Ako imate naviku depilirati noge, pazuhe i ostale dijelove tijela i pri tome za dobijanje pjene koristiti gel za tuširanje, šampon ili regenerator za kosu, pravite grešku. Barem tako tvrdi dermatologinja dr. Anita Sturnham koja kaže da korištenje gela za tuširanje, šampona ili generatora za kosu ne donosi ništa dobro. Naprativ, ona tvrdi da pomenuti…
S dolaskom proljeća, tijelo se priprema na buđenje iz zimske uspavanosti, kao što se i priroda priprema na ponovni rast, a životinje bude iz zimskog sna. Pojačana potreba za aktivnošću uzrokuje i trošenje više energije tokom dana, što ponekad može dovesti do iscrpljenosti i umora. Pomicanje vremena Promjena vanjskih uvjeta, koja dolazi s novom proljetnom…
Mnogo je priče o štetnom utjecaju televizije na djecu, i sasvim je sigurno da ne treba pustiti televizor da vam odgaja dijete. S druge strane, postoje priče i o specijalnim emisijama za djecu koje su pravljene tako da pozitivno utječu na razvoj inteligencije vašeg djeteta, i nije uvijek lako snaći se u često oprečnim informacijama….
Šta se dešava kada dijete preuzme ulogu roditelja? Nastaje nesnosna situacija u kući – za roditelje. A kako to sve izgleda? Upravo ovako: „Uspori!” „Previše pušiš!” „Nemoj vikati!”… Dijete vas neprestano kritizira i stalno vam govori šta trebate raditi. Nakon određenog vremena, takve primjedbe počinju nervirati roditelje. Ipak, psiholozi tvrde da je takvo ponašanje uobičajeno….
Bez vode bi naše tijelo propalo i ne bi moglo obavljati svakodnevne funkcije potrebne za život, kao na primjer disanje, probava, metabolizam, izlučivanje i regulacija tjelesne temperature. Voda je neophodna za otapanje i prenos hranjivih tvari. Održava u ravnoteži krvni pritisak, kiselost tijela i sastav svih hemijskih reakcija. Pravilnu cirkulaciju i rad organa naše tijelo…
Istraživanje provedeno u SAD na Johns Hopkins University povezuje preveliku i premalu tjelesnu masu s većim rizikom za migrene, objavio je stručni časopis Neurology. Prema dostupnim podacima, migrene pogađaju 12 procenata odraslih osoba. Novi nalazi prikupljeni od oko 300 000 ispitanika pokazuju kako pretile osobe imaju prosječno 27 posto veći rizik za migrene nego osobe…
O debljini i mršavljenju postoji mnogo mitova. Pobrojali smo samo najčešće i evo šta je istina. 1. Mišići se mogu pretvoriti u salo i obrnuto Mišići i salo dvije su potpuno različite vrste tkiva pa nije moguće jednu transformirati u drugu. Dakle, ako prestanete vježbati, mišići će se smanjiti, dok će se ćelije mišićnog tkiva…
Čišćenje tijela od toksina, a naročito pluća, odlično je jer pomaže pravilnom radu, a tad se i osjećamo mnogo bolje. Posebnu pažnju na ove savjete trebalo bi da obrate pušači. Dobar rad pluća vodi boljem zdravlju i raspoloženju, a njihovo povremeno čišćenje je odlično, jer svakodnevno udišemo razne nečistoće iz vazduha, prenosi “Espreso“. Tretman čišćenja traje tri…
Otkriven je protein koji može usporiti razvoj raka jetre te omogućuje raniju dijagnozu i veće izglede za preživljavanje, objavio je Univerzitet u Baselu. Ta vrsta raka uglavnom pogađa starije muškarce koji već boluju od ciroze jetre i često se uoči tek u poodmakloj fazi, što skraćuje period preživljavanja. – Protein nazvan LHPP sprečava nekontrolisano širenje…
Danas je Međunarodni dan sreće! Proglasili su ga Ujedinjeni narodi na prijedlog Kraljevine Butan koji je prihvaćen jednoglasno i sve 193 zemlje članice su glasale za i donijele rezoluciju 66-281. U rezoluciji se objašnjava uvođenje tog dana u kalendar slavlja: cilj je da se “poveća svijest o važnosti potrage za srećom i dobrobiti svjetskog stanovništva”,…
Jednom nedjeljno stavite masku od kvasca koja podstiče rast kose, a brzo se pravi. Supenu kašiku toplog mlijeka pomiješajte sa kašičicom meda i dodajte 20 g svježeg kvasca. Ostavite na toplom mjestu 15 minuta, da malo naraste. U ovu smjesu dodajte svježe iscijeđen sok od dvije breskve ili jedne naranče, promiješajte i nanesite na čistu,…
Veliki broj žena, ali i muškaraca, muku muči sa kožom izbrazdanom strijama. Štraftaste trake i tračice na bokovima, butinama, stomaku, grudima, zadnjici, kao posljedica trudnoće, gojaznosti i mršavljenja, kvari izgled pa mnogi traže moguće načine kako bi se izborili s ovim problemom. Geni i kortikosteroidi A strije su čest probolem, prije svega estetski. Primarno se…
Alergija i intolerancija na hranu: po čemu se razlikuju, koji su najčešći alergeni i kakve simptome izazivaju. Reakcije na hranu su vrlo učestale i jednom kada osjetimo nadutost, probavne smetnje ili primijetimo osip na koži nakon konzumacije određene namirnice, spremni smo posumnjati na alergiju. No u većini slučajeva pravi je uzrok intolerancija na hranu. Upravo…
Visok krvni pritisak, dijabetes i nasljedna sklonost ka nefrološkim bolestima povećavaju rizik od bolesti bubrega. I bez tih faktora rizika zdravlje bubrega može biti ugroženo infekcijama, nedovoljnim unosom tečnosti, konzumiranjem prjeterano slane hrane, ali i korištenjem nekih lijekova i dodataka ishrani. Koliko vode Da bi vam bubrezi ostali zdravi, probajte da se što više pridržavate…
Redovni odlazak ljekaru nešto je što mnogi, nažalost, olako shvataju. Istina, ne morate hitno na pregled zbog svake posjekotine ili prolazne glavobolje, ali nekoliko pregleda moralo bi se naći na vašoj godišnjoj listi. Stomatolog Da li ste znali da značajan dio glavobolja i želučanih bolova nastaje zbog kvarnog zuba? Redovnim pregledom i eventualnim popravkama spriječit…
Koncept „čiste prehrane“ mogao bi napraviti više štete nego koristi jer se stvara mišljenje da je neka hrana dobra, a neka loša. Takav stav može imati negativne posljedice, pa čak dovesti i do razvoja poremećaja u prehrani koji se zove ortoreksija. Patološka opsesija Opisana kao “patološka opsesija prema biološki čistoj hrani”, oni koji pate od…
Prema istraživanjima, dremanje tokom dana može biti rani upozoravajuci znak Alchajmerove bolesti. U Američkom istraživanju u kome je učestvovalo 300 penzionera, doslo se do zaključka da kod onih koji češće spavaju tokom dana dolazi do akumolacije amiloidnih plakova-glavnog uzroka Alchajmerove bolesti. Američki naučnici vjeruju da se ovo dešava iz razloga što u toku spavanja ljudski…
Naslage masnoće oko unutarnjih organa imaju direktan utjecaj na pojavu raznih kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara i dijabetesa. Masnoće se najčešće pojavljuju kod određenog tipa figure. Čak i fit žene, koje imaju građu jabuke, a koja podrazumijeva skupljanje masnoće oko trbuha, imaju između 10 i 20 posto veću šansu da će patiti od kardiovaskularnih problema, objavljeno…
Najmoćniji i najuspješniji način da djecu vaspitavamo da se ponašaju primjerno su nagrade, a ne batine. Najveća nagrada je pohvala, mada malene treba stimulrati novim igračkama, zajedničkim izletima ili ispunjenjem njihovih želja. Nagrade poput pohvala, nježnih dodira, poklona pokazuju djeci da se uvažavaju njihovi napori i pokušaji, što automatski razvija njihovo samopouzdanje. Nagrada je jači…
Rijetki su oni koji ove zime nisu pregrmjeli gripu. Nakon toga organizam se teško vraća u formu jer treba nadoknaditi izgubljenu snagu i popraviti imunitet. Da bismo mu pomogli u tome potrebno je da obratimo pažnju na ishranu koja treba da sadrži puno voća i povrća. Neophodno je jesti ribu, bijelo meso, sir. Nedostatak kvalitetnih…
