Većina vlakana je u kori Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Bez kore ostaje samo 2,1 gram, što nije dovoljno da bi se jabuku nazvalo ‘dobrim izvorom vlakana’. U kori je i većina vitamina Jabuka s korom ima 8,4 miligrama vitamina C i 98 međunarodnih jedinica (IU) vitamina A. Bez kore ostaje samo 6,4…
U samo tri dana američki su naučnici u laboratoriju uspjeli uzgojiti umjetna pluća. Naučnici sa sveučilišta u Teksasu prvi su u svijetu uzgojili ljudska pluća u laboratoriju. Iako se radi o uzbudljivom koraku naprijed u regenerativnoj medicini, konkretna pomoć pacijentima izostat će još nekoliko narednih godina, javlja CNN. -To je tako fora. Ovo više nije…
Dermatolog Howard Murad, autor knjige ‘Rejšenje za celulit’ (The Cellulite Solution) kaže kako žene ne razumiju što je to točno celulit te da on nije povezan s težinom i viškom kilograma. Naglašava da žene često zaboravljaju da je to problem kože, a ne viška kilograma ili debljine. Termin celulit pojavio se 60-ih godina u Europi…
1. Nadutost i zatvor Banane sadrže pektin, koji ubrzava probavu i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Osim toga, njihovo djelovanje je probiotsko i stimuliše rad crijeva. Svi ovi faktori podstiču rad probave i smanjuju nadutost, dok vlakna iz mekanog ploda razbuđuju crijeva i djeluju poput prirodnog laksativa na zatvor. 2. Stres Nazivaju…
Umjesto tableta protiv bolova isprobajte neke jednostavne i prirodne načine pomoću kojih ćete glavobolju pobijediti odmah. Metoda s olovkom Ako mislite da je vaša glavobolja uzrokovana stresom, probajte ovu metodu držanja olovke u ustima. Kada ste pod stresom, naprežu se mišići čeljusti koji automatski uzrokuju napetost na području ušiju i uzrokuju glavobolju. Stavite olovku vodoravno…
Sve više proizvoda sadrži visokofruktozni kukuruzni sirup (High Fructose Corn Syrup – HFCS). Dr. Bowden smatra da je ovo sastojak koji uzrokuje ovisnost. Šteta nastaje odmah jer nivo šećera u krvi naglo i neprirodno raste. Tijelo zbog toga luči inzulin, koji potiče taloženje masnog tkiva, posebno oko trbuha. Ako imate višak kilograma i često žudite…
Žene su bile depresivnije i tjeskobnije, osjećale su bol i nemir, a pokretljivost im je bila ograničena. No, studija je pokazala i kako danas puno više oboljelih preživi moždani udar nego što je to bilo prije 10 godina. Taj napredak se pripisuje poboljšanoj kvaliteti liječenja i prevenciji. Naučnici s Wake Forest Baptist Medical Center, u…
Mi liječnici, uz svo naše obrazovanje, praksu, znanje i autoritet, često posjedujemo popriličan ego radi kojeg vrlo teško priznajemo da smo u krivu. Dakle, evo: otvoreno priznajem da sam bio u krivu. Kao kardio kirurg s 25 godina radnog iskustva, nakon što sam obavio preko 5 000 operacija na otvorenom srcu, došlo je vrijeme da…
Datule su voće koje se mnogo koristi u različitim dijelovima svijeta i važan su dio ishrane u arapskim zemljama. Proizvode se u trideset pet različitih zemalja na oko 2,9 miliona hektara. Glavne zemlje koje uzgajaju i prodaju hurme su Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD, i male količine u Španiji,…
Od hljeba, gaziranih sokova, tjestenine do sočnih odrezaka i svega ostaloga što se nađe na našem stolu, spomenutih opasnih sastojaka za naš organizam ima posvuda. U nastavku donosimo pet odvratnih stvari koje svaki dan unosimo u organizam, a da pritom nismo ni svjesni kakve sve posljedice ostavljaju na nama. Azodikarbonamid u hljebu Poznati lanac popularnih…
MASKA OD DINJE Očistite dinju i jedan režanj iskoristite da biste pripremili izvanrednu masku za vaše lice i to na ovaj način: viljuškom sasvim sitno izgnječite dinju, možete je i propasirati, pa dobijenu kašu nanesite na potpuno čisto lice. Ova kaša može vam isto tako korisno poslužiti i protiv nadražene kože i opekotina od sunca….
Žrtve raka smanjuju šanse za preživljavanje zanemarujući simptome i odgađajući odlazak ljekaru, jer mu ‘ne žele tratiti vrijeme’. Iako se hitnim odlaskom ljekaru i dijagnosticiranjem povećavaju šanse od izlječenja, neki čekaju i po mjesec dana prije odlaska ljekaru, pokazalo je istraživanje. Postoji bojazan da neki nisu svjesni znakova upozorenja – ili im je previše neugodno…
Kunica se spominje u različitom receptima kao lijek za mnoge tegobe ali uvijek i iznova najviše kao biljka za svaku ženu. Čaj od kunice preporučuje se ženama koje imaju problem sa redovnom menstruacijom. Također isti čaj koriti se i za druge tegobe oko hormonalnih poremećaja, menstrualnog ciklusa, kao što su krvarenja, bolovi i drugi problem…
Nije u pitanju tradicionalna dijeta već način da se pokrene organizam da brže sagorijeva masnoće i izbacuje višak tečnosti, što doprinosi da dijeta nastavi da djeluje i nakon završetka ciklusa od 13 dana. Ako pratite dijetu kako treba, možete izgubiti suvišnu tjelesnu masnoću i to (u zavisnosti od početne težine) u rasponu od 7…
Slijedi popis namirnica koje će polako, ali sigurno ubijati vašu inteligenciju: 1. Zašećereni proizvodi Šećer i zašećereni proizvodi nisu loši samo za vašu liniju, nego i za funkcioniranje mozga. Dugoročna konzumacija šećera može stvoriti neurološke probleme i pogoršati sposobnost pamćenja. Također može umanjiti sposobnost učenja, zbog čega je preporuka da izbjegavate šećer, kukuruzni sirup i…
Boja za hranu karmin, također poznata i kao K-carmin, Red 4 ili ekstrakt insekta cochineala, dobiva se iz kuhanih kukaca koji se zovu cochineal, koji su vrsta štitastih ušiju iz kojih se dobiva crvena boja. Zbog crvene nijanse, upravo se karmin može pronaći u jarko crvenim bombonima i slatkišima koji su savršeno prigodni za ovu…
Zašto prati ruke? Temeljno i često pranje ruku pomaže da ostanete zdravi. ‘Rukama dotičete razne predmete oko sebe i to je najbrži mogući način da prenesete bacile u svoje tijelo nakon što dodirnete nos, usta ili oči’, kaže Kevin Morano, profesor mikrobiologije i molekularne genetike na University of Texas Medical School at Houston. Najčešće zarazne…
Jedno od dosad najvećih i najdetaljnijih istraživanja o mamografiji, u kojem se 90 hiljada žena pratilo 25 godina, pokazalo je da je taj postupak rane detekcije raka dojke beskoristan, pišu New York Times i časopis Time. Studija kanadskih naučnika otkrila je da je smrtnost od raka dojke potpuno jednaka u skupini žena koje su išle…
Manjak sna, ludi noćni provod i umor jesu odlična podloga za stvaranje tamnih kolutova oko očiju, ali nisu to jedini razlozi zbog kojih oni nastaju. No, podočnjaci mogu da budu znak da bolujete od mnogo većih zdravstvenih problema, a u tom slučaju vam nisu potrebne kesice čaja, hladne kašike ili komadići krastavca na očima, već…
Naučnici su otkrili da žene između 20 i 44 godine, koje su pušile kutiju cigareta dnevno barem 10 godina, imaju čak 60 posto veće šanse razviti najčešći oblik raka dojke. Dr. Christopher Li i njegov tim iz Centra za istraživanje raka Fred Hutchinson iz Seattlea, analizirali su podatke mladih žena kojima je rak dojke dijagnosticiran…
