Kad netko odluči na dijetu, malokad proučava načine prehrane iz drugih kultura diljem svijeta. Ipak, postoje brojne dijete, odnosno načini prehrane koji su prilično učinkoviti te vam omogućuju da smršavite na uravnotežen i zdrav način. Zapravo nije riječ o dijetama na koje smo inače navikli, već o određenom načinu prehrane kojeg valja usvojiti ako vam…
Rak kože Iako melanom podjednako pogađa i mušarce i žene, muškarci ga dobijaju na grudima, a žene na nogama i rukama. Razlika, tvrde u Britanskom Udruženju za istraživanje kancera, postoji zbog stepena izloženosti suncu tokom životnog vijeka, ali i kao posljedica bioloških činilaca. Stepen smrtnosti, prema najnovijim istraživanjima, veći je kod muškaraca. Kako da smanjite…
Započnite dan čašom vode ne samo da biste očistili želudac, već i kako biste smanjili rizik od mnogih oboljenja. Voda čisti crijeva, te poboljšava sposobnost želudca da apsorbira hranjive tvari. Dobar probavni sistem osnova je dobroh zdravlja. Pijenje vode uklanja toksine iz krvi, te će vam obezbijediti zdravu i blistavu kožu. Ispijanjem dovoljne količine vode…
Odmor, kvalitetnija prehrana, više vode, tjelovježba i skidanje suvišnih kilograma mogu vas iz umorne osobe vrlo brzo pretvoriti u onu koja pršti energijom. Međutim, nisu svi uzroci umora tako očiti. Anemija ili slabokrvnost Anemija je jedan od najučestalijih uzroka umora, a jedini način da se otkrijete patite li od anemije je da vas liječnik uputi…
Iscrpljeni ste Ovo je najčešći simptom nedostatka željeza i najteže ga je uočiti. Žene često imaju haotične živote i sasvim je normalno da se osjećaju umorno. Ipak, zbog manjka željeza manje kiseonika se isporučuje u tkivo, pa ostajete bez neophodne energije. Ako vaš zamor dugo traje, čak i po nekoliko dana, u pitanju je nedostatak…
To je i razlog zbog kojeg s vremenom postajemo osjetljiviji na djelovanje virusa, bakterija, kancerogenih tvari i drugih uzročnika raznih bolesti. Zbog oslabljenog imuniteta, cjepiva su manje djelotvorna, oboljenja se češće vraćaju, a rane sporije zacjeljuju… Da biste održali dobar imunitet tijekom godina, trebate redovito šetati, trčati, plivati ili voziti bicikl. Redovita fizička aktivnost može…
Kako nam polako stiže proljeće sve više dama sa oduševljenjem gleda nove haljinice i suknjice kojima će osvežiti gardarobu. Ali jedini nedostatak tih savršenih komada je u tome što otkrivaju vaš ne baš savršen struk. Upoznajte se sa lošim navikama koje prouzrokuju “bucmastiji struk” od onog na kojeg ste navikli do sada: Svakodnevno konzumiranje gaziranih…
MIT: Izlazak s mokrom kosom može izazvati glavobolju ISTINA: Izlazak s mokrom kosom može izazvati glavobolju. U osobe koja pati od migrenskih glavobolja izlaganje hladnoći zbog mokre kose može trigerirati migrenski napadaj. Migrenu trigeriraju različiti okolišni čimbenici, a izlaganje prekomjernoj toploti ili hladnoći naročito zbog mokre kose u gotovo 38 posto osoba potiče migrenski napadaj….
S toplijim danima ljudski organizam zahtijeva promjenu prehrane. Teške masne obroke valja zamijeniti laganijim obrocima koji sadržavaju puno povrća i voća. Posna su jela prava blagodat za tijelo, ali i za duh. Čovjek očvrsne, jača njegova psihofizička razina,n što potvrđuju i znanstvena istraživanja. Ono što je većini ljudi najvidljivije jest učinak promjene prehrambenih navika na…
Planirate li izgubiti pokoji kilogram ne morate gladovati već isprobajte ova dva ukusna obroka u čaši koji su savršena zamjena za doručak i međuobrok. Osim što će vas držati sitima, zeleni smoothie lako je probavljiv i time saveznik u mršavljenju, a čokoladni vam pružiti puno energije i utažii želju za slatkim. ČOKOLADNI DORUČAK Sastojci: 3…
Još je jedno istraživanje potvrdilo povezanost zdravlja zuba sa zdravljem srca. Naučnici su otkrili da zdravlje desni i zuba itekako utiče na zdravlje srca, kao i na krvni pritisak i nivo holesterola u tijelu. U istraživanju je učestvovalo 15.828 ispitanika, a svi oni su imali određenih problema sa zdravljem srca. Tokom istraživanja odgovarali su na…
Nova studija objavljena u časopisu Infection Control and Hospital Epidemiology otkrila je prisutnost otporne bakterije E. coli na malom postotku dasaka za rezanje prikupljenih iz bolnica i kućanstava te na gotovo polovici rukavica korištenih u bolničkim kuhinjama prilikom rezanja peradi. Za potrebe studije znanstvenici iz Sveučilišne bolnice u Baselu u Švicarskoj ispitali su 154 daske…
Hurme – datule Ovo slatko voće bogato je vlaknima zbog čega je dobar izbor za kontrolu dijebetesa. Osim toga, bogato je antioksidansima. Mlijeko Jedan od najboljih izvora kalcija i vitamina D veoma je djelotvoran u kontrolisanju razine šećera u krvi, piše timesofindia.com. Sjemenke lana Odličan su izbor vlakana i alfa linolenske kiseline, koju organizam pretvara u…
Zbog njega se ponašamo kao laboratorijski štakori S kofeinom – kavom i čajem pogotovo – stvaramo trajne obrasce ponašanja. ‘Lupe’ nas rano ujutro, a onda popuštaju u poslijepodnevnim satima. To je predvidljivo ponašanje, kao što laboratorijski štakor gura polugu koja će ga dovesti do nove doze lijeka. Ti obrasci postanu toliko ukorijenjeni, da mnogi više…
Bez dovoljno kalcija, organizam proizvodi hormon koji uzrokuje taloženje masnog tkiva. S druge strane, leucin (amino-kiselina u sastavu mliječnih proizvoda, piletine, teletine i zelenog lisnatog povrća) omogućava sagorijevanje masti i štiti mišiće. Zato neka vam jogurti, mlijeko i vrhnje uvijek bude u frižideru pri ruci, da biste ih mogli dodati svakom obroku.
Zelena dijeta je izuzetno zdrava, jer je bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama. Sve su to izvori različitih vitamina i minerala. Ovakav način ishrane, baziran na voću i povrću sa velikim sadržajem vlakana, oslobađa organizam od toksina i pomaže vam da se riješite suvišnih kilograma. REZULTATI: Ova dijeta ne samo da je izuzetno zdrava, nego…
Iako započinje sa osjećajem drhtavice i kašljem, virus uzročnik upale pluća može da prouzrokuje i nakupljanje tečnosti u plućima što u većini slučajeva dovodi do smrti. Nažalost, u slučaju virusne infekcije antibiotici ne pomažu, a oslabljeni imuni sistem i zaustavljen limfni sistem je temelj za pretežno stvaranje bronhitisa koji kao i većina drugih bolesti, zahtjeva…
Elektronska cigareta dočekana je kao spas! Kako za pušače tako i za nepušače. Iako mnogi od vas možda misle da je elektronska cigareta produkt osmišljen posljednjih nekoliko godina, ona je među nama, vjerovali ili ne skoro pola vijeka. Paradoks je u tome što je ona nastala u vrijeme kada je pušenje bilo društevno mnogo prihvatljivije…
Zaslužan je za to filmski spektakl “Veliki Gatsby”. Dijetu je dvadesetih godina prošlog stoljeća osmislio liječnik William Howard Hay, po kome je i nazvana dijeta Hay, piše Mail Online, prenosi Tportal.hr. Njezin je cilj vitka linija, uski bokovi i ravna prsa kakve su imale tadašnje glamurozne plesačice. Njegova načela izdržala su test vremena te je…
Da upravo tako, jeste li znali da manikir može da bude i vrlo opasan za zdravlje, ako niste pomno pratite naše izlaganje. Sve nam je jasno, manikir je postao vrlo popularan i skoro svaka druga djevojka (žena) vodi računa o izgledu svojim ruku – tačnije noktiju, te na razne načine trudi se da izgleda ljepše…
