1. Bijeli kruh i džem ili slatki pekarski proizvod i sok od narandže Previše šećera za doručak nikako nije dobar početak dana. Mogli biste se lako prejesti, a šećer će vam naglo skočiti i uskoro naglo pasti. U doručak je bolje ubaciti i malo masnoće i proteina. Umjesto bijelog kruha jedite integralni, a džem možete…
‘Kada se zaljubimo, teže se koncentriramo na druge stvari jer trošimo velik dio svojih kognitivnih resursa na razmišljanje o dragom ili dragoj’, objašnjava naučnik Henk van Steenbergen. Strastvena ljubav obično uključuje jaku, gotovo opsesivnu usredotočenost na dragog ili dragu, pa je koncentracija na dnevne zadatke poput učenja i rada slabija zbog smanjene kognitivne kontrole, kažu…
Nova studija ukazuje da gljivice utiču na funkciju hemikalija mozga te polako mogu dovesti do pojave tremora, mišićne ukočenosti te sporih i nepreciznih pokreta koji karakteriziraju ovu bolest. Astma i alergije nisu jedine negativne posljedice života u vlažnom prostoru. Novo istraživanje povezalo je plijesan, odnosno vrlo sitne gljivice koje rastu na vlažnoj podlozi, s većim…
Prema podacima danskih naučnika sa univerziteta u Kopenhagenu, prevelika tjelesna masa je samostalno povećavala izglede za bolesti srca, čak i kod osoba koje nisu imale ostale faktore rizika poznate i kao metabolički sindrom. Uz povećani opseg struka, metabolički sindrom uključuje povišeni krvni tlak, povećanu koncentraciju triglicerida u krvi, nisku koncentraciju tzv. dobrog (HDL) holesterola u…
Najbolja mjera za sve je umjerenost, a to vrijedi i za vitamine te minerale. Mnogi ljudi to ne znaju, ali i previše vitamina i minerala može uzrokovati ozbiljne zdravstvene poteškoće. Omega-3 masne kiseline Za ove zdrave masti zna se da štite zdravlje i produljuju život. Brojnim istraživanjima dokazane su njihove koristi. Međutim novije istraživanje pokazuje…
No želite li maksimalno iskoristiti sve blagodati banane ne bacajte koru već je upotrijebite na pet nevjerovatnih načina: 1. Protiv virusnih bradavica Komadić kore od banane stavite na bradavicu te ga oblijepite ljepljivom trakom ili flasterom te ostavite preko noći. Ujutro skinite povez. Svaku večer ponavljajte postupak dok se bradavica ne osuši. 2. Protiv uboda…
Mnoge osobe nisu svjesne prvih znakova dijabetesa. Ako se bolest razvije, povećava se rizik od brojnih zdravstvenih komplikacija – od srčanog i moždanog udara do Alzheimerove bolesti, pa čak i raka gušterače. Zapravo, vrlo često ljudi saznaju da imaju šećernu bolest nakon što dožive moždani ili srčani udar. Dr. Bradley Bale, iz Grace Clinica, Teksas,…
Prethodna istraživanja su pokazala da tjelovježba tokom trudnoće pruža brojne prednosti za zdravlje majke i bebe. “Bebe, čije su majke vježbale tokom trudnoće, u jako ranoj dobi pokazuju naprednije kognitivne funkcije”, izjavila je voditeljica istraživanja dr. Elise Labonte-LeMoyne. U istraživanju je sudjelovalo 10 trudnica koje su vježbale u kontroliranim uvjetima i njih 8 koje nisu…
Postoje brojna organska sredstava koja će vam pomoći u borbi protiv insekata, a koristile su ih i usavršile prethodne generacije. Miris citrusa i njihova kora odbija muhe, a protiv voćnih mušica i žohara poslužiće sljedeća sredstva: Ocat i voćne mušice Ocat je prirodno i efikasno sredstvo za niz poslova u kući. No osim što obogaćuje…
S tim na umu, što vam je činiti? Kada se taj nelagodan osjećaj ukorijeni u vašem trbuhu, isprobajte ove namirnice. Često se koristi u liječenju probavnih smetnji poput nadutosti, vjetrova, proliva i žgaravice. Papajin prirodni probavni enzim, papain, razgrađuje hranu koja može uzrokovati iritaciju želuca. Pola natanko nasjeckane papaje uveliko će vam pomoći. Jabuke Ovo…
Dijeta ili preparati za mršavljenje? Vrlo često gojazne osobe posežu za preparatima za mršavljenje kako bi rešile svoj problem. Reklame za ova sredstva stvaraju lažnu sliku o tome da se suvišni kilogrami mogu izgubiti preko noći. Upotreba različitih sredstava i preparata za mršavljenje koji se mogu naći na tržištu vrlo često dovodi do pogoršanja zdravsvenog…
Pećnica Nakon što ste očistili pećnicu, u njoj može ostati neugodan miris. Riješite ga se tako da na pleh stavite koru pomorandže i pećnicu uključite na 180 stepeni. Ostavite pola sata. Ne samo da će pećnica svježe mirisati, nego će to biti slučaj i s cijelom kuhinjom. Cipele Muči vas neugodan miris cipela? Stavite u…
Hrana i piće stvar pogoršavaju, a noć je najgora jer problem redovito ometa san. Što učiniti ako sinusi nisu uzrok problema? Britanski otorinolaringolog dr. Neil Bateman objašnjava za Telegraph da je probleme koje stvara sluz ili katar ponekad teško dijagnosticirati i liječiti. Opisani problemi se često pripisuju sinusitisu, a liječe raznim sprejevima za nos. Ali…
Ispitanici su pritom opisali da li imaju karakteristične faze prejedanja („munchers“) ili gladovanja („skippers“) kao reakciju na stresne situacije. Ispitanici su sudjelovali u dva uzastopna istraživanja. Tokom prvog istraživanja bili su podvrgnuti pozitivnim, negativnim i neutralnim vijestima. Nakon prvog istraživanja odmah su sudjelovali u drugoj studiji gdje su se ispitivale vrste sladoleda i bili su…
Ako vaš probavni sistem ne funkcioniše, većina pokušaja da smršate biće znatno sporija. Sok iz limuna ima visok nivo limunske kiseline koja stimuliše probavni sistem i pomaže smanjiti uticaj koji slatka hrana ima na vaš organizam. Evo kako da ga pravilo upotrijebite protiv viška kilograma: Korak 1 Prerežite limun na pola i iscijedite polovinu u…
Donosimo listu stvari koje muškarcu mogu pomoći da postane otac: 1. Mrkva Osim nutritivnih vrijednosti, mrkva sadrži beta karoten koji poboljšava kvalitetu i pokretljivost spermija. Nova studija otkriva da muškarci koji redovno jedu mrkvu imaju najpokretljivije spermije. 2. Paradajz Prema novim istraživanjima, muškarci koji vole jesti paradajz imaju manji broj nezdravih spermija. 3. Redoviti seksualni…
Slatkiši, karamel, zaslađivači Tvrdi slatkiši se mogu zalijepiti za površinu zuba i potrebno im je mnogo vremena da se razlože, tako da su veoma štetni za zube. Neki od njih su toliko tvrdi da mogu izazvati pucanje zuba ukoliko ih zagrizete. Također, ne radi se o količini šećera koju unosite nego koliko to često činite….
Toksini dospijevaju u naš organizam iz vazduha, kroz hranu, lijekove i kozmetičke proizvode a evo kako pomoći tijelu da ih se riješi. Ukoliko mu ne pomognemo na vrijeme osjetićemo nedostatak energije, probleme sa težinom, nesanicu, promjene raspoloženja, imaćemo teškoće sa koncetracijom, bolove u mišićima i zglobovima, ekcem, astmu, alergije… Od čega zavisi uspjeh detoksikacije organizma…
Rak dojke Rizik s obzirom na dob (u prosjeku): 20-e, 6 na 10.000 (0,06%) 30-e, 44 na 10.000 (0,44%) 40-e, 145 na 10.000 (1,45%) Budite zabrinutiji ako: – ste pozitivni na gensku mutaciju BRCA1 ili 2 – majka ili sestra su imale rak dojke – pušite – pijete više od jednog alkoholnog pića na dan …
Naučnici iz bolnice St. Barnabas u saveznoj državi New Jersey dodaju kako su osobe s astmom imale prosječno 32% veće izglede da će biti alergične na mačke. Kod osoba s astmom je uočen i veći rizik za reakciju na alergene iz prirode koji se javljaju u jesenskim mjesecima. Prema dostupnim podacima, 60-85% osoba s astmom…
