“Prirodna mješavina za podršku štitnjači”
Ovo je jednostavan domaći recept koji se tradicionalno koristi za jačanje organizma i podršku normalnoj funkciji štitnjače. Bogat je vitaminima, mineralima i zdravim mastima.
“Potrebni sastojci”
50 g oraha
100 g heljde (ili heljdino brašno)
100 g prirodnog meda
“Priprema”
“1. Priprema oraha:”
Potopite ih u vodu 5–6 sati.
Operite ih i osušite papirnatim ubrusom.
Po želji, kratko ih kažite na šporetu ili u rerni 10 minuta.
“2. Priprema heljde:”
Operite pod mlazom vode.
Osušite papirnatim ubrusom.
Ostavite da se suši na suncu 2–3 sata.
Može se koristiti i heljdino brašno umjesto zrna.
“3. Miješanje:”
U staklenu teglicu stavite grubo ili sitno sjeckane orahe.
Dodajte pripremljenu heljdu.
Prelijte prirodnim medom.
Dobro promiješajte dok smjesa ne postane homogena.
“Način upotrebe”
Uzmite 1 kašiku smjese, 3 puta dnevno, kontinuirano 6 sedmica, zatim napravite pauzu.
“Zdravstvene prednosti”
“Heljda:” sadrži jod, željezo, magnezij i vitamine B grupe, važna za energiju i metabolizam.
“Orah:” bogat omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima, pomaže kod upalnih procesa.
“Med:” daje energiju i ima antioksidativna svojstva.
“Važno upozorenje”
Moguće su alergijske reakcije na med, orahe ili heljdu.
Ovo nije zamjena za medicinski tretman.
Prije upotrebe obavezno se posavjetujte s ljekarom, posebno ako imate bolest štitnjače ili koristite terapiju.
“Izvor:” nmd.mk
