Ovu vežbu možete izvoditi i na javnom mestu. Psihoterapeut, dr Kori Jeger, predstavio je jednostavnu vežbu koja traje samo 20 sekundi i može ublažiti osećaj anksioznosti, stresa i nervoze. Jednostavno, ako vas očekuje važan sastanak ili telefonski poziv, umesto da beskonačno skrolujete društvene mreže ili opsesivno razmišljate o tome šta ćete reći, duboko udahnite i…
Proteinski kruh – sastojci: 300 g posnog sira 100 g mljevenih badema 100 g usitnjenih lanenih sjemenki 125 g usitnjenih zobenih pahuljica 1 žličica soli 6 g praška za pecivo (pola vrećice) 8 bjelanjaka 2 žlice sezama 2 žlice bučinih sjemenki (po želji) 2 žlice suncokretovih sjemenki (po želji) Proteinski kruh – priprema: U dubljoj…
Sastojci: – 500 g brašna – 2 jajeta – kesica sode bikarbone – 180 ml kiselog mleka ili jogurta – 50 ml kisele vode – so – 3 kašike ulja za testo, plus ulje za prženje Priprema: U kiselo mleko ili jogurt sipajte sodu bikarbonu, pa razmutite, dodajte umućena jaja, kiselu vodu, tri kašike ulja,…
Evo zašto psi neće da laju na sve ljude, već uvijek samo na neke! …
Radi se o čovjeku, kojem je rađena operacija na srcu, te nakon što je doktor završio uspješno tu operaciju, nakon par dana primjetio je na pacijentu nešto čudno, počeo je da se žali na bolove u stomaku, te je izgubio svijest.Doktor je odmah izvršio pregled, a zatim ga je odmah odveo na operaciju, i kad…
Gumbi štednjaka mogu se vrlo lako zaprljati, zbog čega često može biti izazovno održavati ih čistima. Masnoća, prašina i ostaci hrane brzo se nakupljaju u malim kutovima i pukotinama oko gumba, čineći ih problematičnim područjem za čišćenje. Međutim, postoji jednostavno rješenje koje će vam pomoći da te nečistoće uklonite učinkovito i bez puno truda….
Pred vama je 20 arapskih izreka i jedna priča koja će vam i te kako otvoriti oči! Gotovo svi prave istu grešku i zato gube poštovanje. Od istočnjačkih mudraca možemo naučiti važne lekcije i poruke, a neke od arapskih poslovica su neprocijenjive smjernice ka sretnom i ispunjenom životu. Iako su po mnogo čemu drugačiji narod…
