Pet osoba od sto razvije bubrežne kamence tokom života. Izgledi su čak i veći za hroničnu bolest bubrega. Zdravlje bubrega je od vitalne važnosti za cjelokupno stanje organizma. Bubrezi se nalaze s obije strane donjeg dijela leđa, odmah ispod rebara. Njihova funkcija u tijelu je uklanjanje otpadnih materija iz krvi i regulacija količine tečnosti u…
Postoje tri vrste suza: – refleksne ( javljaju se prilikom iritacije oka) – trajne (odgovorne su za vlaženje oka) – emocionalne ( nastaju kao rezultat naših emocija ) Refleksne suze sadrže 98% vode, a emocionalne pored vode sadrže i hormon stresa, koji se plakanjem izlučuje iz organizma i time se izbacuju štetne materije. Ovo je…
Istraživanje sprovedeno na Imperijal Koledžu u Londonu, otkrilo je više znakova stresa na DNK nezaposlenih osoba. Naime, riječ je o jednom od pokazatelja starenja, odnosno skraćivanju telomera – strukture DNK smještene na krajevima hromozoma. Njihovo skraćivanje je već povezano i s većim rizikom za bolesti koje su češće u starijoj životnoj dobi. …
U filmu Super Size Me, redatelj Morgan Spurlock mjesec se dana hrani isključivo fast foodom, nakon čega mu se zdravlje naglo pogorša. To je, naravno, bio samo film, ali je fascinantno vidjeti kakvu štetu ekstremna prehrana može učiniti vašem tijelu na primjeru iz stvarnog života. Jedna je žena iz Monaca pila oko dvije litre gaziranih…
Kako piše Salon.com nekoliko studija u protekla tri desetljeća otkrilo je kako ljudi koji čuvaju tajne imaju veću vjerojatnost da će imati psihičke probleme i patiti od fizičkih boli, a nakon što tajnu razotkriju, osjećaju olakšanje i oslobođenje. Jedna od provedenih studija bila je ona na čelu profesorom Tomom Frijnsom 2009., objavljena u Journal of…
Najnoviji lijekovi nesumnjivo su u stanju da zaustave „epidemiju“ kardiovaskularnih bolesti, pokazuju istraživanja. Nevolja je, međutim, u tome što i bogate zemlje više nemaju dovoljno novca da ih dijele svim pacijentima, što dovodi do drastičnih razlika u kvalitetu liječenja. Razlike se pojavljuju čak i tamo gdje pacijenti moraju iz svog džepa da izdvoje dio troška…
Gljive Ovi divni klobučari su bitan sastojak mnogih omiljenih jela. Ipak, nije svaka vrsta jestiva. Dapače. Neke od otrovnih gljiva kod nas su Muhara, Ludara, Panterovka, Zelena Pupavka, i nikako ne mojte eksperimentirati, bolje skuhajte hrenovke. Bobice Istraživanja su dokazala da neke bobice – poput jagoda, borovnice i malina – pomažu da duže živimo. Međutim,…
Zdravstveni stručnjak Kim Deli savjetuje da dnevno jedemo najrazličitije vrste povrća, cijela zrna žitarica i proteine, ali da postoje i pet namirnica koje su naročito dobre za zdravlje srca i koje je zbog toga neophodno uvrstiti u ishranu. Ovsena kaša: Rastvorljiva vlakna, koja se nalaze u cijelim zrnima žitarice, dokazano smanjuju nivo lošeg holesterola i…
Podaci švajcarskih naučnika prikupljeni od 33 ispitanika sugerišu da pun mjesec može negativno da utiče na kvalitet sna. Istraživači Univerziteta u Bazelu su svoje nalaze objavili u stručnom časopisu “Current Biology”, u kome su napisali da je san ispitanika kontrolisan u laboratorijskim uslovima i potpuno zatamnjenom prostoru. Ako želite da postignete uspijeh u životu, na…
Prirodni pripravci nisu nužno bolji Samo zato što šampon sadrži prirodni sastojak ne znači da je sastojak dobar za vas. Limun, na primjer, može iritirati kožu i kosu. Metvica i mentol, koji kada se koriste u salonu mogu stvoriti umirujući efekt, zapravo mogu uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije kada se koriste u domaćim lijekovima. Manje je…
Riječ je o jednom od pokazatelja starenja, odnosno skraćivanju telomera. Telomeri su strukture DNK smještene na krajevima kromosoma, a njihovo skraćivanje je već povezano i s većim rizikom za bolesti koje su češće u starijoj životnoj dobi. Naučni časopis PLoS One dodaje kako su ranije studije već otkrile vezu skraćivanja telomera i prevelike opterećenosti na…
Da li vam se čini da nekada imate problema sa znojenjem i neprijatnim tjelesnim mirisima, a nema posebnog razloga za to? Možda je problem u hrani koju ste jeli. Najčešće namirnice koje izazivaju neprijatne tjelesne mirise nabrojali su na bodyandsoul.com. Alkohol Osim što ima jako loš uticaj na naše zdravlje i mladolik izgled, alkohol može…
Ako ne želite li gripu, pazite da ne trošite energiju uzalud i provodite sasvim krive metode prevencije. Cijepljenje Iako se cjepivo smatra najboljim oblikom prevencije, ono ne nudi 100% zaštitu. I stručnjaci koji zagovaraju cijepljenje priznaju da cjepiva nisu savršena, ali ističu da ćete u slučaju zaraze ipak imati blaže simptome. Da biste ostali zdravi,…
Dugo vremena smatrali smo da je za ljudski organizam optimalno piti osam čaša vode dnevno, ali najnovija istraživanja preporučuju više – devet za žene i 13 šalica za muškarce. No ta se računica ne ograničava nužno na vodu, već uključuje i kafu, čaj, sokove, ostale napitke i hranu, piše Huffington post. Čak dvije trećine ljudske…
Korak prvi: Odložite mobitel Nedavna studija pokazuje da ljudi drže mobitele preblizu glavi, ne samo kada razgovaraju nego čak i kada pišu poruke. Takvo ponašanje može naštetiti očima, a to može uzrokovati glavobolje. Korak drugi: Natočite si vode Čak i slaba hidratizacija može uzrokovati jake glavobolje. Istraživači sa Univerziteta u Maastrichtu primijetili su da bolesnici…
Najbolje mjere prevencije: 1. Održavanje zdrave tjelesne težine i redovito kretanje. 2. Ne smijete pušiti. 3. Klonite se prejedanja, transmasnoća, crvenog mesa i prerađenih mesnih proizvoda, te jedite što više povrća, orašastih plodova, ribe i malo dobrih masnoća. 4. Naučite se bolje nositi sa stresom. Pistacije Znali ste da pistacije (sirove su bolje) pomažu u…
Zbog toga mnogi imaju i više nego oštećenu kosu. Urednik sitea „New Beauty“, Anne Jimenez, ističe tri loše navike kojim žene svakodnevno oštećuju svoju kosu. Dajemo vam savjete kako da ih se riješite. 1) MALTRETIRATE MOKRU KOSU Kosa je slabija, krhkija i sklonija lomljenju kada je mokra. Nemojte je sušiti grubim trljanjem peškirom, nego…
Djeluje regenerirajuće, krijepi, tonira i hidratizira organizam te je prirodan izvor vitamina, minerala, ugljikohidrata te pojedinih aminokiselina i flavonoida, poznatih i važnih antioksidansa. U prilog tome govore i rezultati nedavno provedenih istraživanja koji ističu važnost učinka pojedinih sastojaka piva na cjelokupan metabolizam te na koji način odgovorna i umjerena konzumacija piva može doprinijeti prevenciji i…
Tokom ove studije istraživači su pratili 119.000 muškaraca i žena i ustanovili da su oni koji jedu lješnike svaki dan za 20 odsto manje umirali nego oni koji nikada nisu jeli lješnike. Rizik od umiranja od srčanih oboljenja opao je za 20 odsto, a rizik od raka za 11 odsto među onima koji su svaki…
Koristi od detoksikacije su velike, ali još uvijek postoje stvari na koje treba paziti prije nego je započnete. Možda ćete saznati nešto što još niste znali o detoksikaciji: 1. Pripremite se Dane prije detoksikacije smatrajte danima pripreme. To znači da prejedanje slasticama večer prije nije prihvatljivo. Smanjite unos kafe, mesa, šećera i mliječnih proizvoda, a…
