Njegovi listovi jakog mirisa najčešće se koriste kao dodatak raznim jelima. No, bosiljak krije ljekovite moći. Donosimo priču o ovom kraljevskom začinu. O bosiljku Uz bosiljak se veže puno legendi i priča, evo nekoliko njih: U Indiji je bosiljak nakon Lotusa najsvetija biljka, te se vjeruje da štiti dušu i zato se koristi pri meditacijama….
Ulje sezama nije samo ukusna namirnica. Ono se koristi kao protuupalno sredstvo, antiseptik i analgetik za kožne bolesti, bolesti desni i raznih drugih bolesti. Moderna znanost pokazala je da je sezamovo ulje snažan antioksidans (tvar koja smanjuje prisutnost štetnih hemikalija u tijelu), da je bogato polinezasićenim mastima, odličan izvor vitamina E i minerala. Polinezasićene masti…
Svakodnevnom konzumacijom borovnica u razdoblju od samo 8 nedelja se popravlja cjelokupno stanje organizma i ublažava metabolički sindrom. Metabolički sindrom je medicinski naziv za niz stanja koji ugrožavaju zdravlje, a to su najčešće dijabetes, visok krvni tlak i pretilost. Metabolički sindrom povećava rizik od nastanka srčanih bolesti, srčanog udara i bolesti krvožilnog sistema. Istraživanje, koje…
U najnovijem broju časopisa American Journal of Clinical Nutrition bit će objavljeni rezultati meta-analize niza studija o uticaju čaja na ljudski organizam, javlja Women’s Health. Ovo istraživanje, koje je financirao Koncil za čaj SAD-a, dovelo je naučnike do nekih zanimljivih zaključaka. Naime, zeleni, bijeli i oolong čajevi sadrže katehine koji zajedno s kofeinom povećavaju potrošnju…
Danas preporučujemo jedan od – kelja! Kelj Ovo je povrće je toliko zdravo da ga ljekari često preporučuju pacijentima koji imaju problema s bubrezima. Sadrži mnoštvo antioksidansa, vitamina i minerala, i ima protuupalna svojstva. Ovaj recept sadrži prirodne i zdrave sastojke koji će pokrenuti probavu i pomoći vam da se očistite na prirodan način. Green…
Dosada nisu ustanovljene maksimalne dnevne preporučene doze s obzirom da brojne studije upućuju na isključivo povoljne uticaje po zdravlje, no, što ukoliko pretjerani unos omega-3-masnih kiselina zapravo negativno utiče na organizam? Autori istraživanja su analizom dosadašnjih studija htjeli upozoriti na potencijalni negativan uticaj koji prekomjerni unos omega- 3 masnih kiselina može imati na zdravlje. Naime,…
Donosimo nekoliko zanimljivih recepata, neki će vam pripravci trajati do duboko u zimu i predstavljati dragocjenu zalihu vitamina. Kao što se na proljeće priprema sirup od vršaka smreke, slično se ujesen priprema onaj od šipka. Šipak je jedna od najbogatijih prirodnih riznica vitamina C, a sadrži i jabučnu, limunsku, jantarnu i fosfornu kiselinu, željezo, dragocjeno…
Neprirodno visoke temperature za ovo doba godine, osim glavobolje i pospanosti, sa sobom su donijele i brojne viroze popraćene upalom sinusa, kašljem te cjelokupnim padom imuniteta. Želite li na prirodan i zdrav način ojačati tijelo i pobijediti prehlade i viroze posegnite za jednostavnim i ukusnim receptom iz vaše kuhinje Sastojci: – 6 limuna – 1…
Odaberete li vježbe za relaksacije ili rad na sebi, načete pogriješiti. Zdrava opcija su i prirodni lijekovi, odnosno ljekovito bilje koji pomaže kad napadnu nervoza i stres. Postoji na svijetu veliki broj biljaka koje povoljno djeluju na zdravlje, a mi vam donosimo par informacija o onima koje su nam dostupne. Lavanda Lavanda se od davnina…
U modernom dobu osim za jelo, koristimo ga i u različite zdravstvene svrhe, a bogat je željezom, kalcijem vitaminima i magnezijem. Osim toga, ima antiseptička i antibakterijska svojstva i pomaže kod ozdravljenja, opeklina, porezotina. Naime, neki sastojci meda sprečavaju rast bakterija i bakterijsku infekciju. I kozmetička industrija koristi blagodati meda, a mi vam otkrivamo koje…
DNK analiza pokazala je da mnogi biljni preparati uopšte ne sadrže biljku istaknutu na ambalaži, nego da su napravljeni od jeftinijih zamjena, poput soje, riže, pšenice, da sadrže korove ili moguće štetne spojeve. Naučnici sa univerziteta Guelph u Ontariju testirali su 44 popularna biljna dodatka (poput gospine trave ili Echinacee). Trećina ispitanih proizvoda uopšte ne…
Niste jedine. Celulita se ne možete riješiti u kratkom vremenskom periodu jer ste ga dugo nakupljale, ali možete u većoj mjeri ublažiti njegovo manifestovanje – i to samo ako ćete njegovim glavnim neprijateljima (zdravoj ishrani, velikoj količini vode, obilju aerobnog vježbanja) pomoći još i domaćim anticelulitnim oblogama. Masaža kafom Kafa je – jer sadrži kofein…
Recept glasi ovako: 1. Kupiti u bilo kojoj prodavnici 150 gr goveđeg želatina, sa voćnim ukusom ili bez, svejedno ( 150gr – za kuru liječenja od mjesec dana). 2. Uveče sipajte 5 gr želatina (dvije ravne kašikice) u 10ml hladne (iz frižidera) vode. 3. Pomješajte i ostavite da stoji do jutra (van frižidera) 4. Želatin…
Dodavanje eteričnih ulja u kupke ili masiranje njima odlična su ideja, no i samo udisanje organskih eteričnih ulja doprinose porastu energije. Nabavite barem jedno od četiri najčešća eterična ulja koje preporučuju aromaterapeuti za podizanje energije: Metvica:Dr. Bryan Raudenbush, s West Jesuit University u Zapadnoj Virginiji, ulje mente smatra prirodnim stimulansom. Jednostavno udisanje dat će vam…
