Zbog toga što su toliko hranjiva, jaja često nazivaju prirodnim multivitaminima. Bogata su i jedinstvenim antioksidansima i hranjivim tvarima potrebnima mozgu, piše Business Insider. A evo šest razloga zašto su jaja među najzdravijim namirnicama na planetu. 1. Hrana s najviše hranjivih tvari Jaje sadrži nevjerojatan raspon hranjivih tvari. To najbolje potvrđuje činjenica što jednu oplođenu…
Skidanje kilograma jednostavno ne uspijeva? Jeste li ikad pomislili da vašem organizmu treba vode? Da je žedan? Za zdravlje je potrebno 2-3 litre tečnosti dnevno, ali su rijetki oni koji to pravilo poštuju. Posljedice toga su usporavanje razmjene materija i blokiranje sagorijevanja masti Savjet koji sve češće čujemo od ljekara i nutricionista je: Treba više…
1. Avokado Ljudi koji su jeli avokado svaki dan tijekom studije koja je trajala tjedan dana ima su zabilježen pad lošeg kolesterola. 2. Cjelovite žitarice Topiva vlakna koja se nalaze u cjelovitim žitaricama kao što su kruh sa cjelovitim žitaricama, smeđa riža ili zobene pahuljice, izvlače kolesterol iz tijela što u konačnici snižava rizik od…
Evo najvažnijih pravila za gubljenje kilograma koja bi svatko trebao poštovati. Uz njih ćete se osjećati seksi i neodoljivo. Što trebate napraviti? Prestati jesti brzu hranu To je zbilja jednostavno. Samo prestanite svoje tijelo krcati junk hanom. Naime ono ste što jedete. Ako ste lijeni, podgrijat ćete brzu hranu ili je naručiti telefonom. Izgubiti kilograme…
Srčane bolesti, tradicionalno smatrane muškim problemom, sve više zahvaćaju i žene te ih više umire od srčanih bolesti nego od svih oblika raka zajedno. Dr. Suzanne Steinbaum u svojoj knjizi ‘Žensko srce’, progovara upravo o tome te nudi niz korisnih savjeta kako sačuvati zdravlje srca. Među ostalim, dr. Steinbaum objašnjava kako neke naoko nepovezane pojave…
Grejp je postao posebno popularan nakon što je objavljena studija u kojoj se tvrdilo da ćete smršavjeti ako prije svakog obroka budete pojeli polovicu grejpa. Dr. Michael Greger, međunarodno priznati govornik o prehrani i sigurnosti hrane te osnivač i član American College of Lifestyle Medicinea, upozorava kako je tu riječ samo o mitu, te da…
– Dvije čase vode ujutro čim se probudite pomažu boljem radu unutrašnjih organa – Čaša vode pola sata prije jela pomaže boljem varenju hrane – Čaša vode prije kupanja ili tuširanja pomaže smanjenju krvnog pritiska – Čaša vode prije spavanja pomaže prevenciji moždanog i srčanog udara
Mikroorganizmi, odnosno “dobre bakterije” koje se jednim imenom zovu probiotici ne samo što su zaslužne za normalan rad crijeva, već i za zdravlje čitavog organizma, piše Lisa.rs. Probiotici pomažu organizmu da apsorbuje minerale i vitamine koji su ključni za normalan rad organizma. Uvrstite u ishranu ovih pet prirodnih probiotika i dovedite vaše zdravlje na zavidan…
Nijedan od ovih načina čišćenja ne treba zaustavljati već samo omogućiti lakše čišćenje. Preporučuje se isključivo sirova hrana i jestišsto manje. Ne uzimati ništa od životinjskih i industrijskih proizvoda. Voda treba biti solarna. Bakterije i virusi nas ne napadaju već su naši prijatelji koji nas čiste od toksina. Ne treba se plašiti i ne treba…
Liječenje bubrežnog kamena Možete oprobati na način da u pola litra vode stavite 30 do 35 zrna suhog ploda ljoskavca, te ga kuhate 4 do 5 minuta. Nakon tog vremena, ostavite posudu na laganoj vatri da stoji, ali da voda ne ključa, nekih 10 do 15 minuta. Ovaj napitak se ocijedi i pije po jedna…
Mnogi od nas imaju navike koje praktikuju poslije obroka, ali stručnjaci nas upozoravaju da jedenje voća, pijenje čaja, tuširanje i spavanje sa punim stomakom nisu zdravi. 1. Jedenje voća Voće se jako brzo vari, a ako se jede odmah poslije obroka, ono se toliko dugo zadržava u želucu da počinje da truli i oslobađa…
Kafa Možda vas iznenadi činjenica da kafa ima veću antioksidativnu aktivnost nego kakao ili čaj. Umjereno konzumiranje kafe omogućava ispoljavanje zaštitnog efekta koji kafa ima na srce i smanjiće rizik od nastanka kardiovaskularnih oboljenja, a ono utiče i na smanjenje upalnih procesa u organizmu. Istraživanje sprovedeno na 83.000 žena pokazalo je da žene koje konzumiraju…
Naše tijelo proizvodi melatonin kad je mračno. On pomaže u reguliranju ciklusa spavanja i utječe na brojne funkcije povezane s unutarnjim tjelesnim satom, odnosno cirkadijalnim ritmom. Osobe s manjim razinama melatonina teže utonu u san i češće se bude tijekom noći. Znanstvenici su testirali razine melatonina kod 928 osoba tijekom sedam godina. U tom vremenu,…
Arsen Visoki udio u vodi može oštetiti pluća kao što to cigarete čine pušačima koji su desetljećima ovisni. Čak i nizak nivo arsena u vodi može narušiti funkciju pluća. Bakar Nalazi se u vodovodnim cijevima i može uzrokovati nakupljanje beta amiloida. Protein je to za kojeg se sumnja da podstiče promjene na mozgu povezane s…
Iz iskustva govoreći svi znamo da se akne javljaju i u odrasloj dobi. U bilo kojem životnom dobu de se dese jedina stvar koju želimo je da akne što prije nestanu. Da bi borba protiv akni bila efikasna, potrebno ih je napasti kako na unutrašnjem tako i na vanjskom polju. Jedan od najčešćih razloga zbog koje…
Koliko god jeli određene namirnice, vrlo brzo nakon što ih pojedete osjećaćete se kao da uopšte niste jeli, a to proizlazi iz činjenice da je veliki dio hranljivih materija uništen obradom hrane. Još je gora stvar kod ovih namirnica što ne možete da prestanete da ih jedete, kao da su zarazne. Pogledajte spisak namirnica koje…
Bolnu realnost, sve češće pojave bolesti raka koju je gotovo svatko iskusio, bijedni kraj prijatelja ili poznanika, sve je to povezano s neuspjesima službene onkologije. “Mi moramo dokazati da je suvremena onkologija nesposobna odgovoriti na pitanja i potrebe onih koji su oboljeli od raka i zbog toga je naša moralna i etička obveza da pokušamo…
Jak, iznenadni bol u predjelu krsta koji se od bedara prostire duž zadnje strane noge sve do stopala – to je išijas. Pored konvencionalne medicine, vježbi i fizoterapeutskih tretmana, kod ove bolesti je veoma važna ishrana, a pomoć za liječenje nudi i priroda. Bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer je ponudio nekoliko savjeta kako…
Naučnici vjeruju kako takve reakcije podstiču ljude na međusobnu saradnju i razumijevanje onoga što im može pomoći ili odmoći da ostanu zdravi i sigurni. Često te informacije prenosimo nesvjesno kroz govor tijela, izraze lica, čak i mirise. Slijedi 9 iznenađujućih stvari koiJma vas drugi mogu zaraziti. 1. Stres Istraživanje je pokazalo da samo gledanje anksiozne…
Način na koji će se liječiti hemoroidalna bolest zavisi od stadijuma u kome se hemoroidi nalaze. U zavisnosti od faze bolesti primjenjuje se adekvatna metoda liječenja. U primjeni su neoperativne i operativne metode liječenja hemoroida. Od velike važnosti je blagovremeno liječenje, jer se tada dobijaju i najbolji krajnji rezultati. U ne tako malom broju slučajeva…
