem glasu. Razloga za to ima više, ali jedan se ističe – sadrže mnogo masnoća. Zapravo, tip masnoće koji se nalazi u punomasnim mliječnim proizvodima pripada zasićenim, što znači da osobe koje unose mnogo takvih namirnica imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Previše zasićenih masnoća takođe izaziva gojenje….
Ustanovljeno je da je bez obzira na druge čimbenike, poput godina, prihoda, obrazovanja, sudjelovanje u kulturnim aktivnostima imalo pozitivan utjecaj na zdravlje, životno zadovoljstvo i dobrobit. Aktivnosti poput plesanja, čitanja ili odlaska u pozorište imaju pozitivan utjecaj na zdravlje, pokazalo je škotsko istraživanje. Ustanovljeno je da je bez obzira na druge čimbenike, poput…
Ovdje se nalazi popis od 5 najvažnijih namirnica koje znatno ubrzavaju proces starenja. Dakle, proces starenja možemo djelimično usporiti njihovim izbacivanjem ili smanjenjem količina u ishrani. Svakako je dobro znati da tajna zdrave ishrane leži u uravnoteženosti unosa vitamina, minerala, vlakana, bjelančevina i ugljenih hidrata. 1. ŠEĆER Velika je razlika između jednostavnih šećera –…
