Ljekari ističu da je oticanje zglobova u ljetnim mjesecima uobičajena pojava, ali isto tako upozoravaju da ovo stanje može biti i znak ozbiljnije bolesti. Iako je često riječ o bezazlenim uzrocima, kao što su nošenje neudobne obuće, loša cirkulacija, gojaznost, poremećena statika tjela, dugotrajno stajanje i sjedenje, pojava otoka koji duže traju zahtijeva ljekarski pregled…
Osam od deset korisnika mobitela drži ga pored sebe u spavaćoj sobi, sudeći prema britanskom Uredu za komunikacije (Ofcom), a oko polovine ga koristi kao budilicu. Stručnjaci su zabrinuti zbog utjecaja koji ima na nas – u najmanju ruku, čini nas ‘hiperopreznima’ pa je veća vjerojatnost da će nam san biti poremećen. Također može potaknuti…
1. Uvijek imajte ‘muški’ doručak Nema više laganog doručka – želite proteine, vlakna i masnoće. Dobro se najedite. 2. Jedite češće, a manje! Jedite tri međuobroka i tri zdrava glavna jela, ali neka vam porcije budu manje nego inače! Umjesto grickalica jedite orašaste plodove – posebno bademe – koji će vam umanjiti želju za nezdravim…
Ljubljenje je dobro za zube ‘Čuli ste za takozvani mokri poljubac? On potiče proizvodnju sline koja sa zubiju uklanja štetne bakterije’, kaže stomatologMathew Messina. Sagorjeva kalorije Nije baš kao odlazak u teretanu, ali ipak ih nekoliko uništi. Poljupcem se možete riješiti između dvije do šest kalorija u minuti. Čitav niz facijalnih mišića aktivira se pri ljubljenju,…
Kako kažu, dah osoba s dijabetesom podsjeća na aceton, a ako miris podsjeća na sirovu ribu, to upućuje na oboljenje jetre. Čak i ako je miris previše suptilan da biste ga osjetili, uskoro bi miris daha mogao otkrivati “električni nos”. Istraživači, koji su rezultate objavili u časopisu Sensors, objašnjavaju da infekcija mjehura uzrokuje da urin…
Mjerenje krvnog pritiska na obije ruke neophodno je za tačnu dijagnozu i ono bi moglo pomoći u bržem uočavanju srčanih bolesti, tvrde znanstvenici s američkog Harvarda koji su mjerili pritisak 3400 žena i muškaraca starijih od 40 godina. Uobičajena razlika između mjerenja na dvije ruke jest oko pet stupnjeva, ali kod 10 posto ispitanika bila…
ZA SVE JE KRIVA SVJETLOST Kada svjetlo dospije u ljudsko tkivo, ono se rasipa na sve strane kroz ćelije i ostale strukture. To svjetlo je ili apsorbovano u tkivo ili nestane kroz površinu kože. svjetlo koje nestane kroz površinu kože, ili se reflektuje, mi možemo da vidimo golim okom. Krv je obično crvena zbog hemoglobina,…
U testovima koje je vodila znanstvenica Cindy Chan pokazalo se da nas nemoralno ponašanje drugih može toliko zgroziti da se apetit smanjuje pa manje jedemo. Čak se pokazalo da će ljudi popiti manje kave kada u novinama čitaju vijesti o aferama u kompanijama, prevarama i neetičnom poslovanju ili ponašanju. Studija je provedena na sveučilišima Duke…
Ljudi koji pate od apneje imaju veći rizik od upale pluća, potvrdila je studija tajvanske Veteranske bolnice u Taipeiju provedena na 27.000 zdravih ljudi i 7.000 onih s apnejom. Što je apneje teža, to je i rizik od bolesti veći, piše WebMD. Više od devet posto na 7.000 oboljelih od apneje dobilo je i upalu…
Bolni mišići – malo maslinova ulja Maslinovo ulje je dobar izvor oleokantala, koji djeluje poput lijeka za ublažavanje boli. Ustvari, istraživanja pokazuju da konzumiranje oko tri i pol kašike maslinovog ulja tokom dana djeluje jednako kao i ekvivalent od oko 10% standardne doze ibuprofena. Popodnevni umor – sir i krekeri U krekerima se nalaze vitamini…
Za suhu i osjetljivu kožu Očistite 2 – 3 mrkve i u sokovniku napravite sok. Dva puta sedmično (svaki put napravite svježi sok) protrljajte lice dobivenim sokom. Ovaj tretman hrani kožu i daje joj svježinu. Korisna je kako za suhu, tako i za masnu kožu lica. Za suhu i normalnu kožu Potrebno je 1 mrkva…
Prije nekoliko godina, istraživanjem organizacije Environmental Working Group otkriveno je kako se sastojci flaširane vode drastično ne razlikuju od one obične, vode iz česme. Naime, kako je u to vrijeme pisao examiner.com, iste prljave i nezdrave materije koje se mogu naći u vodi iz česme vrlo lako mogu biti pronađene i u vodi iz flaše,…
Postoji nekoliko verzija, a ovo je najumjerenija koja se bazira na pravilnom kombiniranju namirnica i smanjenom unosu ugljikohidrata. Dijetu je osmislila Katie Smith, poznata američka nutricionistkinja, i tako pomogla hiljadama ljudi da liniju postignu željenu liniju. Naoružajte se dobrom voljom, strogo se pridržavajte uputstava, pa ćete zahvaljujući ovom režimu ishrane za dvije sedmice, na potpuno…
Obolijevaju osobe starije od 65 godina, češća je među ženama, lijeka nema. Prvorazredni je javno-zdravstveni problem koji u svijetu godišnje proguta 440 milijardi eura, jedan posto globalnog BDP-a, više nego liječenje oboljelih od srčanih bolesti, raka i moždanog udara zajedno. No nijedna zemlja nije potpuno svjesna, spremna ni organizirana za dugogodišnju brigu o neizlječivim starcima….
1) DEPRESIJA Mnogi antidepresivi mogu da podstiču gojenje. Ako ste depresivni i uzimate lekove za to, očekujte nekoliko kilograma viška. Ali, čak i ako ne uzimate lekove, mnoge studije su dokazale povezanost depresije i gojaznosti. Razlog tome može da leži u činjenici da tužni ljudi često jedu slatki u masnu hranu, i pronalaze zadovoljstvo u…
Ako vas muče bolovi u zglobovima, imate osećaj „težine“ u nogama, stare povrede i t.d – ova mešavina će zameniti skupe gelove i kreme. Recept protiv bolova u zglobovima. Biće potrebno: – 300 ml alkohola (70%) – 100 ml povidona joda – 10 tableta analgina (500 mg) – Alkohol pomešati sa jodom i dodati izgnjećene…
Žene samo trebaju dvije minute disati u aparat koji potom sedam do osam minuta analizira razinu kemikalija u dahu i pokazuje ima li naznaka raka dojke ili ne. Ovaj je način testiranja jednako točan kao i rendgenske zrake koje se koriste u uobičajenom testiranju. Znanstvenici smatraju kako bi mogao smanjiti nepotrebnu izloženost opasnom zračenju i…
Kardiolog iz Columbia Asia bolnice, Anil Bansal, upozorava kako svi moramo znati prepoznati znakove infarkta i na vrijeme djelovati. Neki od mogućih znakova upozorenja često su zanemarivani. Kada osjećate težinu u prsima, nepodnošljivu bol u gornjem dijelu trbuha, bol u lijevoj ruci, leđima, čeljusti i vratu ili imate kratki dah, vrijeme je da odete liječniku…
Voda koja nam dolazi iz česme, ako ste na gradskom vodovodu, je puna hlora, a obično i hloramina, toksičnog gasa – popularnog sredstva za dezinfekciju. Voda, koju pijemo ne bi smjela da sadrži više od 4 mg hlora po 1 litri vode, ali, nažalost, događalo se i da se ta granica pređe. Poželjno je da…
Zdrava prehrana je svakako preporučljiva. Međutim, jedete li neprestano jedne te iste namirnice to nije dobro. Uravnotežena prehrana je ona koja sadrži adekvatne količine desetak različitih hranjivih materije koje su potrebne vašem organizmu. To je nemoguće postići ukoliko ne konzumirate širok spektar voća i povrća, cjelovitih žitarica i bjelančevina’, kaže profesorica Nieca Goldberg s Leon…
