Ljetovanje na moru učiniće da smršate, izgubite celulit, dobijete pregršt pozitivnih ideja i da se napunite vitamina D. Ljetnji odmor svi povezujemo sa morskim pejzažima. Glavno pitanje koje se šuška po uglovima kancelarija je gdje idete? U kojoj zemlji ćete ove godine ljetovati? Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako…
Promjenjivo razdoblje između sezona jedan je od krivaca za neugodne krugove ispod ruku. Što god odjenuli niste spremni za dnevne skokove u temepraturi. Mada, postoje rješenja kako i tome doskočiti. Neka vaš stres uzrokovan znojenjem prestane uz pomoć ova četiri trika. 1. Ništa bez lične higijene Držanje do higijene je svakako jedan od najboljih načina…
Smanjite rizik od raka! Smršavite! Učinite jela ukusnijim! Imate li nešto što orašasti plodovi ne mogu napraviti? Iskreno, ludi ste ako ne jedete orašaste plodove svakog dana. (Naravno, osim ako ste alergični. U tom slučaju suosjećamo s vama.) Već neko vrijeme znanstvenici trube kako su bademi, orasi, pistacio i slični plodovi zdrav dodatak prehrani. A…
Ako mislite da za uspješno mršavljenje na spavanje morate ići gladni, varate se. To vam neće pomoći da izgubite kilograme, bit ćete nervozni i naposljetku vjerovatno posegnuti za nekim namirnicama koje uopće nisu dobre za vas. Ove namirnice ne samo da neće otežati ili zaustaviti process gubljenja kilograma nego će vam pomoći u mršavljenju. Zato…
U jednom slučaju istragom je utvrđeno da je posteljina žrtve bila puna kreme za liječenje kožnih bolesti. Mrtvozornik je bio toliko šokiran da je poslao dopis proizvođaču. Nanošenje određenih krema na tijelo prije odlaska u krevet može dovesti do smrti ako dođe do požara, pokazala je istraga provedena u Velikoj Britaniji, kojom je potvrđeno 37…
Proleće nam je stiglo a sa njim i polenske alergije. Oni koji imaju problem, kako za Telegraf.rs upozoravaju stručnjaci, prvo će se naći na udaru polena breze koji je najjači alergen među drvećem, a koji je već počeo. S obzirom na to da nam predstoji lepo vreme bez kiše, oni savetuju osobama koje imaju problem…
Ubrzan način života, kao i dugotrajno sjedenje mogu da uzrokuju napetost i bolove u leđima i ramenom pojasu. Za one koji ne postižu da obave sve obaveze na vrijeme ova vrsta napetosti rezultat je stresa. S druge strane, dugotrajno sjedenje konstantno opterećuje istu grupu mišića i zbog toga nastaje bol. U oba slučaja mogu da…
Kada vas nesnosno boli glava, a tableta vam nije pri ruci, situacija izgleda bezizlazna. Ali, ne mora biti tako. Postoji način otklanjanja glavobolje, koji se zove akupresura (masiranje određenih tačaka), čija je efikasnost potvrđena mnoštvom naučnih studija. Sastoji se u tome što se šest tačaka za oslobađanje od glavobolje masira u prosjeku od 30 sekundi…
Čišćenje ogranizma juhama mnogo je efikasnije od popularnih smoothie dijeta, kaže doktor Oz. Vrijedni sastojci iz juha lakše ulaze u tijelo i možete ih jesti koliko želite. Zeleni kašasti sokovi preporučuju se kao jedini obroci kod detoksikacijskih dijeta zbog visokog udjela nutrijenata koji ostaju u sirovom povrću. U ovim sokovima ti nutrijenti razbijaju se na…
Bakterije u usnoj šupljini lako ulaze u krvotok i tako uništavaju ostale organe u tijelu. Samo 23 posto stanovnika na Balkanu tvdi da ima zdrave zube, dok tek 49 posto redovito posjećuje stomatologa Tek 60 posto građana zube pere dva puta dnevno, dok 22 posto to radi samo ujutro ili navečer, pokazalo je istraživanje GFK….
Mislite li da ste stručnjak za čišćenje lica, provjerite još jednom činite li neku od ovih neoprostivih pogrešaka… Pravilno čišćenje kože lica nezaobilazan je dio puta do besprijekornog i njegovanog tena. Nanošenje proizvoda za njegu imat će više smisla i oni će biti učinkovitiji nanesete li ih na savršeno očišćenu kožu. Još jedna prednost je…
Većina ljudi drži u kućama i stanovima razne biljke za ukras, ali i za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru. Istražili smo kojih to 5 biljaka najbolje pročišćava zrak. 1. Mirni Ljiljan (Spathiphyllum) Ova česta kućna biljka je prirodni pročišćivač zraka, a upija štetne hemikalije iz zraka kao formaldehid, mikročestice plijesni i ostale tipove alergena…
Peškiri koje svakodnevno koristimo plodno su tlo za razvoj i razmnožavanje bakterija i gljivica, a na njima se skupljaju mrtve stanice kože, slina, fekalni i urinarni sekret te brojni drugi mikrobi iz kupatila, prenose mediji. Iako većina mikroba neće naštetiti jer su s našeg tijela, činjenica je da se one vrlo brzo razmnožavaju, posebice na…
Posljednje naučno istraživanje pokazalo je kako vitamin C ima specifično dejstvo na matične ćelije karcinoma i može dovesti do uništavanja kancerogenog tkiva. Časopis “Oncotarget“ objavio je rezultate istraživanja koje su proveli naučnici sa Salford univerziteta u Manchesteru i došli do saznanja da vitamin C i do deset puta efikasnije djeluje u borbi protiv ćelija karcinoma…
Oživljavali su me sedam puta, dugo je bilo neizvjesno hoću li preživjeti, otkriva Patrick Kane BBC-u. On je gotovo umro od stanja koje u većini evropskih država ubije više ljudi nego rak crijeva, grudi i prostate zajedno, no o njemu gotovo niko ne govori. Patrick je imao samo devet mjeseci kad je jednog jutra majka…
Opsednutost preplanulim izgledom razlog je zbog koga mnoge pripadnice lepšeg pola reše da zakucaju na vrata kozmetičkih salona već u martu. Umesto sunčanja na Suncu, pre se odlučuju za solarijum, a pristupačna cena ih u tome ne sprečava. Ovako lake odluke dovode do velikih zdravstvenih problema. Iako su polemisanja o štetnosti solarijuma neiscrpna, svako zastupa…
U mnogim najpopularnijim dijetama poslednjih godina, ugljeni hidrati su predstavljeni negativno, pa su ili potpuno izbačeni iz ishrane ili dozvoljeni uz stroga (ponekad nemoguća) ,pravila’ i ograničenja. Jedna nedavna studija Klinike Mejo, objavljena u časopisu The Journal of the American Osteopathic Association, ustanovila je da je dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata efektnija kod mršavljenja…
Prvo što napravite ujutro je da popijete kafu na prazan želudac? Niste jedini, jer mnogi imaju tu nezdravu naviku. Svi znamo da kafa na prazan želudac šteti zdravlju, ali puno manje nas zna zbog čega je zapravo ta navika štetna. Nikad ne treba piti kafu na prazan želudac, ni ujutro ni tokom dana kad osjetite…
Želučani grčevi, vjetrovi i nadutost samo su neki od simptoma stresa, virusne zaraze ili prehrane sastavljene od namirnica koje vaše tijelo ne podnosi. Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od ‘opterećenja’. U tim slučajevima posegnite za ovim namirnicama koe će ga umiriti. 1. Menta Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i…
Doručak je najzdraviji obrok u danu. S njima pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka. 1. Voćni sokovi i jogurti Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su…
